治療を求めることに恥がないのはなぜですか？

私はしばしば「治療を求めることに恥はない」と聞いたり読んだりしました。（または何らかの助け）、しかし私はなぜその理由を知らされていません。

自分ではなかなか対処できないのが弱点で、それ以外の見方はありません。本当にありません。理論的に可能なことを実行できないことは、それを行うには弱すぎることと同じです。そして、私には自由意志があると仮定して、自分の行動を制御することは理論的に可能であるだけでなく、非常に簡単なはずです。

そして、特にそれを認める行為が本当に私が十分に強くなくなった瞬間であることを考えると、弱点を認めることには間違いなく恥ずかしさや強さはありません。
（はい、弱者は地球を受け継ぐと聞きましたが、誰もがそうではないことを知っているので、これらの事実を否定しないでください。）

「恥ずかしくない」発言に対する合理的で合理的な説明はありますか、それとも単に人々を気分良くさせるためのものですか？

一般の人々には、単に真実ではない多くの信念があります。おそらく、彼らは偏見、無知、偏見、傲慢、誤認、その他の精神的健康の頑固な残党です。多くの人は、自分の問題をすべて解決できるはずだと誤って信じています。彼らがそうすることができないならば、彼らは弱く、当惑し、あるいは「人が少ない」とさえ感じるかもしれません。

専門家や擁護団体の称賛に値する努力にもかかわらず、セラピーについてのいくつかの誤った信念は依然として、ある程度は存在しています。

多くの人が医療を弱点と見なしていますが、医療を受けることに関する汚名はほとんどありません。一般的に、ほとんどの人は、医学的問題の助けを求めても、弱りや恥ずかしさを感じません。ほとんどの人は、医学的問題が自分の分野で知識を進歩させるために何年も費やした高度に訓練された専門家の支援を必要とすることを理解しています。同じ論理が心理的な問題にも当てはまるはずです。ちょうど医師のように、セラピストは長年の訓練を受けます。

医学的問題の助けを求めることに恥がなければ、心理的問題の助けを求めることに恥はありません。

一般の人が医学の訓練を欠いているように、一般の人はメンタルヘルスの専門家の専門知識を欠いています。

燃料噴射装置を掃除できますか？あなたの炉のバーナーを変更します。歯を整えますか？あなたは本能的に三角法、微積分、あるいは読み方さえ知っていましたか？これらのことを教える人が必要でしたか？あなたは誰かにあなたを教える必要があったので、あなたは人が少なくなった気がしましたか？

私たちはすべてを知って生まれてきたのではありません。他の人が書いた本から、または他の人がビデオを作成したり、直接教えたりして、他の人から学ばなければならないことがたくさんあります。

知らないのは恥ではありません。わからないときは、その答えを探します。多分本、クラス、または人から：かつて知らなかったが今は知っている人。

これがお役に立てば幸いです。

クリスティーナ・ランドル博士