嫉妬と信頼の問題

こんにちは、私のパートナーと私は1年ほど一緒にいますが、すべて順調ですが、私のパートナーは私を信頼していないようです。私は彼を騙したことはありませんが、彼は私が彼をだますことを頭に抱えています。私は心から彼を愛しており、そのようなことをするなんて考えもしませんでした。

私は大学生で、すべての学生と同じように、男性と女性の両方の友達がいます。男性の友人と一緒にいるときはいつでも、私が彼らのグループと一緒であっても、彼は嫉妬し、不機嫌になります。私は友達と話す量を減らしましたが、彼は私が彼をだますために彼の頭にまだそれを持っています。私は彼を愛し、彼だけを愛し、私は彼をだましませんと彼を納得させる方法を知りません。

彼は私の元と私のパートナーのすべてを知っており、私は彼の元について知っています。彼は私が物事について彼に嘘をついていると思っていますが、私はそうではありません。私は迷惑になり、彼に答えたり、彼に怒ったりしません。私が彼に尋ねると、彼はいつも私を信頼していると言いますが、彼の行動は異なって見えます、そしてそれは彼がそうするとき本当に私を怒らせます。彼がそうすることはめったにありませんが、彼がそれをするとき、それは私にとって心が痛くなり、私に多くのストレスを与えます。誰かが私を助けて、私にとって何が最善かをアドバイスしてください。


2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

A.

あなたのボーイフレンドの嫉妬は彼が管理して対処することです。あなたは彼を説得するつもりはありません。この分野での私の経験とそれに関する研究は、あなたが彼をなだめるために何らかの方法で自分を変えたとしても、彼はあなたを非難し続けるだろうことを示しています。これは、歪みがあなたの修正ではなく、修正するためのものであるためです。 3つのことを行います。

最初に、彼があなたを非難するとき、私はあなた自身の感情について話し始めます。むしろ、自分自身を説明し、擁護することで、信頼されていると感じないことがどれほど有害であるかについて話し始めます。彼が感情を抱くようになる関係の唯一のものではないことを彼に知らせてください。

第二に、彼の行動が直接あなたの反応を引き起こすことを非常に明確にしてください。つまり、この関係を難しくしているのは、彼に対するあなたの不信、非難、批判であることを指摘してください。

あなたがカップルのカウンセリングに行くなら、あなたのボーイフレンドの嫉妬が関係を破壊していることをセラピストにはっきりと伝えます。

私はこれに対処し始めるのを待ちません。このようなコントロールの問題と嫉妬を持つ男性は、自分で改善する傾向はありません。彼らは非難し、非難し、不信感を抱く理由と論理的根拠を見つけ続け、ガールフレンドと妻を細かく管理し、過剰に制御しようとします。

カップルのカウンセラーとの面談を行いますが、それを明確にし、彼はこれについて彼自身の仕事をしている必要があります。数か月経っても改善しない場合は、次に進むことを検討してください。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@