境界性人格障害または単なる特性？

私は自分が持っている感情に戸惑い、BPDについて研究していて、持っているかどうか疑問に思っています。どんな助けでも大歓迎です：私が持っている以下の特徴：1.拒絶/外部環境に非常に敏感–誰かが知らないうちに何らかの方法で私を軽視したとしても、気分はかなり劇的に変化します。 2.落ち込んでいるときの自殺念慮の感情。 3.核心の奥にある空虚感（ありがたいことに、これはあまり一般的ではありません）。 4.不安定な気分–うつ病vs不安vs幸福（躁病ではない）。 5.メールを送ったり書いたりしても返信がないと、とても不安になります。それが長くて理にかなっていない場合でも、おそらくまだ読んでいないことはわかっていますが、嫌いだと感じざるを得ません。。 6.私は人々に特定の人々（特に権威者）を大いに理想化する傾向があります。 7.私は絶えず社会的関係を切望していますが、社会的不安、信頼の欠如、脆弱性を感じることができないために、社会的関係を得ることが怖いです。 8.人々が私を好きでないなら、それは途方もなく私を悩ませます。

それらは私が今考えることができるもののほんの一部です...これらは無秩序または単なる特性と一致していますか？ありがとう。また、これらのネガティブな特徴のいくつかを取り除く方法はありますか？私はそれらが永続的な関係を築く私の能力を妨げているように感じます（私は恋をしたことがなく、過去6か月間で関係がなく、ボーイフレンドが非常に少ない–おそらく私の信頼の欠如と脆弱性への恐れが原因です（28歳、カナダ出身）。

精神障害があるかどうかを本当に知る唯一の方法は、メンタルヘルスの評価を直接受けることですが、質問で共有した情報に基づいて、性格対人格障害を示していると思います。自傷行為、自殺未遂、衝動的な行為など、境界性人格障害と診断された人々に見られる傾向がある極端な行動のいくつかが欠けています。

それにもかかわらず、あなたは28歳で、深刻な親密な関係がなく、問題が健康で生産的な生活を送るのに邪魔になっていることを認めています。これは、セラピストの助けを求める十分な理由です。他人があなたについてどう思うかを心配する前に、まず自分自身に慣れることを学ぶ必要があります。セラピストがこれらの目標をお手伝いします。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士