ナルシストとの出会いからどのように回復しますか？
ナルシシストは傲慢で、特別な扱いを期待しています。パートナーがナルシストだったのではないかと疑問に思っている場合は、これらの基本的な特性を知ることが役立ちます。この記事では、ナルシストまたはこれらの傾向を持つ誰かとデートした後、自信を取り戻し、人生を軌道に戻す方法を学びます。
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あなたのパートナーは：
- あなたをあなたの友達から隔離してあなたのコントロールを維持しますか？
- あなたを倒すことで彼または彼女自身を気持ちよくさせますか？
- あなたの自尊心に欠ける？
- あなたが去ろうとしたときにだけあなたに褒め言葉を与えますか？
これらは、ナルシストまたはナルシシズムの傾向を持つ誰かの特性の一部です。ナルシストの広い定義は次のような人ですが、精神科医だけがナルシシズム人格障害を診断できます。
- 優れた成果なしに、優れたまたは特別なものとして認識されることを期待しています。
- 他からの絶え間ない注意と賞賛を期待しています。
- 成功への思いと空想に夢中になっています。
- 他人の感情に共感する能力が不足しています。
あなたはその関係をどのように感じましたか？
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ナルシシストが壮大な自我を満足させ、優越感の幻想を生み出すことができる唯一の方法は、他の人を倒すことです。彼らは猫とネズミをするのが大好きで、あなたをいつものように倒すパターンを確立しているので、あなたは彼らがあなたよりも優れていて、より優れていると信じ始めます。
レイチェルは言います。「私の元カレはナルシストであり、私が持っているよりもずっと長く彼と一緒にいました。その理由は、彼が私に断続的な補強を与えたからです。ほとんどの場合、彼は自分に夢中になり、自分自身に夢中になり、自分がこれまでで最高であるという気持ちとこれまでで最悪であるという気持ちを交互に繰り返しました。それから、時々、彼は愛と愛情で私にシャワーを浴びました、そして私は思いますああ、そうです、これが私が彼を愛している理由です。しかし、彼が愛と愛情を奪ったとき、彼はとても遠く、とても自己関与していた、そして私は問題が私であるように感じました、それは私のせいだったのです。」
私たちはナルシシズムを十分に理解しています。ナルシスト、またはナルシシズムの傾向を持つ誰かとデートしている場合、サポートされずに落ち込んでしまう可能性が非常に高いことを知っています。あなたのパートナーはあなたに共感しませんし、あなたのためにそこにもいません。ナルシシストはすべての注目を期待し、あなたの良いアイデアを盗んで彼らのものにします。あなたが彼らに同意しないとき、彼らはほとんど間違いなく怒ります。
これらの感情のいずれかが発生した場合は、関係から抜け出す必要があります。早急に進むことが最善の策です—間違いありません。ナルシストと付き合っているかどうかを判断するのに役立つ情報がたくさんあります。知っておくべきことを学び、次に進むことを強くお勧めします。あなたに悲しみを引き起こしている人に多くの時間を費やして得られるものは何もありません。
あなたに焦点を当てる
多くの専門家はナルシシストに焦点を当てていますが、私は君は そして、あなたが手放すことができるように、あなたが学ぶ必要があるレッスンは、先に進み、うまくいけば経験を繰り返さないようにします。先に進む前に、ナルシシストについて理解する最も重要なことは、彼らの明白な自信の下には、自尊心の深刻な欠如があるということです。
ナルシシストは自分自身をよく考えておらず、自分をより気持ちよくするために、自分自身と自分の能力を疑うパートナーを選びます。
このように言いましょう。あなたが強い自尊心と自信を持っているなら、ナルシシストによって可能なパートナーとして選ばれることはありません。これは、ナルシシストが優れたものをコントロールし、感じたいからです。ナルシストとの関係に入るのを間違える健康な自信を持つ人々は、すぐに感情的虐待に気づき、関係を短くします。彼らはバランスの取れていないものがあること、そして次に進む方が簡単であることを認識しています。最も重要なのは、彼らが責任を取ることを拒否することです。代わりに、彼らは不幸であることを知って、自分自身に集中し、価値のない関係に自信を持って迅速に対処します。
自分の判断をやめる
自分を疑い自信を欠くと、ナルシストの完璧なターゲットになります。ナルシシストは最初は魅力的です。彼らは強さと自信の印象を与えます。彼らの目標は、あなたを魅了し、それがあなたのすべてだと考えさせることです。注意力に盲目ではなく、自分自身の価値観に疑問を投げかけていなければ、弱くて価値がないように見えるだけで、日付があなたに興味を持っていることにすぐに気付くでしょう。もちろん、これを事前に知っていれば、関係を結ぶことはなかったでしょう。
