ベストオブブログ：2019年3月5日

私は週末にオアフ島のワンダーラストフェスティバルに参加し、著者エリザベスギルバートの講演を聞きました。数時間で人生が変わりました。その間、私は勇気を出して自由になる方法を学びます。驚いたことに、200名を超える部屋で最も変革を遂げたのは、闘争を覚えることは普遍的なことです。

ギルバートはまた、私たち自身のさまざまな部分との間で手紙を書いてもらいました。最も感動的なのは許可証だった。その中で、私たちが許可する必要があるすべてのことをリストアップするように言われました。ワークショップの参加者は、「愛のない結婚生活を離れる許可があります」、「犬を飼うことはできますが、家主や夫にそれについて話さないでください」などのことを読みます。ギルバートの許可には、別のクリスマスカードを書く必要がないことも含まれます。

それは解放的な運動でした。やってみませんか？自分に許可することと許可しないことをすべて列挙し、後で自由に感じることを確認してください。

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（自己の心理学）–ナルシシストとの議論に参加し、彼らはこれらの有害な戦術であなたを打破することによって勝ちます。