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母性についての最も有害な神話

あなたはすぐに妊娠できるはずです。それは女性の体が行うように設計されているものです。あなたは妊娠することを愛するべきです-少なくともそれを受け入れることです。結局のところ、あなたは子供を育てています！妊娠とは、体の中を流れる気持ちの良いホルモンをすべて楽しめるようになったときです。出産後、赤ちゃんを抱きしめて興奮するはずです。あなたは本能的に新生児と結びつき、彼らが何を必要としているのかを正確に知っているはずです。出産には正しい方法があり、硬膜外や病院は関与しません。

ワシントンD.C.の産後うつ病やその他の周産期の気分や不安障害の治療を専門とする心理学者である心理学者のEmma Basch Psy.Dによると、母性に関する神話は非常に強力で、流行しているため、私たちが母親になる前から始まるほどです。

そして、これらの神話はどこにでも現れます。善意の愛する人や見知らぬ人から聞いています。私たちはソーシャルメディアでそれらを見ます。私たちは、あらゆる種類の出版物の中のあらゆる種類のサイトで巧妙な見出しでそれらに出くわします。

そして私たちはこれらの神話を消費し、私たちはそれらを私たち自身の信念と見なします。そして、それに応じて行動しないと、必然的に恐ろしく、不十分で、不足していると感じます。私たちは必然的に私たちは深く、深く欠陥があり、いくつかの重要な母性遺伝子を失っていると感じています。

また、異議申し立ても行いません。つまり、米国の女性の10％が妊娠や妊娠を維持するのに苦労しています。また、10〜20％の女性が周産期の気分や不安障害を経験しています。

バスチがプライベートで診療している母親の多くは、自分が何をしていても、母性が間違っていると感じています。「お母さんになるには正しい方法が1つあると信じていますが、彼らは失敗しています。」

たぶんあなたもそうです。

母性についてのさまざまな神話を以下に示します。あなたが実際にそれを間違っているのではないことを理解するのに役立つことを願っています。なぜなら、本当に間違っているのは、そもそもこれらの神話が永続しているからです。

神話：お母さんとして、あなたはそれを修正する必要があります。

カーラナウムバーグ博士は、「私たちのほとんどが気づいていない、母性に関する非常に蔓延している神話が1つありますが、それは私たちが母親が行うほとんどすべての決定に影響を与え、影響を与えます。 D、保護者の指導者であり、次期教育を含む育児に関するいくつかの本の著者 あなたの子供であなたのSh * tを失うのを止める方法 （労働者、2019）。

彼女によると、母性は簡単で楽しいものでなければならず、子供たちは幸せで上手くいかなければならないという神話です。そうでない場合は、母親が問題を解決する必要があります。

つまり、あなたの子供が退屈しているなら、あなたは彼らを楽しまなければなりません。子供が悲しいのなら、すぐに元気づけなければなりません。スマートフォンで遊ぶことができないと言って子供がかんしゃくを起こしている場合は、気分を良くする必要があります。

私たちは、子供を育てる方法に関する研究とアドバイスを定期的に殺到した最初の世代の1人です。ナウムバーグ氏は、これが誤って母親が最善のヒントに従うと子供たちは健康になるという神話に貢献し、子供が健康でない場合は明らかに何か間違ったことをしたと述べた。

「これはばかげていて有害です。 Psych CentralのブログMindful Parentingを執筆しているNaumburgは、生命と人間はあまりにも複雑で、そのような単純なif / thenステートメントでは予測不可能です。さらに、彼女が私たちが「修正」しようとするとき、私たちは悲しみ、怒り、不安などの感情が悪く、OKではないことを伝えますと彼女は言った。時間が経つにつれ、これらの不快な感情は避けられるべきであり、多くの場合はすべての犠牲を払う必要があることを子供たちに教えています。これはまた、子供たちが問題をナビゲートする準備ができていないままにする可能性があります。

