母の浮気

私は20歳で、過去3年間キャンパスに住んでいます。ウイルスのため、私は両親と一緒に戻る必要がありました。両親は私が生まれる前からひどい関係にありました。それは肉体的にも言葉的にも虐待的な関係です。私は大学を卒業してから、母が何度も電話で話しているのを耳にし、彼女が「浮気」していることを発見しました。父との関係が存在しないという事実を引用して、浮気をしました。それはひどい関係であり、私は正直に彼女を去らなかったことに対して常に憤慨しています。彼女が別の男と話している理由を理解し、それについて彼女のせいにしないでください。彼女が大人であり、これが彼女の人生であると知っているのに、私はこれのすべてについて奇妙に感じます。私はただ彼らの感情を隠すことができない人であり、私は彼女から自分を遠ざけてきました。彼女は気づき、何が悪いのかを繰り返し尋ねてきました。実のところ、私の母との関係もあまり良くありません。お互いの感情やそのようなことについて話すことはありません。全体的におかしいと感じますが、それを忘れようとするのか、それとも彼女にそれを尋ねるべきなのかわかりません。それは私に重荷となってきたので、私は彼女にそれについて尋ねたいと思います。私は彼女が私との関係を築こうと試みていないので、私はもっと怒っていると思います。また、彼女はいつも私の兄弟や私との関係について何か言いたいことがあります。どうすればいいのか、自分の気持ちにどう対処するのかわからない。
ありがとうございました

2020-08-14にDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPが回答

Ａ．

アメリカから。あなたの母親はあなたを苦しい状況に追い込んでいるので、一人で家の外で彼女と話をするよう頼むのが最善のようです。散歩に行く場所を見つけるか、少なくとも人から離れてください。これをプライベートな会話にしたい。

彼女の会話が本来あるべきほどプライベートに保たれていないことをお母さんに知らせてください。あなたが聞いたことに不快で、彼女と話すことが難しくなることを明確にしてください。彼女がなぜ他の人と話したいと思うのかを理解し、それがあなたに不安をもたらすことを説明します。これを修正しようとせず、反応として何をするか説明するか、それを最小限に抑えてください。あなたの側での仕事は、あなたが自分を失うことのない母親の反応を聞くときです。彼女があなたがこれらの感情を持っているべきではないと言うなら、それはあなたが彼女があなたがそれらを持っていないことを望んでいることはあなたがするという事実を変えないことを断言するあなたの言い分になるでしょう。

あなたの母親に何をすべきかという重荷を負わせてください。彼女が考えていることを彼女に尋ねてください。ここでの考え方は、お母さんとつながり、本当のことについて話し、解決策に向けて協力することです。

これが機能しない場合、または代替手段として、あなたのお母さんがあなたと一緒にセラピストに来て、そこに問題をもたらすかどうか尋ねます。これには、支援するサードパーティが存在するという利点があります。

忍耐と平和を願って
ダン博士実行可能に聞こえません
プルーフポジティブブログ@