カジュアルな自殺思考は正常ですか？

ベネズエラの10代の若者から：つまり、私は子供の頃から時々自殺願望が絶えず続いていると思いますが、最近ストレスが増しているため、頻繁に自殺するようになります。

私は意気消沈した子供ではありませんでしたが（かなり正反対です）、私は両親が絶えず主張している（私は中学校の終わりまでしました）と自分を責めました、そして彼らが戦うたびに、私はしていなかったのだろうかと思いました彼らが私なしで幸せだったと生まれた私は枕で自分自身を数回窒息させようとしたが、壁に頭をぶつけたりすることはほとんどなかった。私は死ぬのを怖がり、痛みを感じました。しかし、これは「自傷行為」にまで及んでいます（あなたがそれとさえ呼べるなら、私がこれまで行った限りです）

それ以来、自殺念慮が続いています。まだ建設中の建物が理想的であると正確にいつ判断したかさえわかりません（本当に私を怖がらせているのは、それを後悔する機会を与えるのに十分なほどの永久的な怪我で生存の可能性が低いほど十分に高いです）そこに行く途中で、一人でいるのに十分無人だった）（最近、窒息が蔓延しているが）。その時点で、私は亡くなった場合に家族のために葬儀を支払う必要があることの経済的影響、または失敗して慢性損傷を負わなければならない場合（+病院の費用を支払わなければならない）についてさらに心配しました。

それはすべてそれにもかかわらず、それは私が実際にやろうとすることではない手放しの考えのように感じられたことですが、最近、自殺願望がより頻繁になりました。

そして私は知っています（/考えますか？）それは私が大学でストレスを受けてきたという事実と関係があります。私の人生には方向性がないように感じます。それをどうするかわかりません。自分が勉強していることが好きなのか、それとも私が好きなのか本当にわかりません。私は時々完全な失敗のように感じます。私はその「黄金の子供」でした：良いノート、良い行動、有望ですが、いつの日か今日浮かんでくるものを見るだろうといつも恐れていたので、そのように認識されることはこれまで快適に感じました。その。そんなことはなかった。私はすべての人生の決定とwhat-ifがより一般的になりつつあることを後悔しているように感じます（yohooo、19歳の中年危機）。

そして、私は日々の生活の中で落ち込んだり、絶望したりすることはありません。私はかなり外出する陽気なタイプですが、日々がぼやけているように感じます。正確な表現方法はわかりませんが、特に注目すべき点はありません。人と元気に話し合っていることの90％も思い出せません。すべてが小さなおしゃべりですが、従順で、自殺念慮を正当化するほど悪くない場合。自殺したいとは思いませんが、私の人生には方向性がなく、将来的にはもっとストレスになるので、これらの「偶然の」自殺念慮がより頻繁になり、「偶然」にならないように心配しています」しかし、私はむしろ検討を開始したいことです。

申し訳ありませんが、私はこのtbhでどこに行くのか本当にわかりません。少なくともほんの少しだけ、それを公開したかっただけだと思います。頭の中にはまだまだたくさんあります。たとえば、自分が本当はこんな風に感じているのか、それとも私が正しくないと感じているのかがわからないときもあります。または私がエッジの効いた注意を渇望している雌犬であり、私について注目に値するものを作りたいのでこれらの感情を自分に押し付けている場合（これは私がこれを言葉にしたのは初めてなので、面白いです）。

時には自分を妨害するような気持ちもある。または、私はめったに宣伝されすぎたり興奮したりして、大声で行動や言葉を制御できなくなるだけで、脳ステーションで止まる前にすべてが口から出てしまうという感じです。

とにかく、たぶんそれだけなら。私は物事を自分に押し込み、時々物事が間違っているという事実を正当化するためにすべてを考えすぎていること。

まあ、この「質問」は混乱です。

実際、それは混乱ではありません。それは、あなたがどのように感じているかをよく反映しています。いくつかのこと：最初に、あなたの両親の戦いの間の子供としての気持ちはごく普通です。子供たちはしばしば自分のせいです。子供たちが状況をある程度コントロールしているように感じるためにこれを行うと考えられています。彼らが過ちを犯していると彼らは考え、彼らがしなければならないのはより良い子供たちであり、両親は戦いを止めるでしょう。もちろん、そうではありません。しかし、多くの子供たちは、少なくともしばらくの間、そのように考えています。

自殺のカジュアルな考えはあなたの人生のステージでは珍しくありません。あなたは多くの大きな、大きな質問と、大きな、大きな決断のように感じるものに直面しています。「大きな可能性」があると繰り返し言われている子供に特によく見られます。ある時点で、可能性のある若さはなくなり、可能性を実現する必要があります。多くの若者にとって、それは確かに恐ろしいことです。彼らにとって、自殺の考えは本当に死にたいということではありません。しかし、彼らは即座の答えやストレスからの解放を見つけることができないので、彼らはそれを状況からの脱出方法だと考えています。

他の人が天気について話すのと同じくらい気軽に「自殺したい」と言う10代の若者のグループを知っていました。彼らは死にたくありませんでした。大きな宿題だったのが原因だったのか、ボーイフレンドとのトラブルだったのか、修理が必要だった車だったのか、状況がいかに圧倒的で難しいかを彼らは表現していました。このフレーズは周囲の大人に衝撃を与えましたが、そのグループにとって、彼らの欲求不満と動揺を表現するのは4文字の言葉よりも優れていました。

もちろん、建物から飛び降りるのを脅かすよりもはるかに優れた解決策は、できれば高齢者や賢明な人と話せるように治療を受けることです。セラピストは、それらの問題や決定を扱いやすいサイズにまで下げるのを助け、それらに取り組んでいる間に必要なサポートを提供することができます。セラピストに会えない場合は、先生と相談することを検討してください。ティーンエイジャーのサポートヘルパーであることがわかっている別の大人を指導してください。

それまでの間、のフォーラムに参加することを検討してください。自分の状況に適切だと思うものが見つからない場合は、1つ作成してください。フォーラムは専門家によって運営されていません。あなたのような人々は、共通の問題に対処する際に互いにアドバイスとサポートを提供します。

お大事に、

マリー博士