メンタルヘルス問題

これがすべて適切ではない場合は申し訳ありませんが、どのように説明するかわかりません。まず、セラピストを一度も訪問したことがないので、訪問するべきだと思いますが、恐怖で相談することはできません。

つまり、2年前に学校で問題が発生したときに始まりました。私はすでに専門家によって不安と診断されているので、社会的な状況で多くの苦労をし、非常に扱いにくくなるため、友達が多くなりません。私は2020年の初めに学校を引っ越しました。しかし、私は私の古い学校のための信頼の問題を抱えており、すべての小さなことを推測していると、何も見えないことに腹を立てます。

これは、私が突然何も感じなかった、幸せ、悲しい、退場した、愛などを感じなくなるまで、長年にわたって続きました。私のすべての感情はいつもとても偽物です。笑うときはいつでもそれは強制され、明らかに偽物です。人々が私に触れたり、椅子に触れたりするように、すべてが私をいらいらさせます。音を出さないと、イライラしてすぐに怒ってしまいます。たとえば、怒っている人を殺すようなことがあるのです。私の感情はすべて頭の中にあり、怒っている人には見せられません。それはすべて中身が詰まっているし、ある日スナップして後悔する何かをするのではないかと怖い。私は時限爆弾のようだ。周りの人も気にしていないので、気にしていないところからゆっくり始めました。私はいつも友達の問題を手伝っていますが、正直言って気にしません。残酷に見えるかもしれませんが、とにかくすべてが毎日繰り返されます。

身体的にベッドから出られない日もあります。私が安全でいられる唯一の方法は、ベッドにいることだと感じています。両親は私がただ怠惰だと言っていますが、それはそれ以上であり、私はそれを知っています。私は自分の健康を気にしないで始めたばかりで、シャワーを浴びること以外は自分の面倒を見ることに何もしていません。ゆっくりと無駄になっていくような気がします。目を開けるたびに、一日が終わりたいのですが、まだ始まっていません。

自分は絶対に嫌いですが、怖いので助けを求めることができません。目を覚ますとき、寝る前、空想するとき、床を見つめてベッドに横たわっているときなど、多くの場合を考えていました。私がいなければ、世界はどのようにしてより良くなるでしょう。

あなたは恐怖でセラピストを頼むことができないと言いましたが、専門家によって不安と診断されたと言いました。あなたがセラピストを見たことがないのなら、あなたはどのようにして専門家によって不安と診断されたのだろうと思います。通常、セラピストはこれらのタイプの診断を提供します。おそらく、あなたはかかりつけの医師または小児科医によって診断されました。多分それはあなたが専門家によって診断されたことによって何を意味したのですか？

また、この不安と診断された場合に治療を受けられなかった理由にも興味があります。ほとんどの専門家は、診断を下すときに、クライアントに治療を依頼するか、自分で治療を提供します。あなたの状況で何が起こったかは明らかではありません。

あなたの感情的なしびれ、いらいら、怒り、感情のボトリング、エッジの感じ、ベッドから出られないなどはすべてうつ病を示唆しています。うつ病が適切な診断かどうかを判断するには、専門家による評価が必要です。真実を知ることは重要です。

多くのティーンエイジャー、あなたが助けを求めることについてあなたがする方法を感じます。何かがおかしいと両親に最初に納得させなければならないとき、それは特に難しい場合があります。おっしゃるように、ご両親は何か問題があるとは思わないようです。多分それは彼らがすべての事実を知らないからです。この情報を彼らと共有しましたか？おそらく、彼らが目にする唯一の症状は、あなたがあまりにも長い間ベッドにいることであり、あなたが寝るのが好きなだけで不機嫌そうなティーンエイジャーであると誤って信じさせます。彼らはあなたが感情的に麻痺していると感じていることを知っていますか？彼らはあなたがベッドから起き上がるのは肉体的に難しいことを知っていますか？彼らはあなたがあなたがスナップするつもりだと感じていることを知っていましたか？おそらく、彼らはそれらの症状を認識しておらず、限られた情報に基づいて仮定を行っています。

この問題の解決策は、あなたが感じていることについて両親に正直であることです。彼らは真実を知る必要があります。彼らが完全な真実を知っていれば、おそらく、彼らはより多くの助けをするでしょう。この情報を彼らと共有しても、彼らがまだ助けたくない場合は、スクールカウンセラーまたは他の信頼できる教員に連絡してください。彼らはこれらの状況で何をすべきかを知るように訓練されており、あなたを助けることができます。夏でも学校が休みだったとしても、インターネットで学校の担当者に連絡する方法が考えられます。

助けを求めることに恐怖を感じることに関しては、セラピストが援助の専門職にいることを理解してください。彼らがすることです。彼らはあなたが経験している症状のタイプを克服するのを助ける方法を知っています。彼らは、最初のセッションは緊張が高まることを理解しており、セラピーの開始に安心できるように訓練されています。試してみると、恐れることは何もありません。

あなたがいなければ、「世界はよりよいものになる」という信念を踏まえて、助けを求めることは特に重要です。あなたの手紙の絶望のその要素は、あなたの苦しみの深さへの洞察を提供します。この問題の適切な解決策は、助けを求めることです。怖がっていてもやってください。それが正しいことなので、勇気を出しなさい。是非お試しいただきたいと思います。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士