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手放して人生の流れを信頼することを学ぶ—それが破壊的であっても

長い暑い日だったので、暑さが和らぐ準備ができていました。現在、太陽はジャングルのヤシ、オハイア、マンゴーの木の後ろに沈んでいて、アンブロジアの時間が始まると、暗闇が遠くの北の空にある異常な光のより大きな可視性を可能にしました。この光は、赤と茶色と金色に光り、燃えている都市の印象を与えます。これは、山を下って流れる溶岩の川によって引き起こされた筆火から反射された光です。

私の現在の家はハワイのビッグアイランドです。現在地球上にある他の多くの火山と同様に、私たちのキラウエア火山は活発で、少し揺れています。過去20年間の流れとは異なり、どこも溶岩の川に出て、新しい地球が生み出す優雅さ、美しさ、そして力を認めることができたこの流れは、、パホアの素朴な町。木造の傾斜した遊歩道とレストランやショップが点在する古い西部様式の町。

このプーナの田園地帯の人々は、これから何が起きようとしているのか（パホアの町の部分的な破壊や溶岩の道に沿った多くの家々が含まれていることも含まれていることもありません）、それは基本的にゆっくりと見ているようなものです事故のモーションビュー。あなたの家が来週の水曜日の午後9時頃に全焼することを知っているように、それを防ぐためにあなたにできることは絶対にありません。大切なものを詰め込んで外に出ましょう。

私個人的には、現在のところ溶岩は命を脅かすものではありませんが、2008年にパートナーがルーゲーリック病と診断されたときの感覚を思い出し、私たちはスローモーションホラーで壮大なプロポーションの災害が私たちの人生を引き継いでいるのを見ました。そのとき私たちにできることは何もありませんでしたが、それが再生されるのを見て、手放し続けます。

ですから、ビッグアイランドでのこの瞬間は、私を手放すというより大きなレッスンに再び連れて行ってくれます。添付ファイルを手放す。破壊的な流れであっても、人生の流れを信頼する。それは、少なくとも表面的には、くだらないレッスンのようなものですが、人生は誕生と人生そのものの贈り物と同じくらい着実に私たちに提供するものです。

ヨガの哲学では、私たちが悟りへと向かうとき、非愛着が究極の実践であると教えられています。それの言葉は「ヴァイラギャヤ」であり、人生への多くの愛着を手放し、それが私たちの自己実現能力を曇らせます。

あなたが私のような人なら、おそらく「非執着」は本当に大きな課題だと思います。彼らが愛するものを手放したいのは誰ですか？子供。配偶者。キャリア。それは恐ろしく感じることができます。素晴らしい日曜日の朝のルーティンを手放すだけで、何年も何十年も心に痛みを残すことができます。

非愛着が得意な人に会うと、いつも感心します（そして好奇心旺盛です）。結局のところ、彼らは人生に無限の流れを感じていると思います。この家でなければ、彼らは考え、次に別の家を考えます。またはこの仕事/キャリアでない場合は、別の。彼らは、生命そのものである永遠の流れを利用しているようです。

しかし、どのようにして自分自身を助け、手放す芸術を学ぶのでしょうか？まあ、人生は確かに私たちを教え、私たちをそこに連れて行くでしょう。しかし、明白なことから学ぶことによって、自分自身を助けることもできます。手放すこのプロセスの多くの方法は、すでに日常生活の一部です。ある日、ヨガのクラスで、息を吐くたびに手放し、次の呼吸が来るという信念があることに気づきました。たぶんそれが、危機的状況にあるとき、多くのヨギが単に「呼吸するだけ」と言う理由です。それは私たちに永遠の流れを思い出させ、その瞬間に私たちの考えをマインドフルネスにもたらします。

姿勢を表すヨガの言葉は「アサナ」です。これは、住むこと、座ること、存在することを意味します。簡単に言えば、ヨガは、私たちが各瞬間に「存在する」ことを学ぶ一連の姿勢です。私たちが次の姿勢に「到達」しようとしているとき、私たちは本当のヨガの練習から離れたことを知っています。トランジションと「中間」の休息でさえ重要であることがわかります。彼らはどうしてできないのでしょうか？

私たちが体操選手であろうと障害のある人であろうと、旅全体がここにあります。あなたがこの記事を読んでいるところはどこでも、まさに「ここ」です。オフィスチェア、ホームソファ、コーヒーショップです。今まさに起こっていることを、この瞬間、私たちの呼吸と共に、まさに「ここ」に。到達する「そこ」がないというこの考えに目覚めたとき、それは経験するものです。私たちの実践は私たちの心の中で完全に生きています。やっと本当の家が見つかりました。

夜が見えるようになると、私は地平線に目を向けました。赤い煙のプルームが流れの先頭を特定しました。溶岩の道は今や数マイル離れたところからはっきりと見え、小さな町と多くの家がその危険なほど危険なほど近くにあり、私は自分の練習に戻されました。手放す。信頼しています。人生で現在起こっていることに十分に立ち向かう勇気があること。

この記事は、精神性と健康の厚意によるものです。