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ポッドキャスト：オンラインティーンセラピー：知っておくべきことすべて

今日のエピソードでは、大規模なオンライン療法ウェブサイトの臨床サポートリーダーであるHaesue Joに、10代と青年向けの新しいサービスについてお話します。オンライン療法は多くの人にとって斬新なアイデアであり、多くの疑問を投げかけます。オンラインカウンセリングはどのように青年に働きますか？十代の若者と大人の経験には多くの違いがありますか？両親はどのように関与していますか？適切な保護手段は何ですか？支払いはどのように機能しますか？

ティーンエイジャーのためのオンライン療法が何であるかを確認するために聞いてください。

（BetterHelp.comはThe Psych Central Podcastの長期スポンサーです。）

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「オンラインティーンセラピー」ポッドキャストエピソードのゲスト情報

マサチューセッツ州ヘスエジョーは、地域のメンタルヘルス、学校、日帰り治療施設で個人および家族療法を提供した経験を持つ認定結婚および家族療法士であり、現在BetterHelpの臨床サポートリードです。彼女の現在の臨床の焦点には、不安、関係、家族の問題、トラウマ、コミュニティの暴力、性同一性、うつ病など、さまざまな問題を抱えている個人との連携が含まれます。

「オンラインティーンセラピー」エピソードのコンピュータで生成されたトランスクリプト

編集者のメモ: この文字起こしはコンピュータで生成されたものであり、したがって不正確さや文法エラーが含まれている可能性があることに注意してください。ありがとうございました。

アナウンサー： Psych Centralポッドキャストへようこそ。各エピソードでは、毎日の平易な言葉で心理学とメンタルヘルスについて話し合うゲストエキスパートが登場します。ホストはGabe Howardです。

ゲイブハワード： みなさん、こんにちは。今週のPsych Central Podcastのエピソードへようこそ。そして本日、私は公認の結婚および家族療法士であり、スポンサーであるBetterHelp.comの臨床サポートのリーダーであるHaesue Joと話をします。彼女は今日オンラインセラピーについて、そして特にTeenCounseling.comでの彼らの最新のサービスについて話をするためにここにいます。ヘスエ、ショーへようこそ。

羽末丈： こんにちは。どうもありがとうございました。

ゲイブハワード： ええと私と一緒にたむろできるときはいつも喜びです。私は長い間オンラインセラピーに魅了されてきました。その主な理由の1つは、メンタルヘルスにおいて、アメリカのどこに住んでいるかによって、選択肢が非常に限られていることに気づくからです。私は大都市に住むことができてとても幸運なので、セラピストやカウンセラーを選んでもらいました。しかし、もしあなたがより田舎の地域に住んでいるなら、それはあなたが誰を選ぶことができるか、そしておそらくあなたのプライバシーオプションの両方の点で少し厄介です。これは、オンライン療法の大きな利点であることが判明したものですか？

羽末丈： そのとおり。田舎のコミュニティにいても、誰もがお互いを知っている密集したコミュニティにいても、非常に似たようなことを言っている人がたくさんいます。また、他のすべての専門家を知っているため、地域社会で誰かを見つけるのは難しいと言ってサインアップしている医療専門家もいます。彼らは職場の仲間であると。つまり、さまざまな状況があります。そして、うまくいけば、これらの厄介な状況にいくつかのオプションを提供することができました。

ゲイブハワード： ただし、プライバシーが本当に鍵となるようです。多くの人々は、彼らが必要とするセラピーとサポートを受けることは、あなたが知っているドライブ、パーク、ウォークイン、約束に行くより伝統的であるよりもプライベートであることを本当に説明しています。

羽末丈： 多くの人にとってそのように感じることができると思います。それ自体、どこからでも見られる必要はありません。ご自宅や快適なインターネット接続があれば、どこからでもサービスにアクセスできます。まだ多くの人がいると思いますが、メンタルヘルスの支援を受けるという考え方を非難する手助けをしたいのですが、今日の社会や私たちの地域の文化には、まだまだたくさんの人がいると思います。これは彼らが関与しているものであることを人々に知ってもらいます。あなたのメンタルヘルスに苦しんでいるとき、それはあなたにとって非常に孤立していて個人的なものであると感じることができます。あなたのことを気にかけている人や、あなたの最善の利益を考えていない人のことです。私たちが提供できる個別の自然とプライベートな場所は、多くの人々にとって魅力的なものです。