「子供たちが幸せであることを確認するのは母親としての私たちの仕事ではありません。彼らが対処していることを何でもできる限り頻繁に現れ、彼らが一緒にそれを避けようとするのではなく、人生のポップアップをナビゲートする方法を学ぶのを助けることが私たちの仕事です。」

神話：お母さんであることを愛すべきです。すべて。。時間。

1日おきに母親でいるのが好きではない場合、どういうわけか異常で欠陥があるという含意があります。しかし、バッシュが言ったように、「誰もがいつも何かをしたり、何かをしたりするのが好きですか？人々は多面的です。母性は複雑です。」

自分に特定の感情を感じさせたり、仮面をつけさせたりするのではなく、すべての感情を認め、受け入れることの重要性を強調しました。母性についてのあらゆる種類の感情を経験することは完全に正常で健康だからです。

LCSWのセラピストであるケイト・クリプケは、母親が子供を愛することは非常に一般的であると述べていますが、「母親であることと密接に関連している退屈さ、欲求不満、疲労、および混乱は好きではありません。」母性は深い幸せ、不思議、陽気な瞬間に満ちています。しかし、それは混沌とし、乱雑なものでもあると、ボルダー産後ウェルネスセンターの創設者兼所長であるクリプケ氏は語った。そして、悲しみ、怒り、悲しみを引き起こす可能性のある他の活動に費やす時間が少なくなります。

神話：お母さんであることは自然にあなたのもとに来るべきです。

そして、それが自然に起こらないのなら、あなたは明らかに母親になるために切り取られていません。「しかし、母親の行為、選択の仕方、規律の管理、日々の母性における「ハウツー」の流れは、多くの女性にとって「自然に」生まれるものではありません。」とクリプケは語った。

実際、彼女はすべてのお母さんが知らないと信じています丁度何をすべきか。しかし、彼女は指摘しました：一部の女性は単に自分自身へのより多くの信頼を持っているかもしれません、そしていくつかは彼らの過ちをより寛容かもしれません。世帯で育ち、感情に十分に耳を傾け、効果的に対処する方法を教えられた人もいます。一部の人々は、「他の誰もが知っているように見え、知らないように見えることに対して自分の答えを見つける能力を信頼する」方法を理解するために育てられた可能性があります。

これらの女性は、「自分の経験に知識が埋め込まれているため、自分の母親からこれらのことを教えられなかったため、暗黙の記憶や経験を持たない女性とは対照的に、少しストレスやプレッシャーが少ない育児をすり抜けることができます。」

神話：良いお母さんは子供たちにすべての注意を向けます。

「女性は妊娠している間は特別なケアをするように教えられており、出産の瞬間、母親から子供へとケアの注意が移ります」とクリプケは言いました。そして、お母さんの健康は逆火に置かれます。

多くの母親は、自分の世話をする時間を切り開くことが利己的の縮図であると信じています。結局のところ、私たちが良いママであるというのは、子供たちにいつもすべてを捧げなければならないということを繰り返し言われています。

ただし、あなたの健康は重要です。「小児精神疾患の主な原因の1つは、未治療の母親の精神疾患です」とクリプケは述べました。

自分のセルフケアを優先するとき、あなたはあなたの愛する人に与えるより多くがあります。 Kripke氏は、忍耐力が長続きし、創造性が高まり、共感をもって耳を傾け、論理的に考え、ストレスをより効果的に管理できると述べています。自分の世話は利己的ではなく、「自己充足的」です。

加えて、あなたが本当に気分を養う活動に従事すること。そして、あなたは良い気分に値する。

結局のところ、「真実は、母性は複雑であり、常に変化し、個人的に深いものです」とバッシュは語った。つまり、それを行う方法は1つではありません。

これらの有害な神話（および類似の神話）の内面化を防ぐために、ナウムバーグは読者に、信頼できる愛する人、正直で信頼できる支持的で思いやりのある愛する人、および「何に関係なくあなたとあなたの子供を愛する人」から定期的に現実をチェックすることを奨励しましたあなたは今対処していて、来る前に彼らの家を掃除することを気にしないでしょう。」