ニーズを満たすために

では、なぜあなたは最近感謝されていないと感じていますか？あなたのニーズは決して重要ではないようです。それは公平ではありません。

他の人の気持ちを考慮に入れます。どうして彼らはあなたのものを荒々しく実行するのですか？

いい人が他人を喜ばせたり、対立を避けたりするために自分の利益を妥協するとき、結果はまあまあ、そうではないかもしれません。

よくあることは次のとおりです。

あなたは他の人に合うようにあなたの人生を再編成しますが、誰もあなたのために同じことをしないことに憤慨しています。

競合を回避するために他の人が望んでいることに屈服しますが、もう一度計画を変更しなければならないのがあなたであるときはイライラします。

あなたは自分がしなければならない仕事の量に戸惑い、すべての責任を負っていますが、状況を変えるためにあなたにできることは何もないと信じています。

あなたは人を助けるのが好きですが、やりたいことをする時間もエネルギーもないという恨みを抱きます。

あなたは、最初に飛び込んで何かがうまくいかなくて申し訳ないと思っていると言いますが、なぜ他人から謝罪を受けることはめったにないのでしょうか。

この記事が気に入る場合は、今すぐパターンを変更するためにできることを以下に示します。

いい人であるということは、常に他者を受け入れ、受け入れることを意味しないことを知ってください。他の人にあなたに対応するよう依頼することができます。穏やかな方法でこれを行うことができます（つまり、よろしいですか....？）。または、必要に応じてリクエストを強化することもできます（つまり、私はそれほど早く出発することはできません。会うつもりであれば、遅くする必要があります）。

罪悪感を導いてはいけません。自分のニーズを表明することに罪悪感を感じている場合は、考えをつぶして、欲望を無視し、内面を見て搾取されるよりも、少し罪悪感を感じる方がはるかに良いことを知ってください。

単に誰かを喜ばせるために、または「いいえ」と言う方法がわからないために、仕事を引き受けないようにしてください。あなたには選択肢があります。大丈夫か、そうでないかを決めます。「いいえ」と快適に言うことを学ぶこと（特に「いいえ」と考える場合）は、優先順位を確立し、時間とエネルギーに制限を設定するのに役立ちます。それはまた、あなたの「イエス」をより意味があり、より尊敬されるようにします。

他人の責任を引き継ぐ傾向を避けます。これがイネーブラになる方法です。代わりに、何をする必要があるかを他の人に思い出させます。その後、バックオフ。そして、何が起こるかを起こそう。

謝るときは、申し訳ないことを明確にしてください。自分を汚さないでください。繰り返してはいけません。あなたはミスを犯しました。それは地球の終わりではありません。単純な謝罪の後、状況を解決するためにどのように前進するかに焦点を当てます。または、単に別のトピックにセグエします。

もちろん、良いことはすべて悪いことではありません。確かに、この世界にはもっといい人が必要です。だから、あなたの基本的な傾向を素晴らしく、心地よく、思慮深いものに変えないでください。自分自身を過小評価し、個人的な利益を危険にさらすように、傾向を修正してください。