ゲイブハワード： また、先ほどお話ししたように、伝統的なモデルは車で行かなければならないこと、車でお越しになること、予約が必要であることを知っている必要があります。そのため、はるかに時間がかかります。そして、私はまた、伝統的なモデルが、一般的に、週に1回または特定の時間に隔週に1回であることも知っています。オンラインモデルでは、より頻繁に行われますよね。隔週で1時間ではありません。毎日数分ですが、それについて少しお話しいただけますか。

羽末丈： そうかもしれません。したがって、現時点ではネットワークに何千ものプロバイダーがあり、それらは米国のすべての州から来ています。これらはすべて米国でライセンスされており、各州の多くのライセンスがプラットフォームに表示されます。また、多くの専門家が参加し、全員ではないにしてもほとんどの人がオフラインで経験しています。したがって、彼らは私たちがクライアントとどのように接続するかというこれらのより伝統的なモデルを非常によく理解し、それに慣れています。おっしゃったように、通常は週に1回50分程度ですが、それでも50分以上です。コミットメント、駐車場への運転、そしてあなたが今言ったすべてのもの。 BetterHelp.comのオンラインモデルでは、独立したプロバイダーに多くの自律性を与えて、クライアントとスケジュールを調整します。実際に私たちが見つけているのは、カウンセラーがクライアントと非常に多様な種類の通信方法を持っているということです。したがって、カウンセラーには20人のクライアントがいる可能性があり、これらのクライアントの半分は、毎週のライブセッションに非常に定期的に従事している可能性があります。これは、従来のモデルのような感じで、それらのライブセッションの間に、メッセージをやり取りして補足しているため、定期的にライブWebセッションを行うことを望んでいないこれらのサービスに登録している多くのサブスクライバーもいます。つまり、彼らはカウンセラーとかなり頻繁にコミュニケーションをとっていますが、それはメッセージングではなく、リアルタイムではありませんが、メールのようなものです。今朝あなたにメッセージを送りました。カウンセラーから数時間以内に返事が来るかもしれません。それから私たちはそのように行き来します。そして、多くのカウンセラーがそのメッセージとライブセッションの組み合わせを行っています。そのため、あなたとあなたのカウンセラーの間で何が最もうまくいくかを理解するためにあなたが自分を見つけることができるさまざまな方法がたくさんあります。

ゲイブハワード： そして、BetterHelp.comはしばらくの間存在しています。これは一晩で発生したものではありません。これは長い間使用されてきた製品です。

羽末丈： そうだと思います。 BetterHelp.comは2013年に始まりました。しかし、私が理解しているのは、サービスを提供する専門家が対面するのではなく、ある種のテクノロジープラットフォームを介してサービスを提供することを支援する遠隔医療の概念であり、それはずっと以前から存在していると思います。

ゲイブハワード： 多くの人が「オンラインセラピー」のようなことを聞いており、「いや、いや、いや。これまでそのように行われたことはありません。」しかし、あなたが何かをするまで、それはそのように以前に行われたことはありません。そして、あなたが言ったように、オンライン療法は実際にはずっと長く続いている遠隔医療の自然な進行のようなものではありません。繰り返しになりますが、それは農村地域や医療に行けない人々などに劇的な影響を与えました。私たちはオンライン療法に関するすべての別のショーを行いました、そしてあなたが学ぶことができるようにこのショーのショーノートにそのショーをリンクしますずっとたくさん。私たちは、オンライン治療とは何かのベースラインを確立したいと思っていました。そして最近まで、これは本当に大人を対象としています。忙しい成人の専門家、またはプライバシーを求めていた成人ですが、今ではセクションを10代向けにしていますが、10代の若者に連絡する方法と大人に連絡する方法にはいくつかの違いがあることに気づきました。それについて少しお話しいただけますか？

羽末丈： ご存知のように、あなたが言ったように、私たちは大人とセラピーの性質から始まり、肉体的な病気、または私たちの場合はあなたが直面しているかもしれない精神的または感情的な挑戦または苦痛に対する何らかのケアのための治療をすべて受けましたあなたの生活の中で。アメリカには人を守る法律がたくさんありますよね？したがって、これらの法律により、医療提供者とこの種の関係を結ぶ場合は、法定成人としての同意を得る必要があります。あなたは自分の治療に同意しています。あなたが未成年者である場合、あなたはあなたの法的保護者である親の管理下にあります。そして、あなたの両親ではないとしても、それがあなたに対して法的後見権を持っている人はだれでも、あなたが何らかの健康管理治療に参加することについてあなたに同意を与えるのは彼らです。正しい？したがって、私たちはこれが正しく行われていることを確認したかったのです。だから大人から始めました。私たちは多くの成功を収めました。そして今、私たちはこのカウンセリングの形を若い年齢層にもたらすために取り組んでおり、ティーンエイジャーが大人とコミュニケーションをとる方法には多くの違いがあることがわかりました。

