迫り来る早期死の可能性の雲に対処する
5年先に進んでください。ある日、私は自分の乳房、癌があった乳房に奇妙な真っ赤な斑点に気づきました。医師はそれを生検し、結果は悪性でした。それは血管肉腫であり、疑わしい原因は5年前に受けた放射線治療でした。これは非常にまれな形態の癌であり、これもまた、放射線自体に起因する場合があります。私を癒すためのもので、私は病気になりました。
2016年6月10日、私は癌を取り除くための手術を受けました。
ファインでダンディ。彼らはきれいなマージンを得ました。その後、ひどいことが起こりました。がんが体全体に拡がっていないかどうかを確認するために、CTスキャンが必要だと言われました。 （事前に誰も教えてくれなかった。）
恐怖、絶望、失望を入力してください。がんの可能性、したがって早期死亡の可能性を入力してください。
頭上にぶら下がっているこの迫りくる悲しみの雲にどう対処するのですか？
以下は、私の最も役立つテクニックの一部です。
無視する
私はそれがそこにあることを知っていますが、私は恐怖を私の心から押し出します。これは一種の厄介なハエを叩くようなものです。手を振ると、厄介な昆虫が一瞬消えます。無限にプロセスを繰り返します。
ワロウ
泣く、泣く、泣く、心配する、心配する、心配する。目の下にあざができるまで泣きます。その心配はあなたを肉体的に病気にする。
落ち着く
ロラゼパムとチョコレートアイスクリーム。脅威に対処できなくなったら、Ativanをポップします。驚いたことに、本物のチョコレートの入ったチョコレートアイスクリームを食べることは、錠剤と同じことです。
笑い
いとこのメアリーはホスピスでボランティア活動をしています。彼女は毎週土曜日の夜に患者のためにアイスクリームのサンデーを作ると私に言っています。あなたはすぐにそのホスピスにいるかもしれないと言います。彼女は、毎週土曜日にあなたにアイスクリームのサンデーを作るとあなたに言います。あなたは両方とも笑います。笑いは助けになるだけでなく、奇妙で不気味な感覚を与えます。
忘れる
あなたが忘れるほど忙しくなる。家を掃除する必要があります。洗濯が必要です。夕食は調理する必要があります。日々の必需品に従事することによって、あなたはどういうわけか自分の状況を思い出すことに失敗します。
ショップ
小売療法はすべてを助けます。あなたは茶色のVネック半袖Tシャツを求めてJCペニーに行きます。以前に半径10マイルのすべての店舗に行ったことがあり、それらを見つけることができませんでした。あなたはシャツを見つけました！あなたの大きな小売の成功は、すべての悪い考えを一掃します。時々買い物は何でも治すことができます。
祈る
神に助けを求めなさい。これは私の癌への恐怖に対処するために私の最もよく使われるテクニックです。イエスが救う。彼は宇宙を創造した。彼は私を転移から救うことができます。
トーク
友達の声を聞く。私の最高の仲間との問題のすべての内面と外面を分析することは非常に安心しています。
妥協する
私の親友であるダイアンにも癌があります。私と同じ戦いをしている彼女と話すことは、私が感じている痛みに絶妙な香油です。彼女は、船が沈んでいると感じていると言います。私もそうです。この小さな決まり文句を共有することは、タキソールまたはB17を服用することに似ています（あなたの視点に応じて）
望む
私は見つけることができる陽性の細切れにこだわる。私は癌を早期に発見しました。早い段階で切り取ってもらいました。癌は非常に小さく、皮膚の表面だけにありました。
母
「がんにかかったら大丈夫だ」と自分に言い聞かせます。時々、私たちは自分自身のお母さんでなければなりません。 Coo「すべてうまくいきます。」
対処
現実に直面する。 「あなたのすすり泣きを止めなさい。救助にクリシー・ハイド。
書く
書くことは私の真の救いです。少しのユーモアが込められた分析と評価が鍵となります。したがって、この小さなブログ投稿。
数日以内に、体内にがんが増えているのか、がんに罹っていないのかがわかります。私の人生における現在の大きな疑問に対する答えを見つけます。
それまでは、これらの小さな戦略を使って1日を終えていきます。
それはもっと悪いことかもしれません。私は悲しみを食べ物やアルコールや違法薬物に溺れさせているかもしれません。しかし、何年にもわたって、私は自分の体に入れたもので自己制御を発達させてきました。
皮肉なことに、運動はこのリストに含まれていません。そして、私たちは皆、運動が優れたストレスキラーであることを知っています。
実は、私は手術が苦手で、運動することができません。
これはとても簡単です。私は落ち着いて、上記の手法を採用します。
体は他に何をするのですか？
