世界・オブ・心理学ブログ

乱雑な中から宝石を見つける

私は専門家の整理整頓師です。クライアントに心の中にスペースを見つける能力を与え、私たち全員が求める平和をもたらし、私たちが最も生産的な自分になる必要がある平和をもたらします。

みんなの混乱の中には宝石があります。私のクライアントが探している宝石、彼らが素晴らしい物語を持っているもの。私の仕事では、収集されたがらくたのクレイジーなクラスターと、貴重な記念品のクラスターの両方を体験しました。私は彼らと一緒に仕事をしている人々について、従来の社会的手段を通じて得たよりも多くのことを学びました。

一緒に仕事をしている人たちを知ることで、私の人生はそれだけ豊かになった。多くはセラピスト、心理学者、精神科医でした。自分の生活に混乱が生じ、自分の精神的健康や人間関係に大きな影響を与えていることに気づきました。彼らは私に言います私はセラピストが手放して空間を感じるプロセスを感じ、経験したとき。彼らの正直さと開放性は、彼らが患者とクライアントに最善をもたらすことができるように健康であることの必要性を私に示しています。不要な不要なスペースを取り除いた後、彼らはより明確になり、混乱しなくなりました。

彼らは他の誰よりも感傷的です。各アイテムに触れ、共有する必要がある各ストーリーを聞きます。私は聞いて認め、おそらく自分自身を共有することさえします。瞬間的に再現されるため、処理に数分かかる場合があります。私たちはそれを保持するか、放すか、それがどこにあるか、誰に行くかを決定します。写真、子供たちのアートワーク、家族の家宝。ほとんどの場合、所持品は、特定の場所ではなく、邪魔にならないようにするために場所に投げ込まれており、場所を特定するのが難しく、忘れられたり、「念のため」に保管されたりします。私のクライアントの一部は、自分の物を箱の中に入れて、見えないところに置きたいが、それがまだ存在していることを知っています。

私は彼らの物事が行かなければならないことを誰にも教えません。私が決めるのではなく、彼らの意図をサポートすることです。また、プロジェクトが完了しない場合もあります。思ったほど準備ができていないため、行き詰まっています。彼らは手放せません。また再開します。

多くの人、特に買いだめした人にとってのプロセスは、困難で非常に感情的なプロセスです。彼らの要素が彼らを定義しました—彼らが誰であるかの大部分です。彼らがそれを持っていない場合、彼らは彼らが誰であるかを失っています。単純に生き、本当に必要なものと一緒に生き、喜びをもたらすのは、多くの人が真剣に受け止めている運動です。理由は明白です。人々は気分が良くなる、期間です。

しかし、多くの個人的な問題と同様に、乱雑で、薬物乱用、不十分な時間管理、スマートフォンへの依存を示すことが、より幸せな生活の障害となるように、対処する必要があります。これらの問題は、あなたの最高の、最も健康的な自己であることを妨げています。

私は一緒に働くすべての人に完全に共感し、敏感です。わかった！人生はとても忙しくなり、年は過ぎ去っていきます。どうしてそうなった？これはどこから来たのですか？それはそれらの年に失われていて、子供を育てて、キャリアを築いて、忙しくて忙しいままです。私たちの多くにとって、健康な家を維持することに時間も関心もありません。はい、彼らは最善を尽くしていますが、他のタスク、組み込まれる習慣、そうすることにマインドフルネスがあるかもしれないとは考えていません。

最近、ずっと部屋にぶら下がっているヌードの絵を見ました。それは私に喜びをもたらさなかったことに私に気づきました。実際、このアーティストは、私が何年も前に出会って購入した不安で怒っているオーストラリア人でした。よくできたイメージだと思っていたのですが、本当に見ていると、欲しくないのだと思いました。これはマインドフルネスの例です...時間をかけて何かを体験し、マインドフルに対応できるようになります。さようなら怒っているアーティスト。

それは私がクライアントに提供し続けるマインドフルなアプローチです。彼らにとって何かが何を意味するのかを深く認識し、彼らにとって、そして彼らにとって何が最善であるかを決定します。私たちが一緒に仕事で目指すことができる最も健康的な結果は何ですか？

しかし、おそらくすべてではなく、私たちが正しいと思う場所に宝石は保管されています。

宝石、私たちが本当に私たちに喜びと愛情のこもった思い出を与える宝物は私たちにとって非常に貴重ですが、それらの物語を私たちの中で生き続けるためにどれだけ必要ですか？棚にあるものではなく、私たちが満たすのは私たちの内部にあるものです。いくつかのリマインダーがあればOKです。おそらく、私たちが手放すことができるものは、他の誰かの喜びの一部になることができます。どのくらいの頻度でリサイクルショップに足を運び、ミッドセンチュリーのモダンなボウルのセットがどこから来たのか、自分たちのためにそれらを購入することにどれだけ興奮しているのか疑問に思います。私はそのような状況に何度も遭遇したことを知っています。これらのクールなボウルを手に入れられたことに感謝するだけでなく、それらがどれほど安価であったかについても！それらを手放すことができて、楽しんで順番を入れてくれた人に感謝します。

物がなくても失われることはありません。

自分が持ち歩いていたものから、より明確に解放されます。

あなたは本物の宝石です。