他の感情のストレスと負荷

2年近くの間、私の内部には多くの感情があり、それらを常に理解することはできません。多くのことや人のことを気にするのをやめましたが、それでも数人の友達や、気にしていない残りの時間を過ごすのに役立ついくつかのことを気にしています。私はパニック発作と不安発作を起こしますが、両親は私が心配して過剰に反応しすぎて自分で持っていると言っているので、実際にそれについて医者を見たことはありません。私が別の攻撃をしたか、あきらめたくなった場合（自殺的な方法ではなく、もう感情に対処できない方法で）誰かに告げるように私に言ったので、すべての感情はまとまり続け、医学的見解をもらったり、今までずっと気が動転して心配だったりすることを両親に尋ねるかどうか知っているので、彼らは私を引き裂きます他のすべての10代の少女がしようとしているその落ち込んだ傾向 'が、私は本当にそうではありません。また、私の父とその家族には、関連があるかどうかにかかわらず、あちこちに精神的な問題があるかもしれませんが、私はそれを含めるべきだと思いました。誰かが特定の場所に座っていると、同時に怒ったり、動揺したりすることがあります。あるいは、何人かの人が私に何かをするように頼まれた場合、私はちょうどたわごとのようなものです私は彼らを助けても構わないと思っているわけではなく、私は彼らを助けることで大丈夫ですが、それは私の頭の中で正しく感じません。また、私が本当に静かな人との社会状況は本当によくわかりません。彼らが私がどれほど静かであるかを指摘した場合、彼らが会話に取り組むのではなく、会話から離れるときです。話すのがもっと静かで怖い。（イギリスから）

メールありがとう。私たちが私たちを愛している人たちに私たちが気分がよくないと私たちを無視していることを伝えようとするとき、それは特にイライラすることがあります。

あなたはまだ学校にいるので、看護師かカウンセラーに相談することをお勧めします。彼らに自分自身を説明してください—または信頼できる教師。これらの考えや感情はティーンエイジャーにとって非常に一般的ですが、彼らはしばしば他の人によって解雇されたり無視されたりします。信じられないかもしれませんが、良い知らせは、あなたがそれらを解任したり自分で無視したりしていないことです。あなたは自分の感情に関する世界の専門家です。そして、あなたは彼らが大丈夫ではないことを知っています。あきらめないで。あなたが助けが必要であることを他の信頼できる大人に知らせてください。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@