それは恐怖症ですか、それとも何ですか？

英国から：まず、私はあなたが何をしているのか、そして人々を助けることを試みている方法に感謝したいと思います。私の状況について説明しますので、あなたは私の質問についてより良い全体的な考えを持つことができます。

私は強いクリスチャンの家族の中で育てられました。この考えは、セックスは既婚者のためだけであり、セックスは罪であり、それは悪いことであるという考えです。私は処女ではなく、以前にセックスしたことがあると言いますが、問題は、私が女性とセックスしているときにいつもこの悪い気持ちを感じることです。

私は通常、何か間違ったことをする気持ちを減らすために、彼女が本当にそれを望んでいるという多くの証拠を彼女から得ようとします。率先する傾向はなく、始めない。

この状況に関して私のメンタルパイロットを変更することは可能ですか？

前もって感謝します。

性が結婚以外では罪深いという初期の強調された条件付けは、しばしばジェノフォビアの根本的な原因です。私の意見では、それは残念です。そのような見方をする親と教師はよく意図されていますが、そのような教えは裏目に出る可能性があります。子供が成長し、セックスの時間になると、子供（または彼女）は、結婚内であろうとなかろうと、親密さを楽しむために何らかの方法でその教えを魔法のようにオフにすることはできません。

あなたの質問への答えは「はい」です。セラピーは、あなたが子供の頃の教えを再考するのを助け、あなたがあなたのセクシュアリティを楽しむのが大丈夫かどうかについてあなた自身の決定をするのを自由にすることができます。認知行動療法士が最良の選択かもしれません。

私はあなたが療法が提供しなければならないものを利用することを望みます。あなたは23歳です。あなたは長い人生を歩んでいます。残りの人生で性的親密さを味わえるように、数か月をセラピーに費やす価値があります。

お大事に。
マリー博士