経済的報酬が健康行動の変化を動機付ける
新しい研究によると、動機付けのツールとして毎月の健康食品割引を失うリスクを使用すると、人々が食料品店で健康的なオプションを選択する可能性が高くなるため、金銭的インセンティブが効果的であることがわかりました。
ジャーナルに発表された研究 心理学、健康的な行動を増やすために最も効果的な要因を理解することを目的とした一連の作業に追加されます。
金銭的インセンティブの力は、人々に多くのことをやる気にさせることができますが、インセンティブを長期にわたって継続させるために増え続ける金額を出し続けると、機関投資家の資金をすぐに節約したり、効果がなくなったりします。
「私たちは人々により良い自己制御を与えるが、インセンティブの量の増加を伴わないインセンティブのデザインを考えようとしました」と共著者のDrsは述べた。ジャネット・シュワルツとダニエル・モション。
「人々は非常に洗練されているか、自己制御の問題を自覚している可能性があります」とTulane大学の研究者は述べています。
「これに照らして、彼らはペナルティのリスクがあったとしても誘惑に抵抗するのを助ける機会を歓迎するかもしれません。」
Schwartz、Mochon、および同僚は、食料品の割引をラインに入れることに同意した買い物客は、食料品店でより健康的な選択をする可能性が高いと仮定しました。
研究者らは、南アフリカのDiscovery Health Vitality Rewardsプログラムに登録されている6,500世帯以上を対象に、ランダム化比較実験を実施しました。
調査では、一部の世帯は、調査での6か月のそれぞれの過去の平均よりも5パーセントポイントだけ健康食品の購入を増やすという目標に自発的に事前コミットする機会を与えられました。
したがって、食料品の購入が平均して25％の健康食品で構成されている世帯は、健康食品の商を30％に増やすよう求められます。
一部の人にとっては、これは、すべての健康食品の毎月のキャッシュバック割引を放棄するリスクがある旅行あたりの野菜または低脂肪食品を追加するだけでした。
データは、キャッシュバック割引を提供することを志願した世帯だけが、調査の6か月間で健康食品の購入を平均3.5パーセントポイント増加したことを示しています。
これは、割引を危険にさらさないことを選択した世帯と、財政的に拘束力のある約束をする機会のなかった対照グループと比較されました。
一部の家族は毎月目標を達成しませんでしたが、研究者たちは彼らの回復力に驚いていました：
「タスクに失敗した人、つまり割引を受けられなかった人は、それでもプログラムに留まりたかったのです」と心理学者および研究の共著者であるデューク大学のDan Ariely氏は説明します。
「これらは、自分自身の行動を改善するために金銭的ペナルティを使用しようとして失敗した人々でした。しかし、彼らは他の誰かを責めませんでした、そして彼らは試みを止めませんでした。」
これらの調査結果は、より良い意思決定を行うためには、より多くの情報がすべての人々に必要であるという仮定に疑問を投げかけます。
「人々は時々正しいことを知っていますが、それに対処することができません」とArielyは説明します。
「人々の行動を改善したい場合、私たちがする必要があるのは、より多くの情報を提供するのではなく、環境を変える手助けをすることです。」
新しい研究は、人々が健康食品を購入することの重要性を本当に理解しており、その目標を達成しようとするために環境を変える方法として自分自身を制限することをいとわないことさえ示しています。
これらの最初の結果に基づいて、研究者は、事前コミットメント戦略により参加者がお金を失うリスクがなくなった後も健康食品を購入し続けたかどうか、およびこの戦略が他の健康行動にどのような影響を与えたかを知りたいと考えています。
「人々はより健康的な食事への取り組みにとても刺激を受けて、もっと運動したのでしょうか？それとも逆で、より健康的な栄養が運動の弛緩につながるのでしょうか？」シュワルツとモションは言った。
「私たちの将来のフィールド調査は、大規模なインセンティブプログラムで機能し、人々が継続的に自己制御を維持するのに役立つジムの運動や禁煙など、他の健康行動における自発的コミットメントデバイスに焦点を当てます。」
「私たちが研究したい問題の範囲は非常に広い-食事、運動、禁煙、さらには教育を含みます-そしてこれらのデータは私たちにそれらすべてを見るためのレンズを与えてくれます」とアリエリーは言った。
出典：心理学協会
