私は妄想だと思う

どこから始めればいいのかわかりません。約1週間前に、長い間現実から外れていることに気づきました。これらの「エピソード」は頻繁に発生し、悪化しています。

約1年前、私は2〜3か月かけて人々が私を見ていると思っていました。私は2人の男（正確には）がこのポータルを開いて、着替えているときや入浴しているときに私を見ることができると思いました。それは私をビックリさせました。私は自傷行為に目を向けました、そして彼らは私がそれをするのを見ました。クレイジーに聞こえますが、本当にそうです。

その数か月前に、私の「心」は実際には3人だと思っていました。私の体を切り替えて使う3人。私は「大丈夫、火曜日に体を使うので、彼女は頭が良いので、これは月曜日なので、スポーツが得意です。」と思ったことを覚えています。

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数か月前、人が私の部屋にいると思ったので、夜通し目を覚ましました。私は目を向けると、暗い形が見えます。夜間だけでなく、目の隅に暗い形が見えることもあります。彼らは幽霊かもしれないと読んだ。私が実際にそれを信じていると思うのは怖いです。

二晩前、私はこの特定の男がかわいいと思った方法について自分に話していました。私はそれに夢中になり、私の頭の中の「私の声」が彼になりました。それは私をビックリさせ、彼の声は消えませんでした。私は実際に彼が私の頭の中にいると信じていました、私は彼に学校で「安全な」言葉を言うように言ったので、これが本当かどうかわかります。もちろん本物ではありませんでした。

一番大きいのは、両親が最悪だといつも思っていたとき（典型的な10代の反抗的なステレオタイプ）、自分には何もさせないだろうと思ったときだったと思います。それは私。両親は私がパーティーに行くことを気にしません、私が彼らが私を行かせないだろうと自分自身を説得したのは私でした。彼らは飲んでもかまわない、私は彼らが飲んだと確信しました。

すべてを説明する言葉が不足しているので、助けを求めています。何が起こっているのかわかりません。学校の心理学者が一度私を騙したので、私は心理学者を信用していません。私を助けてください。

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何が悪いのかは不明です。あなたが説明した考えを持つことは珍しいことですが、あなたの症状は必ずしも1つの精神疾患を示唆しているわけではありません。

私はあなたの睡眠パターンに最も興味があります。睡眠不足はあなたの症状の原因である可能性があります。実際、一部の研究では、24時間の睡眠不足は、他の点では健康な人に統合失調症のような症状を引き起こす可能性があることを示唆しています。

これらの問題について両親と話すことが重要です。この情報を保持しないでください。彼らは助けるために何が悪いのかを知る必要があります。あなたはこの手紙で書いたことを彼らに伝え、メンタルヘルスの専門家に会いに行くように彼らに頼むべきです。メンタルヘルスの専門家がこの問題に関する情報を収集し、何が悪いのかを判断し、症状を修正するための治療法を設計します。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士