自分の疑問に基づいて別の関係に入るのを避けるには、自分自身に問いかけます。助けや救世主、あるいは多くの注意を必要とするシグナルを送信しないようにするにはどうすればよいですか？自分を信じてつぼみに入れてください。次に、あなたの低い自尊心のためにあなたは良い潜在的なパートナーを見つける誰かを引き付けません。
一部の自己陶酔的な特性は、個人の境界で適切に使用されると、例外的な人々を生み出します。野心、動機、さらに傲慢さと権力への欲求は、謙虚さとバランスが取れており、他の人を犠牲にして使用されない場合、優れた属性です。力強く感じたいというのは前向きな願いです。他の人を倒して力強く感じる必要は不健康です。
最初の手がかり
あなたが尋ねたとき、関係の初めに時間がありました、そのような素晴らしい人が私を選んでいることはどうして可能でしょうか？ それは良い手がかりでした。あなたの自信の欠如は、あなたがナルシストを引き付けた理由でした。
私の同僚は、ナルシストとデートする人々の間にしばしば不均衡があることに気づきました。表面的には、ナルシストははるかに普通に見えるパートナーと付き合っている並外れた人々です。人格、ルックス、属性のこのような不均衡は、一方が外向的で、もう一方が内向的である場合、警報ベルが鳴ります。根本的に、外向的で表面的には例外的なものは、自分の心の中でしかありません。本物であるのは彼らの獲物であり、多くの場合非常に成功しています。ただし、偽装者の影の中で、彼らは姿を消します。
あなたがナルシストとデートすることを克服しているなら、これを覚えておいてください：あなたはしっかりした本物の人であり、おそらくあなたが自分を信じさせるよりも成功しています。ナルシシストはうるさいです。彼らは誰ともデートしません。彼らは、ナルシシストの自己作成の優位性に影を落とさせるのに十分なほど優れた、成功した熟練した人々を探します。ナルシシストが自信の欠如を食い物にすることを許可した場合は、やめてください！あなたが本当は誰であるかを軽視することはもうありません。トップに上がる時です。ここでの教訓は、あなたは自分が思っているよりもはるかに優れているということです。真実を受け入れて先に進みましょう！
ミラー理論
私はしばしば私たちのクライアントに、私たちの人生に来るすべての人が私たちに私たち自身について何かを示すために私たちに招待されていることを勧めます。
だから、私が正しいと仮定して、ナルシシストをあなたの人生に引き付けたなら、あなたはナルシストとしてどのように行動しているのかを自問したいかもしれません自分に向かって。どのように自分を無視していますか？どのように自分を沈めていますか？あなた自身のいい意味で、あなたは他の人よりも優れていると思いますか？自分に不安を感じているときに、無意識のうちに他の人を倒しますか？すべての自己陶酔的な特徴があなたに反映されているわけではありません。自問するのに良い質問は、私にとって最大の問題はどのような特徴ですか？それを自分にどうすればよいですか？次に、無意識にそれをどのように行うかを尋ねて、あなたはナルシストを引きつけてあなたにレッスンを教える必要がありました。
このアイデアは吸収するのがたくさんあります。それはあなたが犠牲者であるということからあなた自身の旅を所有することに移る必要があるものです。ナルシシストと付き合ったが、先に進む勇気を持つ人々は、感情的に傷つけられ、しばしば犠牲者に陥ります。彼らは傷ついているので、彼らは自分自身にさらに自信を感じていません、そしてそれはあまりにも長い関係に留まっているために自分自身を非難することにつながる可能性があります。彼らは自分自身に対して虐待的になり、実際に彼らが去る勇気を持っていた自己陶酔的な傾向を永続させることができます。
ナルシストとデートした後
もう犠牲者になれ！関係は終わりました。その真実を受け入れてください。あなたはこれ以上乱用することなく前進したいと考えています。トップに上がる—きみの 上—意識的に自分を置くことから自分に深い共感を示すことへとシフトすることによって。次に、あなたが誰であるかの客観的な目録を取ることによってあなたの自信を再構築します。不正行為なし！自分を短く数える必要はありません！
これからはあなたが自分のリーダーになると約束してください。あなたはあなた自身とあなたの業績を信じ、共感でシャワーを浴びます。はい、共感、ナルシストにまったく欠けている品質は、デートするのに最適な解毒剤かもしれません。
YourTangoからのこのゲスト投稿はMonica Magnettiによって書かれ、次のように表示されました：移動：ナルシシストデート後の生活
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