ADHDの人々のための税の準備：今何をすべきか
注意欠陥多動性障害（ADHD）の人にとって、税金の準備は不可能なことのように感じることがあります。
税務準備には、ADHDの人々にとって課題であるスキルそのもの、つまり障害の症状を使用する必要があります。気が散りやすい、まとまりがない、細部が難しいなどの症状が大きな障害となります。
しかし、それは信じられないほど圧倒的に見えるかもしれませんが、課税時間は乗り越えられない挑戦ではありません。以下では、専門家が税金を準備し、紙を整理するというAからZまでの手順を説明します。
あなたの税準備計画
ADHDを持つ人々、またはそのことについてはだれでもが犯す可能性がある間違いの1つは、物事を過度に複雑にすることです。上級認定ADHDコーチであり、 生涯にわたって整理–整理整頓のためのステップバイステップガイド.
以下のレイバーンおよび他のADHDの専門家は、税準備プロセスを簡素化するための提案を提供しています。
税務専門家との面談。上級認定ADHDのコーチであるTara McGillicuddy氏は、「他の誰かに税金を手伝ってもらえることは、見過ごされがちなソリューションです」とADHDは考えています。
また、ADHDの個人は、期限があるときに最善を尽くすとレイバーンは言います。そのため、予定を設定しておくと、組織化を促進できます。
「4月15日を頭から出して、一連のミニ締め切りを作成してください」とMcGillicuddyは言います。開始が遅すぎる場合は、延長をリクエストしてください。 「時間をかけて慎重に指示に従うことで、後で面倒な監査を省くことができます！」 ADHDのコーチであり、Catalytic Coaching Sandy Maynardの創設者によると。それはあなたのストレスを減らすのを助けることができることは言うまでもありません。
ショップを設置する場所を見つけます。レイバーン氏によると、これは書類をまとめて必要な納税フォームに記入するためのスペースです。
「気晴らしと中断の計画を立てる」とマギリカディ氏は言う。ワークスペースを離れる前に、「書類が安全な場所にある」ことを確認してくださいと彼女は言います。 「ゴムバンドや特大のZiploc冷凍バッグなどの簡単なアイテムを使用すると非常に便利です。」書類を片付けるのに約20秒しかかからない、と彼女は付け加えます。
メイナード氏によると、文書のために収集して文書に保存する必要のある書類のカテゴリを特定します。カテゴリは個人の状況によって異なります。
メイナードはまた、正しい情報を収集していることを確認するために、会計士と一緒にカテゴリーをレビューすることを提案しています。
彼女はこれらの一般的なカテゴリをリストします：
- すべての賃金/利息収入計算書（W-2、1099sなど）
- 健康管理費
- 慈善寄付
- 教育費
- 税控除の対象となるエネルギーセーバーの購入
- 普通預金およびマネーマーケットアカウントで得られる利子
- 金融投資収入
- 継承
- 非課税額を超えるギフト
- 住宅ローンの利子を受け取る（1098）
- 支払われる推定所得税の申告（D-40ES）
中小企業や自営業者の場合は、次のとおりです。
- 出張旅費（飛行機、ホテル、電車、シャトル、タクシー）
- オフィス設備
- 事務費
- ホームオフィスがある場合の光熱費
- 書籍・参考資料
- 送料
- 印刷
- コンピュータとウェブベースの費用
- 広告
- オフィス清掃サービス
- 広告
- 事業に関連する金融サービス（クレジットカード手数料、税金準備など）
- 専門組織会費
- ビジネス関連コンサルティング
- 逸失利益関連費用（破損品等）
- ビジネスエンターテインメント
金額を集計します。メイナードもレイバーンも、Quickenのような金融ソフトウェアは非常に役立つと語っています。 Maynardによれば、「Quickenからの情報は、税務フォームの適切なカテゴリに直接電子的にインポートすることもできます。」
これを手作業で行っていますか？書類を整理するとき、レイバーンは課税所得と損金算入の2つのカテゴリを作成することを提案します。 （並べ替えの際、非課税対象ではないものはすべて捨てます）次に、カテゴリ別に整理します。 「ほとんどの人にとって、医療、家庭関連、慈善が最も一般的な控除となります」とレイバーン氏は言います。
サポートが必要な場合は、IRSホットラインに電話してください。 Maynardによれば、「IRSホットラインは、課税所得とは何か、何でないか、および控除対象となる費用とそうでないものについての税務質問に答えるのに非常に優れています。」
さらに、これらは、使用するフォームを理解するのに役立ちます。ただし、4月15日に近づくと待機時間が長くなるため、これも早期に開始する必要があります。一部の都市には、ローカルのIRSオフィスがあります。
会計士または税務準備担当者と面談します。
すべての税務情報を1か所に保管します。レイバーンは万が一のためにクローゼットのボックスに古い税務情報を保管しています。
Maynard氏は、積極的に情報を記録し、年間を通じて情報を記録する、と述べています。 （その投稿にご期待ください！）
カット紙クラッター
レイバーン氏は、ADHDを患っている多くの人は、紙の山を減らすことに消極的です。「理由がわからないので、紙が見えなければ覚えていない」彼女は、「心の外で見えない」という古い格言は「ADHDの世界を悩ますジレンマ」であると説明しています。
もちろん書類で泳いでいると、税金の関連する領収書や情報を見つけるのがはるかに難しくなります。
レイバーンは、読者が紙片を散らかすのを助けるために以下を提案します：
- 保持する必要のある用紙を正確に把握し、残りを細断処理します。
- メールを受け取ったらすぐに、ごみ箱で分別します。このように、彼女は言う、ジャンクメールはたまりません。
- すべての書類に使いやすい家があることを確認してください。 McGillicuddyによると、「一部の人にとっては、靴箱や箱のようなものにアイテムを入れるだけで、世界に違いが生まれます。」
- 「リソースや参照情報の紙のコピーを保管する前に、2度考えてみてください」と、レイバーン氏は言います。
- 何かを印刷する前に、「それをどのように使用しますか？」と自問してください。 「確かな答えがない場合は、混乱を避け、印刷を押し付けないでください」と彼女は言います。
- メーリングリストから自分の名前を削除します。
- 読んでいない雑誌の購読をキャンセルします。
