ベストオブブログ：2018年2月23日

サウンドトゥルーの エッジでの洞察 ガブリエルバーンスタインとのポッドキャストで、彼女は思考を刺激する見解を説明しています。

「このプロセスを実行する前に、私は自分の判断で正当化できると感じました。彼らが私を守っていると感じました。それは誤った保護感でした。しかし、私が本当にそれを掘り始めたとき、私は行動がいかに有害であり、それが本当に私を落ち込ませているかを見ることができました。判断が中毒性のパターンであると私が考える理由は、私たちが薬物、アルコール、または仕事、性別、または愛を使用するのと同じように、突出し、何かをし、深い根の傷または不快感を麻酔するためです。 」

これは、隣人から政治家まで私たちが判断するすべての人に適用されます。次回、パートナーまたは自分自身を判断している自分を見つけたら、立ち止まって、なぜあなたが引き金を引かれているのかを考え、最も恐れていることと、人生の前向きな変化を実現するために何ができるかを考えます。

我慢してはいけない行動、変化を回避する方法、積極的な行動を採用する方法と対処スキルに関する私たちのトップ投稿はすべて、判断に頼るのではなく、取り組むことができることに注意を集中させるためのツールです。

7容認してはいけない毒性行動
（結び目）–容認されるべきではない行動を言い訳していますか？子供の頃に「取り残されたり、無視されたり、からかわれたり、気にかけられたり」して苦しんでいた可能性が高いです。

変化を避けるように私たちに告げる9つの嘘
（満足と幸福を育む）–先延ばしにして目標を達成できないように見える本当の理由は次のとおりです。

煙と鏡にだまされないで：真に本物の人々の12の特徴
（職場での成功）–スマートフォンやソーシャルメディアの使用が、健全な関係を築く能力に影響している可能性があります。これは、社会的な状況で誰が本物で本物であるかを判断するのに役立ちます。

アンバランスな思考をリラックスして変える38の方法
（介護者、家族、友人）–がたつき、発汗、めまい、吐き気、レースの考えを経験しましたか？これらのヒントを試して、落ち着いて対処してください。

成功する関係の習慣
（出会いと関係）–あなたまたはあなたのパートナーがあなたの関係を傷つけている悪い習慣に苦労している場合、すべてが失われるわけではありません。より健康的な習慣を築くためのこの計画から始めることができます。