一時的な不安と強迫的なクリーニングの間のリンク

面白い。

掃除のパターンがあります。通常、人が来るときや、やるべきことをしたくないときです。いつも汚れた皿でいっぱいの流し台や、居間にアライグマと同じ大きさのダストボールがあるわけではありません。誰かがそれを見ることを知っているか、私が先延ばしでどこかにエネルギーを送る必要があるかどうかを確かめない限り、私は掃除する気になりません。

したがって、新しい研究が 現在の生物学 一時的な不安と強迫的な洗浄の間にリンクが見つかりました。

不安を解消するための鍵（投薬なし！）

マーティンラングが率いるコネチカット大学の研究者チームは、チェコ共和国のマサリク大学からの62人の学生（平均年齢が24歳未満の男性と女性）を実験の対象にしました。

参加者が研究のために到着したとき、各手首に心拍数モニターと加速度計が取り付けられていました。生徒たちは小さな金属製の像を載せたテーブルに座った。

生徒の半数は、オブジェクトについて5分間の話し合いをアートの専門家に行わなければならないことを知らされていました。彼らの話では、「対象は何歳だと思いますか？」を含む7つの質問のリストに答える必要がありました。そして、「このオブジェクトはどのアートジャンルに属していますか？」

参加者は自分たちが何をすべきかを理解すると、話を準備するのに3分しかかからないことも伝えられました。研究者たちは、多くの人々がそれを恐れていることを知っていたため（グロスフォビアと呼ばれる）、人前で話すことの活動を意図的に選択しました。参加者の残りの半分は、オブジェクトを調べて質問のリストについて考えるように求められましたが、人前で話す必要はないと言われました。

参加者の両方のセットは、オブジェクトが掃除されたと思うまで、濡れた布でオブジェクトを磨くように求められました。次に、講演をすることになっていた参加者に、もうプレゼンテーションを行う必要がないと言われました。その後、全員がアンケートに回答しました。

講演の準備をしていた生徒たちは不安を感じ、心拍数モニターで脈拍が速くなったことを確認した。彼らの加速度計は、彼らが掃除しているとき、彼らがより反復的で予測可能な動きをしたことを示しました。

「全体的に」とラングは言います。「不安な人々は、オブジェクトのより小さな領域に焦点を合わせ、より注意深くそれらを掃除しました。」

研究者たちは、ストレスや不安の時には、そうでなければあいまいな状況をコントロールする感覚を与えるので、人々は掃除のような反復行動に向く傾向があると推測しました。

ラング氏は、「儀式化が不安に対する自然な反応である場合、人々が慢性的かつ急性のストレスに対処するのに役立つ効果的な技術を開発できる可能性がある」と述べています。

社会不安障害はあなたの結婚を台無しにしていますか？

次の研究のために、私は自分の家を志願します。私は怠惰ではありません—それは科学の利益のためです。そして、私はまだ掃除によって先延ばしになると確信していますが、ストレスや不安を解消する方法として家事も利用したいと思います。そうすれば、私の家はいつでも訪問者のために準備ができています。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました：不安は人々にこれを強要させます。