ゲイブハワード： したがって、明らかに大人との作業で数年の経験があるので、おそらくそのモデルをかなり良くしたでしょう。しかし、あなたが言ったように、大人とティーンエイジャーの間には違いがあることを私たちは知っています。

羽末丈： うーん。

ゲイブハワード： それらの違いのいくつかをどのように扱っていますか？一つには、少なくとも私の心では、ティーンエイジャーはおそらくテクノロジーにはるかに熟達しているのでしょうか？

羽末丈： うーん。

ゲイブハワード： 彼らはおそらく顔を合わせるようなことをする方がはるかに進んでいるでしょうし、半分眠っている間に親指でテキストを解読できることを知っています。私はまだ完全な文法と句読点を含む完全な文を使用しています。それで、あなたは何を見つけましたか？セラピーレベルからではなく、技術レベルに慣れているだけで、10代のクライアントと大人のクライアントの関係についてはどうでしょうか。

羽末丈： ご存知のとおり、BetterHelpにサインアップしている多くの人々がいるため、成人のクライアントは、サインアップしていなかったり、オンラインで行うことの多くを行うことを選択したりしていない人よりも、技術に精通しています。しかし、あなたが言ったように、今日の多くの十代の若者たちは、彼らが生まれたときにテクノロジーがあった世界で育ちました。そのため、プラットフォーム上で提供される多くの機能や機能は、テクノロジーの観点から、より自然で簡単にナビゲートできると思います。十代の若者たちとこれらのサービスを利用している大人で観察したものとの間に大きな違いはないと私は思います。オンラインカウンセリングを探している大人であれば、おそらく多くの費用を費やしているからです。すでにオンラインです。

ゲイブハワード： それは非常に公平な点です。ご存知のように、私はオンラインカウンセリングを使用しているこれらの大人はすべて私の父親だと私は思います。しかし、あなたは正しいです。彼はテクノロジーにあまり慣れていないため、おそらくオンラインシステムに引き付けられないでしょう。

羽末丈： ええ、たくさんの大人がサインアップしていて、テクノロジーにあまり慣れていないので、彼らは実際に私たちに電子メールを送ります。サポートチームが、これらのテクノロジーの機能がどのように機能するかを人々に説明するためにここにいます。しかし、これはすべての人にとって本当に最良の選択肢ではないこともわかりました。

ゲイブハワード： そして、それがすべての人にとって最良の選択肢ではないという場合、人々はサインアップして試してみて、それが最良の選択肢ではないことに気付きますか？また、BetterHelp.com / にアクセスすると、1週間無料でお試しいただけます。

羽末丈： 丁度。これがうまくいくかどうか本当にわからない人のために、探査プロセスを提供できるようにしたいと考えています。そのため、私たちは人々と提携して無料トライアルを提供し、誰かが1週間サインアップして、彼らがそれを気に入っているかどうかをテストし、彼らがそれに興味がないかどうかを確認したい場合は、その間に完全にキャンセルできます。無料試用版とは別の方法を使用します。そして、私たちの希望は、あなたにとってより適切なサービスを探すためのいくつかのツールを手に入れられることです。

ゲイブハワード： わかりました。皆さん、お待ちください。HaesueJoの雇用主とスポンサーであるBetterHelp.comからのメッセージを聞きます。

アナウンサー： このエピソードはBetterHelp.comが主催しています。安全、便利、そして手頃な価格のオンラインカウンセリング。私たちのカウンセラーは、認可された認定専門家です。共有したものはすべて機密情報です。安全なビデオまたは電話セッションをスケジュールし、必要に応じてセラピストとのチャットやテキスト送信をスケジュールします。多くの場合、1か月のオンライン療法の費用は、従来の1対1のセッションよりも少なくなります。 BetterHelp.com/にアクセスし、7日間の無料セラピーを体験して、オンラインカウンセリングが適切かどうかを確認してください。 BetterHelp.com/。

