不明確な社会的状況のベストを想定すると、不安な十代の若者を助けることができる
「あいまいな状況について否定的な解釈をする傾向がある人もいると思われます」とオックスフォード大学の実験心理学部で研究を率いたジェニファーラウ博士は述べた。
「たとえば、通りの向こうで最近会った誰かに手を振るかもしれません。彼らが手を振らない場合、私は彼らが私を覚えていなかったと思うかもしれません-あるいは、私は彼らが私をかき混ぜていると思うかもしれません。」
「不安を持つ人々は後者の解釈を想定する可能性が高くなります。これらの否定的な考えは、気分が低く不安が高まるという感情を引き起こし、維持すると考えられています。そのネガティブな考え方を変えることができれば、気になるティーンエイジャーの気分を変えることができるでしょう。」
研究者は、あいまいな社会的出来事で肯定的または否定的な反応を促すために開発されたテストが、健康なティーンエイジャーがそれらを解釈する方法を変える可能性があることを発見しました。このアプローチは、「解釈の認知バイアス修正」またはCBM-Iと呼ばれます。
研究結果により、不安の問題のない青少年にポジティブまたはネガティブな思考が引き起こされる可能性があることが明らかになった後、チームは、不安の高い10代の若者の問題を深める可能性があるネガティブな思考を取り消すことができるかどうかを確認したいと考えています。
「もちろん、ティーンエイジャーが試験、友人、社会的受容、そして一般的に将来について心配するのは普通のことです」とラウは言いました。
「しかし、不安が持続するか、状況に比例しない場合、不安が問題になる可能性があります。たとえば、誰かが学校でうまくやっているが、それでもいつも心配していて、心配をコントロールできない場合。いくつかの極端なケースでは、子供たちは心配なので学校に行くのを避けます。これは少し心配ではありません。」
この研究のために、研究者たちは単純なトレーニングタスクがティーンエイジャーに不明確な社会的状況のより肯定的な解釈またはより否定的な解釈のいずれかを促すようにできるかどうかを確認するために着手しました。
36人の健康な10代の若者が研究に参加し、シナリオの肯定的な測定値または否定的な測定値を操作するためのトレーニングを受けるためにランダムにグループ化されました。
このトレーニングは、Facebookでの写真についてのコメントの閲覧など、社会的な状況を含む、よく知られている短いシナリオでの作業を伴いましたが、それぞれのケースで感情的にどのように反応するかは不明です。
ボランティアはあいまいなシナリオに取り組み、以前に行われたトレーニングのタイプに応じて、ポジティブな方法またはネガティブな方法のいずれかで状況を解決する答えを出すように促されました。
研究者たちは、トレーニングタスクが青年の通訳結果を説得できることを発見しました。ポジティブトレーニングを受けた人は、あいまいなシナリオでポジティブな動機を帯びる可能性が高く、ネガティブトレーニングを受けた人は、シナリオをより否定的に見る可能性が高くなりました。
結果は、このアプローチが少なくとも実験室の環境では、10代の感情的な解釈を変えることができることを示唆しています。
「これらの結果は早期であり、限られた数の健康な10代の若者の間で、イベントの肯定的な解釈を促進するこのアプローチが強力なツールとなることを期待しています。不安のある10代の若者に早期かつ効果的に介入することができれば、その後の成人の問題を防ぐことができるかもしれません。
「次のステップは、不安のレベルが高い人々にこれらのトレーニングタスクを提供して、長期間にわたって気分を変えるのに役立つかどうかを確認することです。」
研究はジャーナルに掲載されています子どもの精神医学と人間開発.
出典：オックスフォード大学
