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テクノロジーがあなたの関係を台無しにするかもしれない4つの方法

YourTangoからのこのゲスト記事は、スーザンハイトラー博士によって書かれました。

Facebook、メール、テキストメッセージ、ツイート、インスタントメッセージを介して接続すると便利です。テクノロジーは、家に帰る途中の食料品店でレタスを受け取るように夫に頼んだり、妻にいつもより遅く帰宅することを知らせたりするための迅速な方法を提供できます。

しかし、新しい発見によると、この便利さはあなたの関係の親密さを犠牲にするかもしれません。

これは、オックスフォード大学の研究者が、テクノロジーを介して連絡を取りすぎるカップルは、満足度の低い結婚をする傾向があることを発見したためです。

これはどうやってできるの？

この調査では、Facebook、メール、テキスト、ツイート、インスタントメッセージなど、3,500組のカップルが使用するソーシャルメディアを調査しました。 5つ以上の電子通信チャネルを使用したカップルは、電子的に接続されていないカップルよりも平均14％低い関係満足度を報告しました。

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より多くを接続する必要はありません—どんな能力やモダリティでも—親密さを育みますか？

まあ、はい、いいえ。接続が中立または肯定的である場合、愛する人との接続は接続をまったく打ち負かしません。「仕事の後でお会いしましょう」というテキストを送信することは、中立的な情報共有です。一方、「愛しています！」というテキストを送信します。よりポジティブなメッセージを伝え、愛情を育みます…少なくとも少し。また、いたずらなテキストを1日の中で前後に交換すると、夜に一緒にベッドに登ると、お互いに熱くなります。

ただし、仮想接続は物理的な一体性の代わりにはなりません。関係が悪化することもあります。理由は次の4つです。

1.テクノロジーにより、ダーティとの戦いが容易になります。

怒りは、メールやテキストで簡単に衝動的に撃ち落とされる可能性があります。あまりにも多くの人々が、彼らを不快にさせた何かに反応して、迅速で厄介なコメントを飛び出します。落ち着いて、より機敏な対応を検討する時間がなくなる前にクリックして送信すると、問題が発生する可能性があります。

2.「オンラインで物事をチェックする」と一緒にあなたの質の高い時間を中断します。

愛する人と非常に多くの電子チャネルを介して接続する人々は、友人やビジネスパートナーと同じことをしているかもしれません。そこに問題があります。これらすべてのつながりを維持することは、あなたの主な愛する人とあなたの時間を切り刻むことができます。一人で時間を中断するたびに、接続の強度が低下します。

3.仮想接続は、物理的な親密さを置き換えることはできません。

テキストを受け取ったり、メールを読んだりすると、情報だけが届きます。笑顔、抱擁、笑い声、またはタッチを受け取りません。重要な他者との愛情のこもった感情の促進には、通常、身体的な接触が含まれます。愛情を込めてお互いを見つめる、手をつなぐ、甘いものをささやくなど、単純なことです。目と目、肌と肌が接触すると、愛のホルモンであるオキシトシンが作動します。脳内のこの化学物質は、愛情の気持ちを高め、パートナーとの絆の感覚を高めます。これは、テキストメッセージでは表現できないものです。

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4.メッセージは簡単に誤解されます。

テキストは、心理学者が「韻律」と呼んでいるものや声の音なしでは、言葉でしか伝えることができません。つまり、テキストの誤解が蔓延する可能性があります。「仕事の後でお会いしましょう」というテキストを送信することは、受信者が敏感な場合、煩わしい注文と解釈することができます。この点に関して、少なくとも電話（帯域幅に音声を追加する）は誤解から混乱を引き起こす可能性が低くなります。

考えを共有することで、少なくともいくつかの感情的なつながりが生まれます。これが、多くのカップルがセックスの前奏曲として話したい理由の1つです。同時に、あなたがお互いを見て、お互いを聞いて、お互いに触れることができるので、物理的に一緒にいるとき、話すことは接続力を高めます。そして、それはいかなる種類の技術でも決して伝えられません。

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