ゲイブハワード： 私はあなたのオンラインカウンセリングが大好きです。でも今は私が親で娘のことを考えています。このプラットフォームで彼女を欲しがっていると思いますか。従来のモデルの方が快適ですか？ 15歳の娘にサービスを利用するためにインターネットに接続することを許可するべきかどうかについて、私がこの決定を検討しているとき、私に何を言いますか？これは新しいことであり、私が良き父親であることを確認したいと思います。

羽末丈： 分かります。

ゲイブハワード： 私を助けるために私に何を言いますか？

羽末丈： 興味のある親、好奇心の強い親、興味をそそられた親は、TeenCounseling.comをチェックして、始めることができます。したがって、これらのアカウントが機能する方法は、親が最初にサインアップするものであり、親は自分のアカウントを設定してカウンセラーと連絡を取り、ティーンをプラットフォームに招待する前にカウンセラーと通信することさえできます。そのようにして、そのようにして、親は最初にサインアップして、彼らの多くの質問に答えることができます。このカウンセラーに相談してください。彼らの経験がどのようなものか、彼らの専門知識は何かについて専門家に尋ねるか、専門家の資格認定を調べてください。親はこれらの人々を精査する機会があり、子供に紹介する可能性があります。そして当然のことながら、保護者は自分の子供が安全であり、信頼できる人とオンラインで話し合うようにしたいと考えています。ですから、両親は最初にサインアップする機会があり、彼らがそれが自分の家族に適しているとは思わない場合、彼らは同じ種類のものを続ける必要はありません。ですから、両親が興味を持っているなら、TeenCounseling.comをチェックしてください。両親向けのFAQセクションがあります。しかし、10代が自分で調査したい場合のために、別のFAQセクションもあります。また、ウェブサイトから回答を得られないという質問がある場合は、いつでもお気軽にご連絡ください。

ゲイブハワード： 本当に安心できる部分で、あなたが言ったところまで気づかなかった部分は、親主導であると思います。親子のパートナーシップです。 10代の娘のアカウントを作成して最高のものを望んでいるのは、ワイルドワイルドウエストではありません。

羽末丈： 正しい。そして、あなたはすべてのカウンセラーが、この子供の家族の文脈で10代のクライアントを見て、ケースを概念化するための独自のアプローチと独自の方法を持っていることを知っています。しかし、思春期の子供たちと協力してきた私たちの誰もが、子供のアイデンティティーで起こっている多くのことや、社会的状況のコンテキストでの行動や人々との関係で生じている懸念に同意するだろうと思います。その多くは自宅で始まります。ですから、親がその子供の人生の中にいるので、子供との治療上の関係に従事し、親を巻き込まないことは常に意味がありません。したがって、ティーンカウンセリングのアカウントの仕組みは、親がサインアップし、いつでもティーンを招待でき、その時点で、両親とティーンはそれぞれ独自のログイン情報を持っているというものです。したがって、彼らはそれぞれ独自のメールアドレスでログインでき、独自のプライベートスペースがあります。どちらもカウンセラーと関係があり、カウンセラーは両親と話す機会とティーンと話す機会を持っています。しかし、親がカウンセラーにメッセージを送ることは十代には見えませんし、逆もまた同様です。カウンセラーとティーンが話していること、書かれたメッセージは、親には見えません。これで、10代と親が一緒にいる合同セッションを希望する場合は、それらのライブセッションをスケジュールし、カウンセラーと調整することができます。そして、両者が同時に同じ場所にいること、そしてカウンセラーが親と子の両方のためにこの共同セッションを持つことができることを理解しているだけです。

ゲイブハワード： 私はあなたがティーンエイジャーについて言ったことが好きです。カウンセラーが両方にアクセスできるように、子供には独自の個人用スペースがあり、親には独自の個人用スペースがあります。それで、親が質問をするとき、彼らはカウンセラーに尋ねることができますか？

