社会不安プラス…？

覚えている限り社会不安があり、就学前に思い出すことができます。私は17歳になるまで診断されませんでした。数年前、私は自分が現実ではないと感じた瞬間を経験し始めました。私の腕は私のものではなく、誰かの目を通して見ているように感じました。私の周囲は存在しないように見えます。私はこれらの事件について私のセラピストに決して話しませんでした。

私は9か月間セラピストに会い、その後辞め、彼女が勧めた薬をやめました。私は自分が必要とするものを治療から得ていないと感じ、その薬が良いというよりは害を及ぼすと感じました。大学では、社会不安に立ち向かうために効果的なテクニックを学びました。まだ仕事はありませんが、そのために努力しており、現時点では成功できると確信しています。

問題は私の19歳の誕生日頃に始まりました。私はいつも不機嫌でしたが、激しい怒り、うつ病、不安、幸福を1日で数分または数時間以内に切り替えることができると感じました。私は常に不安に物事を起因しているので、私はこれらの症状を不安に起因しました。うつ病では、自分に危害を加えたり、自殺未遂を計画したりします。怒りの中で私は人を道路から追い出したり、家を引き裂いたりしました。私の不安の中では、誰のそばにもいることはできません。「幸せ」であるとき、私を段階的にすることはできません。社会的な不安に悩まされることなく自由に人と話すことができ、たくさんの仕事に応募し、数時間で宿題の章を終えることができます。 ‘

最近、私は内部の声について私が考えることに問題があります。自分の内面の人でさえ、私自身と話しているような気はしません。彼らはしばしば批判的で軽蔑的であり、私がこの投稿で言いたくないことです。私の質問は、これらの症状が併存疾患に起因しているように見えるのか、それとも不安や抑うつに起因しているのか、ということです。治療に戻りたいのですが、診断が不安です。

診断は、症状を理解する方法を提供する場合にのみ役立ちます。私はあなたの状態が何であるかについてそれほど心配しません、私は症状の軽減にもっと関心があります。セラピーに戻り、不安や薬について心配することについて話し合うことをお勧めします。セラピストと話をせずにこれらすべてを解明しようとすると、はるかに困難になります。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@