本当に助けが必要

私はいつも暴力を考えてきましたが、それはさらに悪化しています。

それは私が人を殺すことを考えていて、たまに空想を持つことから始まりました。数週間後、私はこれらの夢を楽しむようになり、私はそれらについてたくさん夢中になりました。
思っていたことをやりたいという衝動が弱くなり、「のこぎり」のようなホラー映画を楽しんだ。血と痛みを見るのが好きだった。
私の犬や猫が獲物を持ち帰ったとき、私はより強い衝動を持ち、それを愛しました。私の猫がネズミを連れ戻したとき、私はそれを死ぬまで叩いて楽しんだり、生きているときにそれを切ったり岩で叩いたりして拷問しました。
しばらくして、「ジョーカー」2019を見ました。翌朝学校に行ったとき、周りの人を刺したくて、精神病者のように感じました。怖かったですが、衝動がとても強かったので、私もできればいいのにと思いました。
私は心配になり始めたので、それが役立つと考えて自傷行為を始めましたが、iveはそれが機能しないことを知り、それだけで私の衝動を強くしました。
私が自傷行為をしていたとき、私は自分の血を飲み、顔に塗りたくなりました。やってみたが血が足りなかったので諦めた。
私は私の衝動を冷やすために誰かを殺す方法の詳細な計画を作成しました。
1週間後、私がこれらの衝動に駆られたとき、私の猫を2つ続けて絞め殺しました。私は猫が大好きですが、今は我慢できません。私は猫を切り、血を飲むことも考えましたが、それはあまりにも非衛生的で隠蔽が困難でした。
私は猫を殺そうとしていましたが、それを思い出すことはできませんでした。あきらめるまでに彼女は窒息していた。彼女は身もだえしてぐるぐる回っていて、暗闇の中で彼女の目は恐怖で大きく開いていました。私はそれを愛し、私は彼女をからかって、彼女が逃げたときほほえみました。

私はコントロールを失い、私の衝動が私を良くしてきたので、私は自分で何をすべきか分かりません。誰かのことを気にしないこともあるので、正気を失っています。
私が気づいている他の精神疾患はありません。両親にどのように反応するかわからないので、私は両親に言っていません。

2020-02-2にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

あなたが助けが必要だというあなたの評価に同意します。これは主に2つの理由で言います。 1つ目は、明らかに自分の行動を制御できなくなることです。暴力はかつてあなたが空想したものでした。さて、それはあなたがすることです。

第二に、あなたはあなた自身と罪のない動物の両方を傷つけました。あなたは危険な行動と違法な行動の両方を行っています。動物に危害を加えることは犯罪です。動物は無実の生き物です。あなたの猫はあなたよりはるかに小さく、あなたから身を守ることはできません。それは虐待的で間違っています。

米国では、連邦捜査局（FBI）が動物に害を及ぼす個人に対する罰則を大幅に引き上げました。彼らが動物を害する個人がまた人々を傷つける可能性が高いことを知っているので、彼らはこれをしました。彼らは動物に対する犯罪を人道に対する犯罪であると考えています。

何かがおかしいと認識したときはいつでも、正しいことは助けを求めることです。これは、無実の他の人が危害を加えられるリスクがある場合に特に当てはまります。あなたは両親がどのように反応するかを恐れて両親に言っていないと述べました。悲惨な詳細をすべて伝える必要はありません。助けが必要だと彼らに伝えてください。彼らにあなたをカウンセリングに連れて行くように頼んでください。それはあなたを非常に助けることができます。

両親と話をしたくない場合は、学校の指導カウンセラーに行き、彼らの援助を求めてください。繰り返しますが、これまでに考えたり行ったりしてきたことすべてを詳しく説明する必要はありません。あなたが助けが欲しいと彼らに単に伝えるだけで十分です。

その間、ホラー映画や暴力についての空想を増やす可能性のあるものは避けてください。これらの資料を見ると、あなたの行動に悪影響を及ぼすようで、暴力を振るうように勧めます。

自分や他の誰かに危害を加える可能性がある場合は、当局または精神保健危機チームに連絡してください。他の人や動物に危害を加えて捕まったら、おそらく刑務所に行きます。あなたは若いですが、まだ投獄されている可能性があります。彼らはまたあなたにメンタルヘルス治療を求めることを強制するでしょう。ただし、支援を受けるために犯罪を犯す必要はありません。両親または学校指導カウンセラーのどちらかから助けを求めることは、あなたがそれを確実に受け取るようにするべきです。

私はメンタルヘルス治療があなたを助けると強く信じています。何かがあなた自身や他人を傷つけたいというあなたの欲求を動機づけています。これは「通常の」感じ方やふるまいではありません。他の人を傷つけたい人はしばしば苦しんでいて、他の方法で自分の強い感情を処理する方法を知りません。これは特に若い成人の間で本当です。彼らは苦しんでおり、彼らはそれを自分自身や他の人々に奪います。適切なスキルが不足している場合、強い感情を管理する方法を知るのは難しい場合があります。これがカウンセリングがあなたを助けることができる理由です。強い感情に対する適応的で前向きな対処戦略を学ぶことができます。

あなたが助けを求めているのは良いことです。とてもポジティブなことだと思います。あなたは何かがおかしいと感じ、あなたはそれの助けを求めています。キーはあなたがその助けを求めることです。助けがなければ、この問題は悪化する可能性が高く、深刻な問題が発生する危険性があります。可能であれば（そして可能であれば）その結果を避けたいので、解決策は助けを求めています。

私はあなたの質問に満足のいく方法で答えてくれれば幸いです。他にご不明な点がございましたら、お気軽にもう一度お問い合わせください。

自分や他の人を傷つけることを考えている場合は、助けを求めてください。多くのコミュニティには、あなたの家に来て問題を評価し、必要に応じて確実に治療を受けさせるメンタルヘルス危機チームがあります。それはあなたが恐ろしい犯罪に従事し、投獄施設で長い時間、あるいはおそらくあなたの人生さえ過ごさなければならないよりもはるかに良い結果でしょう。そのようなことは、自分の行動を制御できず、助けを求めることを拒否する人々に起こります。その結果を自分で危険にさらしてはいけません。助けを求めれば、否定的な結果を避けることができます。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士