羽末丈： はい。

ゲイブハワード： しかし、カウンセラーは一種の情報の調停者であり、誰もが快適に感じることを確認します。

羽末丈： はい。

ゲイブハワード： 彼らはトランスクリプトを印刷していて、「これはあなたの子供が言ったことです」と言っていません。

羽末丈： 正しい。もちろんです。そして一般的に、セラピストが青年期に取り組んでいるとき、それはいつもではないにしても、ほとんどの場合、浮かび上がる大きなテーマです。子供は、両親が自分の人生について細かい細部をすべて知っているわけではないことを快適に感じる必要があります。これは、私たち自身が10代の若者として経験した普遍的なことだと思います。両親に知られたくないことがいくつかありますが、それには100万の理由がある可能性があります。ティーンカウンセリングのアカウントがあれば、ティーンはプライベートスペースを利用できます。また、思春期の若者と協力しているセラピストは、クライアントが子供であっても、このクライアントのプライバシーを尊重する必要があることを知っているという経験を持っています。子供はまだ人間です。プライバシーは尊重され、通常、親との会話があり、私はあなたが何かを知る必要があると感じたときにあなたと連絡を取ります。たとえば、誰かが差し迫った危険にさらされている可能性がある場合、または誰かが危害を加えているように感じる場合。これらについては、絶対にお知らせします。しかし最終的には、セラピーによる10代の進歩を助けるために、これは安全で快適な空間であり、私が彼らがあなたに直接話していることのメッセンジャーになるつもりはないと感じている必要があります。そして、私は十代の若者たちとも仕事をしているので、私は一人称で話しています。私にとっては、私たち全員が同じページにいるように話し合う必要があると思うときがあるようですが、それが今私があなたの子供のためにここにいるので、ほとんどの場合そうです。

ゲイブハワード： そして、それが「伝統的なモデル」での仕組みであることを理解することが重要です。あなたが伝統的なセラピストに行くなら、あなたはあなたがオフィスにいることを知っています。通常、親子が一緒に行きます。彼らは問題について話し、両親は去ります。彼らは子供と話し、子供が去ると、両親が入り、必要に応じてこの定数が前後します。したがって、モデルはオンラインでまったく同じ方法で翻訳されました。子供がプライバシーの一部を失ったり、親が理解やつながりの一部を失ったりするわけではありません。文字通り、同じ方法でオンラインで転送されます。したがって、治療に慣れていない人にとっては、それが本当にまったく同じモデルであることを理解していないかもしれません。

羽末丈： はい、非常によく似ています。そして、実際には、私はそれが両親にとってより便利だと思います。なぜなら、私がオフィスで10代の若者と一緒に仕事をするとき、この未成年者がいるので、私は彼らの一人ではないので、私は彼らと一緒に建物に一人でいること親。個人的に、そして私が言ったように、すべてのカウンセラーは独自のアプローチをするでしょう。私が10代のクライアントを持っているとき、私は彼らの親がセッションの間ずっと待合室で待つことを要求します。そして、これは、何かが起こった場合に、この子供の親が近くにいることを確認するための安全対策にすぎません。 TeenCounseling.comとこれらのアカウントがあれば、子供がプロバイダーからサービスを受けていることを快適かつ安全に知るために、保護者が毎週1時間待合室で待つ必要はありません。そして、カウンセラーが彼らに連絡する必要があるならば、親はただのメッセージです。しかし、全体として、このモデルは私がオフラインで体験したものと非常に似ていると思います。両者が関与する方法があるからです。また、保護者や未成年者と安全でプライベートな会話をするために用意されている手段もあります。

ゲイブハワード： 親が待合室で安全のために待っていることをご存知のように、ほんとうにほんとうにほしかったのですが、親が待合室で待っているということでもあります。だから、その子供やティーンエイジャー、その人はママとパパが何であるか知っていますか？離れた壁？それで、彼らが考えるようになるかもしれません。気に入らなかった場合はどうなりますか？ママとパパが耳にした場合はどうなりますか？彼らはそこにいます。」そして、私はそれが面白いコンセプトだと思います。というのも、あなたが知っているように、子供が開くのに最適な時間は、おそらく親が開くのに最適な時間ではないからです。ご存知のように、親がリラックスして寝るだけの夜は、知っている子供がもっと共有したいと思うかもしれません。そして、多くの場合、10代の若者が助けを求めているとき、彼らは乗車しているため、両親の予定通りです。

羽末丈： うーん。

ゲイブハワード： これにより、誰もが最も快適に、そして最も安全に感じることができます。あなたは問題が何であれ本当に根本に到達するためにセラピーに慣れる必要があります。

