セラピストに開放することに注意

インドから:こんにちは。私は、数年前に劇的な感情的な打撃を受けたイベントまで、充実した人生を送っていました。あとはここから下り坂のようです。今のところ、私は落ち込んでおり、原因不明の体重減少と日常の社会的状況における一般的な無関心のために、ほとんどまたはまったく睡眠に苦しんでいます。私はこれについて医者に近づきましたが、薬は何の効果もないようでした。そのとき、精神的な問題かもしれないと思い始めました。
未だに説明のつかないことも見始めており、最近多くの時間のギャップがあるので、私はメンタルヘルスの専門家と話したいと思っていました。私は長い間自殺念慮を繰り返してきましたが、私の両親はこれについて非常に助けになっていません。主に彼らを受け入れるのに十分に信頼していないためです。そして、セラピストと一人で話をするのはとても怖いです。または、彼/彼女が私を判断するかもしれない、またはこれを単なる「ブルースを持っている」場合と間違えるかもしれないと考えている。
私が知っているのは、これに2年以上苦しんでいて、それが消えないようで、私の生活の質が影響を受けていることです。私はそれに対処して、私がどのように戻ってきたかを知りたいと思います。前だった。同時に、私はセラピストを受け入れることに非常に警戒しています。これについてどうすればいいですか?


2018-05-8にMarie Hartwell-Walker博士からの回答

A.

このような場合、通常、投薬だけでは効果がありません。うつ病の始まりを特定のイベントまでたどることができます。睡眠障害が物事を悪化させている可能性があります。セラピストと話し合う必要があります。セラピストは、何が起こったのかを理解するのに役立ち、回復中に必要なサポートを提供することができます。

あなたはセラピストと話すことに警戒していると私は理解しています。しかし、それはまさにあなたがしなければならないことです。あなたは自分の気持ちとセラピーに対する懸念について明確な手紙を書きました。私はあなたに約束をし、あなたの手紙とこの最初の会議への返答のコピーをとることをお勧めします。セラピストに渡してください。それはすぐに彼または彼女にあなたがどのように感じているかについての重要な情報と治療についてのあなたの心配を提供します。また、最初の訪問がうまくいかない場合でも、すべての治療法が役に立たないと判断しないでください。時には、人が信頼できると思う人を見つける前に、いくつかのセラピストにインタビューする必要があります。

お大事に。
マリー博士