幸せな悲しみ：混合された感情が創造性をいかに促進するか
「クリエイティブな人々は、これらの州のいずれか1つだけを特徴とするものではありません。彼らは、その適応性と、タスクに依存しているように見える、互換性がないように見える状態を混合する能力によって特徴付けられます。ペンシルベニア大学ポジティブ心理学センターの想像力研究所の心理学者スコットバリーカウフマン。
「言い換えれば、創造的な人々は厄介な心を持っている」と彼は続けた。
作家、芸術家として、私は完全に同意します。私は常に何かを考えている最中です。四角に見える穴に丸いアイデアをはめ込みます。箱の外側で考えることは、あまり無傷の箱がないことを意味します。私は非常に注意深く、非常に内省的で、感情的な極端を与えられます。不安やうつ病に苦しんでいます。私の神経科学の教授がよく言ったように、私の脳は「ドーパミンのプロファイルが高い」のです。弟のパットもそうです。彼は2006年に統合失調症と診断されました。また、非常にクリエイティブで、熟練したギタリストでもあります。
ドーパミンは長い間、創造性と狂気に関連付けられてきました。 Karolinska Institutetによる2010年の調査では、非常に創造的な個人のドーパミンシステムは統合失調症の人々と非常に似ていることがわかりました。 6月に発表された研究では、創造性に関連する遺伝子が統合失調症や双極性障害のリスクを高める可能性があることもわかりました。だから、風変わりなアーティストと精神障害者の間に微妙な線があるように見えます。
「狂人と私との違いは1つだけです。私は怒っていません。」 - サルバドール・ダリ
心理学者のゲイリーフィッツギボンはBBCニュースに、「創造性とは、ルールに拘束されないこと、または社会が私たちに課した制限を受け入れることではないことは確かです」と語った。 「もちろん、ルールを破る人が増えるほど、彼らは「精神疾患」として認識される可能性が高くなります。」
感情的な強さの深さは創造性とも関連しています。 「人間の経験の完全な深さを含む、情熱と強烈な生活には創造性を助長する何かがあります」とカウフマンは書いた。
しかし、私たちが完全にポジティブな感情や完全にネガティブな感情を感じることはあまりありません。興奮は欲求不満を伴います。喜びには、傷ついた感情を含めることができます。時には満足感と失望感が重なります。カーネギーメロン大学の研究科学者クリスティーナ・フォンはそれを「感情的なアンビバレンス」の状態と呼んでいます。彼女の研究によると、感情的なアンビバレンスと環境の異常は創造性を刺激します。
ある意味で、新しい経験や異常な状況にオープンであることは、創造性のための豊かな基盤を持つことを意味します。地元のスーパーマーケットで、髪にスズ箔を付けたり、チーズの通路でドラムを叩いたりしないでください。景色を変えるだけ。作曲したり、スケッチしたり、書いたりするときは、新しい場所に座ってください。新しい、自発的な、奇妙な、または厄介な活動にはいいです。カート・ヴォネガットが書いたように 猫のゆりかご 「奇妙な旅行の提案は神からの踊りのレッスンです。」
創造性についてこれを知っていると、私の絵や文章のスケジュールがどのように自由形式になる傾向があるかについて、私はあまり判断力を失います。私はいつも、毎朝座って座っていると言って、2,000の新しい単語がページに表示されるまで辞めなかった作家、または同じ作品に毎日精力的に取り組み、完成する前に新しい何かにジャンプしないとうらやましく思っていました。私はそのようなルーチンを続けることができませんでした。いつ書いたりペイントしたい衝動に襲われるのか、私にはわかりません。私はどこにでもノートブックとスケッチブックを持ち歩かなければなりません—ナイトスタンドには1つでもあります。最悪の場合、私は創造的なブロックの間に落胆します。
おそらく、クリエイティブプロセスについて厳格で迅速なルールを作成する意味はありません。あなたが完全に人生を生きている限り、それは物事をゆるく揺さぶることにバインドされています。