羽末丈： 多くの場合、あなたが機能するのを難しくしているのは、これらの最も暗い秘密です。そして、私たちを本当に気にかけている人々や、私たちが恐れているかもしれない人々にそれについて何らかの判断を下す可能性のある人々に、これらの暗い闇を明らかにすることは非常に恐ろしいことです。したがって、治療はさまざまな理由で恐ろしいことがあります。そして、それは世界の恐ろしいことがいくつか内部化されているからだと思います。ええ、私は安全な空間を作り、アクセスを作り出すというこのアイデアが好きです。あなたは時々、このスケジューリングの障壁が絶対に重要であると述べました。時々、子供は鳥として自由であるが、彼らはあなたのオフィスに行くことができません。うまくいけば、私たちはそれらの課題のいくつかを軽減することができました。

ゲイブハワード： もう少し実用的なことについて話しましょう。私が考えていることの1つは、私の子供が測定データを持っているかもしれないということです。それはオンライン治療でどのように機能しますか？つまり、メッセージごとに支払うのですか？ 1時間あたりの支払いですか？巨額の請求書を含め、誰もが必要なものを確実に入手できるようにするために、どのような安全対策を講じていますか？

羽末丈： とても良い質問です。したがって、ティーンカウンセリングでは、Better Helpの仕組みとそこでの成人のクライアントのサービスに対する支払い方法に精通していないリスナーの場合、支払い構造はティーンカウンセリングと非常に似ています。したがって、私たちはサブスクリプションベースのモデルです。つまり、このアカウントの支払いを行う人が支払いの詳細を入力します。サブスクリプションプランの期間を選択します。だから、毎週、毎月、四半期ごと、彼らが決定するものは何でも。その後、この定額料金は変更されず、毎月またはあなたが決めたものは何でも更新されます。その定額料金には、その月に発生するすべてのやり取りが含まれています。したがって、ティーンエイジャーがカウンセラーと何回ライブセッションを行うことができても、その間でメッセージがやり取りされても、その定額料金は変わりません。そのため、アカウントの親は支払いの詳細を入力する親であり、親のみが請求設定で編集できます。したがって、10代にはそのアカウントへの管理者アクセス権がないため、親と10代のアカウントの外観は少し異なります。

ゲイブハワード： それは私には完全に理にかなっています。私のすべての質問に答えてくれてありがとう。世界がどこへ向かっているのか、そして私たちがテクノロジーで何を達成できるのかを見るのはエキサイティングです。そして、それが物事を改善していることを知ってうれしいです。 TeenCounseling.comについて他に何かお知らせしたいことはありますか？

羽末丈： 確かに、これは運用上の問題ではありません。10代の若者と一緒に仕事をするのは私にとってとても大切なことです。私はこのオンライン療法の世界に出会う前に、オフラインで、オフィスで、学校で、クリニックで、十代の若者たちと仕事をしてきました。そして、私が見つけたのは、10代のクライアントの多くが、自分自身を開いたり、ウォームアップしたりするのに少し時間がかかります。それは、自分の意志から完全にそこにいるわけではないためです。、正しい？大人のクライアントがこの選択を自分たちのために行ったのは、彼らが入り込んで助けを得るからです。通常、子供、親、教師、または学校のなんらかの管理者は、問題があることを認識しています。通常、このプロセスを推進しているのは大人です。「助けが必要だと思います。行きたいかどうかにかかわらず、あなたはこの場所に置かれるでしょう。」したがって、オフィスの設定では、これらの診療所の設定では、10代の若者はもう少し警戒され、多くの時間予約されます。もう1つは、思春期で成長しているときでも、感情を調整する方法を学んでいることです。実際、ほとんどの大人もまだそうしています。しかし、10代のとき、発達的および生理学的にさえ、あなたの脳は完全には発達していません。そして、感情を調整し、あらゆる種類の内部プロセスを明確に表現できるようにするという点で、これらすべての課題があると私は、知らない人に慣れようとすることは本当に難しいと思います。あなたが感じるかもしれない誰かがあなたのお母さんとお父さんに戻ってこのすべてのものを中継するつもりです。私が見つけたオンライン形式で、私はそれをうれしく驚き、毎日感謝しています。これは、多くの10代の若者が互いに通信している方法です。彼らはテキストメッセージを送信し、彼らが言いたいことを考える時間があります。彼らはその場に置かれているわけではなく、感情的な調整についてはそれほどではありませんが、彼らにとって何らかの挑戦的な経験を口頭で明確に表現しようとしています。彼らはテキストに到達します。彼らはメッセージを送信し、それに時間を費やし、すべての友達や仲間と一緒に成長してきた方法を伝えます。ティーンカウンセリングでは、まだまだ探求すべきことがたくさんあると思います。そして、慣れ親しんでいて、安全だと感じている会場で何かに苦しんでいる子供たちのためにたくさんあると思います。彼らが強制的に部屋に閉じ込められているように感じることはありません。

