頻繁なパーティーは不安を引き起こしますか？

フィンランドから：昨年かそこらで、いつもよりパーティーを続けてきました。私は毎日飲んだり、アルコールで不安を治療したりはしていません（不安の既往があります）。金曜日か土曜日（両方ではありません）のみですが、間違いなく健康以上の量を飲んでいます。このように言えば、私がずっと冷静に過ごしてきた過去6か月の間、週末はかなり少なくなりました。私の二日酔いは本当に悪い傾向があります。過去に二日酔いの翌日、不安が燃え上がり、1週間近く続くこともあることに気づきました。

約3週間前、友人とのパーティーの後に、不安のフレアとやや憂鬱な気持ちがあり、実際の二日酔いで終わりませんでした。以来、多少の変動があり、飲酒後は常に悪化します。コルクは少なくとも正月まで閉じたままであるとすでに決めました。

それで私の実際の質問は次のとおりだと思います：非常に多くの飲酒の非常に多くの連続する週末のセッションを持っていることが私の不安を引き起こしたある種の累積的な影響を引き起こした可能性はありますか？この時期、漠然としたうつ症状がいくつかあることに気づきました。うつ病は一般に私を怖がらせるためです。私はいつも不安に対処できると感じていますが、うつ病は何となくコンセプトとしてもっと恐ろしいように思えます。これは私の不安がその顔を見せている別の方法だと思います。うつ病を発症する恐れを引き起こすことによって。

いずれにせよ、私は間違いなくパーティーを縮小しています。アルコールがこれらのものにどのように影響するか、そして私の前述の複数の連続した当事者が私の場合の構成要素になるかどうかについての専門家の意見を知りたいのですが。

ありがとうございました

あなたの質問に対する簡単な答えは「はい」です。アルコール乱用は不安につながる可能性があります。そして、はい、あなたは虐待していて、アルコールを使用していません。ノースカロライナ大学の医学部によって行われた研究は、過度の飲酒は脳の再配線につながる可能性があることを示しました。これは、個人を不安障害の発症に対してより感受性にします。

実際にコルクをボトルに戻すことができるといいのですが。スケールバックでは不十分な場合があります。飲酒を厳しく制限する必要があるかもしれません。あなたはそれを行うためにいくつかの助けが必要な場合があります。もしそうなら、不安とアルコール乱用の両方を治療できるセラピストを探してください。

お大事に。
マリー博士