他人が自分の幸せを後押しできるようにする具体的な行動
しかし、研究者たちはまた、慈悲の具体的で具体的な目標（誰かを笑顔にする、リサイクルを増やすなど）が幸せを刺激することも発見しました。
このような具体的な動作は、環境の節約など、類似しているがより抽象的な目標のパフォーマンスよりもはるかに効果的です。その理由は、具体的に組み立てられた目標を追求すると、成功への期待が現実に満たされる可能性が高くなるためです。
一方、幅広く抽象的な目標は、幸福のダークサイド、つまり非現実的な期待をもたらす可能性があります。
Jennifer Aaker、Ph.D。、および共著者は、彼らの結論を 実験社会心理学ジャーナル.
「個人的な幸福への欲求は明確かもしれませんが、それを達成するための道筋は不明確です」とアーカー氏は語った。
「幸福へのこのぼんやりとした経路の1つの理由は、人々が幸福につながるものを知っているとしばしば思うが、彼らを幸せにするものについての彼らの予測はしばしば不正確だからです」と彼女は言った。
自分の幸せを高めるための評価されていない方法の1つは、他の人の幸せを高めることに焦点を当てることです。
しかし、それをどのように正確に行いますか？慈悲の行為の中には、他の人よりも個人の幸福を高めることができるものがありますか？
この質問に答えるために、研究者は実験室研究と全国調査プールからの543人を含む6つの実験を行いました。
幸福の研究
研究では、研究者は個人が自分の「向社会的」目標をどのように見ているかを評価しました。向社会的行為は、他の誰かに利益をもたらすことを意図した自発的な行動として定義されます。
結果は、人々の直観に反して、抽象的に組み立てられた向社会的目標とは対照的に、具体的に組み立てられた向社会的目標にこれらの行為が関連付けられている場合、他者の幸福を改善するために設計された行為が贈与者のより大きな幸福につながることを示唆しました。
たとえば、骨髄移植を含む実験では、骨髄移植を必要とする人に「より大きな希望」を与えるか–抽象目標—骨髄移植を必要とする人に「ドナーを見つけるより良いチャンス」を与えるか–具体的な目標に焦点を当てました—寄付者をより幸せにしました。
答え：誰かが寄付者を見つけるのを助けることは、寄付者にとってより幸せになった。
これは研究者が書いた、彼らの実際の行為が他の人を助けるという彼らの目標を達成するという彼らの期待をよりよく満たすという贈与者の認識に動かされました。
著者はまた、これらの「幸福効果」は、目標を達成するという期待と、目標がより具体的に組み立てられたときの実際の結果との間の小さなギャップによるものであることを示しています。
単に、より抽象的な目標は、多くの場合、より非現実的です。
それでも、プロソシアリティーは常に追いかけるのに良い目標ですか？
プロソシアリティーの利点
この研究によると、答えは次のとおりです。時々、人々は最適とは言えない方法で親交を追求します。
ラッド氏は、「願望と現実の不一致は、極端な場合には、最終的には不幸の原因となるのを助ける行為さえも導く重要な要因になる可能性がある」と説明しています。
たとえば、人々が抽象的な向社会的目標を追求し、その容赦のない寄付が途方もない急速な変化をもたらすために期待し、それが実現しない場合、彼らは幸福に悪影響を与える可能性のある「ヘルパーバーンアウト」に苦しむ可能性があります。
しかし、寄付者に「彼らの向社会的目標をより具体的な形で再構成する」よう奨励することで、期待をよりよく調整し、個人の幸福を高めることができると研究者たちは主張している。
著者によると、彼らが向社会的目標を抽象的な言葉ではなく具体的な言葉で組み立てると、贈り主はより大きな幸せを経験する可能性が高いとのことです。
調査官は、結果はビジネスの世界に影響を与えると言います。
たとえば、他の誰かを幸せにするなど、抽象的な枠組みの目標を消費者が達成するのを助けると主張するマーケティングや製品は、最良のビジネス決定ではないかもしれません。
代わりに、これらの約束された目標をより具体的で具体的な用語で再構成する方が賢明かもしれません。
たとえば、トムの靴について考えてみましょう。同社は、顧客が靴を購入すると、困っている子供に別の靴を届けることを約束している。
「このような具体的なイニシアチブは、最初から消費者の期待を正確に設定し、最終的にそれらをより幸せにするためのより現実的な方法である可能性があります」とアーカー氏は述べた。
結局のところ、人々は幸せになることを求めており、幸福への1つの明確な道は向社会的な行動を通してです。
アーカー氏は、「向社会的行為は、受領者の幸福を高めるだけでなく、贈与者の幸福も高めることができる」と説明した。
ただし、すべての向社会的目標が平等に作成されるわけではありません。
研究者たちは、将来の作業が、他の人を助けるなどして幸福を収穫する方法と、途中の不幸のわなを回避する方法についてより深い理解をもたらすことを期待しています。
時々、人々は幸福を効果的に追求しない-意図的に広範に定義された原因に与えるように-不満を残すかもしれません。
Aakerが述べたように、人々はなぜ彼らが満たされていないままにされているのか理解していないことが多く、将来彼らは間違いを繰り返すことになります。
しかし、明るい面では、与えるという目標が現実的な焦点を当てられ、具体的なレンズを通して見られるとき、より大きな幸福が手の届くところにあります。
出典：スタンフォード大学