ゲイブハワード： 正しい。うん。

羽末丈： スマートフォンにアプリを用意して、いつでも開くことができます。

ゲイブハワード： そして、それはそのような感じがすることができます。両親と一緒にセラピーを受けた子供としては、数週間で少し楽になるので、子供を快適にするほうがはるかに簡単だと思います。両親と忙しいスケジュールを知っているので

羽末丈： うーん。

ゲイブハワード： 彼らは次のようなものです。「私たちは3から4までここにいます。3から4までのすべてを取得する必要があります。そうすれば、3から4までの2週間で戻ってきます。残りの部分を取得します。」そして、あなたが気分でない場合、あなたは気分ではありません。そして特に、両親が非常に忙しい場合、私たち全員が非常に心配している場合、一般的にどんな種類の医療を求めている場合でも、通常は何らかの懸念や心配があり、これらのことにはお金がかかることを知っています。彼らは一般的にあるべきであるので、両親はお金を浪費することを心配しています。これらの懸念の多くは、この他のオプションで軽減されると思います。それがそうですよね？これは単なる別のオプションです。あなたはそのオプションよりもこのオプションを使用する必要があると誰も言っていません。あなたはあなたとあなたの家族のために正しい決定をし、治療を求める人のために正しい決定をしなければなりません。そしてこれはそれらのオプションの一つです

羽末丈： はい。

ゲイブハワード： そして、それは本当に何よりも多くも少なくもないですよね？

羽末丈： はい、そして多忙な親、多忙な家族、多忙な子供にとって、オプションを持つことは良いことだと思います。そこにオプションがあるにもかかわらず、時々それはそれらのオプションがそれらに利用可能であるように感じないかもしれないので、さまざまな理由があります。ええ、私は人々が探索するためのこの他のオプションがあるのが好きだと思います。

ゲイブハワード： それは素晴らしいです。羽末、ありがとうございました。そして、ポッドキャストを後援してくれたBetterHelp.comに感謝します。それは本当にそれを本当に感謝し、本当にそれを必要とする人々の手に多くの素晴らしい情報を手に入れることを可能にしました。ですから、もちろん、私たちはあなたのサポートにとても感謝しています。また、それについて透明性を保つことも好きです。 BetterHelp.comがPsych Central Podcastのスポンサーであることはご存じでしょう。

羽末丈： どうもありがとうございました。

ゲイブハワード： 皆様のご参加を心よりお待ちしております。BetterHelp.com/ にアクセスするだけで、いつでも、どこでも、無料で便利で手頃な価格のプライベートオンラインカウンセリングをいつでも受けることができます。そして、あなたがこのポッドキャストをどこにダウンロードしても、人間として可能な限り多くの星を私たちに与えるとしたら。あなたの言葉を使って、レビューを書いて、ソーシャルメディアで見せて、メールで送って、私たちに送って、それをC.D.に書き込んでください。メンタルヘルス情報を必要とする人々の手に届けるために必要なものは何でも、おばあちゃんのためにそれを再生してください。よろしくお願いします。来週みんなに会います。

アナウンサー： Psych Centralポッドキャストを聞いています。以前のエピソードは.com/Showまたはお気に入りのポッドキャストプレーヤーで見つけることができます。ホストのGabe Howardの詳細については、GabeHoward.comにある彼のWebサイトにアクセスしてください。 .comは、メンタルヘルスの専門家が運営するインターネットで最も古く、最大の独立型メンタルヘルスWebサイトです。ジョングロホール博士が監督する.comは、メンタルヘルス、性格、心理療法などに関する質問への回答に役立つ信頼できるリソースとクイズを提供しています。本日、.comにアクセスしてください。ショーについてのフィードバックがある場合は、[メール保護]までメールでお問い合わせください。ご清聴ありがとうございました。広く共有してください。

Psych Centralポッドキャストホストについて

ゲイブハワードは、双極性障害と不安障害を抱えて暮らす、受賞歴のある作家および講演者です。彼はまた、人気のあるショー、A Bipolar、統合失調症、およびポッドキャストの共催者の1人でもあります。スピーカーとして、彼は全国を旅し、あなたのイベントを際立たせることができます。 Gabeと連携するには、彼のWebサイトgabehoward.comにアクセスしてください。