私は自分の関係を台無しにしています

アメリカから：私と私のボーイフレンドは約10ヶ月付き合っています。私たちは5月に大学を卒業するまで2時間半離れた場所に住んでいますが、週末にはお互いに会うことができ、休憩があるときはいつでも一緒にいます。彼は明らかに私をとても愛し、気にかけている素晴らしい人です。私はこれを知っていますが、私はまだ動揺する理由を見つけ、時には薄い空気から問題を引き起こします。

たとえば、先週末、私はイヤリングを床に落としました。彼を見つけられないようにしようと思ったので、彼に腹を立てました。そんな単純なことを考えすぎて、頭の中で曖昧なことを意味します。彼は私を十分に愛しておらず、私を十分に気にかけておらず、私たちの関係もうまくいかないと思います。

私はその夜飲んでいたのですが、飲んでいるとよく考え直してしまいますが、地味でも同じようなことが起こります。今、私はそれがどれほどばかげているかを理解していますが、現時点では、感情にとらわれて問題がどれほど微妙であるかを認識できません。

私の頭の中はすべて誇張されています。その時点から、物事がさらに爆破するのは簡単であり、私をその考え方から外すことはほとんど不可能です。彼と別れると絶えず脅迫している。たとえ別れたとしても、それは私の心を傷つけるだろう。最近、もっと攻撃的になって、悲鳴を上げて物を投げます。この週末、私は非常に動揺して、私は過換気になりました。

私はこの男が大好きです。なぜ自分でこれをするのか分かりません。結局彼は私の「かんしゃく」にうんざりするでしょう。もし私が彼だったら、おそらくずっと前に私を残していたでしょう。私は落ち着いて考えをやめるつもりだと自分に言い聞かせますが、それは常に再び起こります。次の日、私はいつもそのように振る舞うことに罪悪感と恥ずかしさを感じますが、今は合理的だと感じています。不安の問題があることは知っていますが、それは単に不安よりも深いものなのかどうか疑問に思っています。

ご協力ありがとうございました！

あなたが書いてくれてとても嬉しいです問題を認識することは、問題を修正するための最初のステップです。あなたが未知の理由でそれを失うので、このような非常に有望な関係を終わらせるのは残念です。

これがあなたが飲んでいるときにだけ起こったなら、答えは簡単でしょう。飲まないで。誰もがアルコールを処理できるわけではありません。飲みすぎると嫌な人もいます。あなたもその一人かもしれません。しかし、あなたはこれがあなたが冷静であるときにも起こると言います。これはより根本的な問題を示唆しています。

私の推測では、あなたは彼氏をかんしゃくで「テスト」しています。もし彼がこの振る舞いに我慢すれば、それは彼があなたを愛していて去らないという意味だと信じているかもしれません。しかし、あなたが指摘するように、あなたは恐れるまさにその状況を作り出すかもしれません。彼があなたをどれほど気にかけているかに関係なく、あなたのボーイフレンドはあなたのかんしゃくが彼には多すぎると判断するかもしれません。

これについては、セラピストに相談してください。あなたが「テスト」しているのなら、それはおそらくあなたが裏切られた、あるいは残されたと感じた過去の経験に基づいています。カウンセラーの助けを借りて、あなたは不安に対処し、再び信頼することを学ぶことができます。

ぜひフォローして、これに取り組んでください。あなたのボーイフレンドはもっとふさわしいです。あなたは愛でより安全に感じるに値する。

お大事に。
マリー博士