世界・オブ・心理学ブログ

正しいことをする方法

「誠実さがあれば、隠すことは何もないので、恐れることは何もありません。誠実さをもって、あなたは正しいことをするでしょう、それであなたは罪悪感がなくなります。」 –ジグジグラー

行動する方法を決めることに直面したとき、時々最も難しい部分は正しいことをする方法を理解することです。もちろん、正しいものをどのように見るか、正しいものとしてどのように考えるかによって、すべての違いが生まれます。そして、これはしばしば明確ではありません。相反する感情を経験したり、可能性のある選択についてあいまいな感じをしたり、特定の行動に強く賛成または反対したりすることがあります。行動するのが正しいことであるかどうかは確信していません。では、どのようにして情報に基づいた選択を行い、正しいことを行うと確信できるでしょうか。

皮切りに 誠実.

Merriam-Websterは、誠実さを「特に道徳的または芸術的価値の規範への確実な遵守」と定義しています。言葉は道徳的または倫理的強さと正直であることの質を指します。誠実さから始めるとき、あなたはあなたのコアバリューに忠実であり、世論に準拠するために迷うことはありません。完全性のある行動は必ずしも容易ではありません。結果へのより速いパスを提供しているとしても、結果を妨害する可能性のあるプロセスをスピードアップするショートカットがあります。誠実さを欠くと、不誠実または不利な結果に後悔し、罪悪感を感じるかもしれませんが、自分の信念に従って行動するとき、そのような否定的な考えの原因はありません。自分の心の中で正しいと感じることを最初に自問してください。あなたの心は言い訳で急いだり、異なる行動方針を提案したりするかもしれませんが、あなたの誠実さがあなたを失敗させることは決してありません。

正しいことがそれほど明白でない場合、またはそれが一般的な意見に明らかに反する場合はどうですか？あなたが他の人の考えや行動に反対して行動しなければならない場合、あなたは妨害者、部外者、離れた場所にいて、非難し、批判する人と見なされますか？あなたが正しいことをするときに一時的に不快感を経験することは、あまり困難なくあなたが風化できるものである可能性が高いです。重要なのは、選択に慣れることです。繰り返しますが、誠実さから始めて、誠実さを反映する行動を実行するときは、真実、正義、名誉への取り組みを強化しています。

あなたの行動が他の人にどのように影響するかを考慮してください。

他人があなたの決定の意図を承認しても、あなたの行動に同意しない可能性があることを認識してください。あなたの行動の起こり得る影響とそれらが他の人にどのように影響するか、そしてあなたの行動が彼らにどのように感じさせるかを考えてください。これは、あなたが正しいことをしたいというあなたの欲求を妥協することを意味しませんが、それはあなたの行動に柔らかくなる効果を組み込むことを可能にするかもしれません。

たとえば、同僚が常に息を飲みながら仕事に出かけたり、薬物やアルコール中毒のその他の兆候を示したりする場合は、人事部に通知したくないかもしれませんが、それは正しいことです。あなたの同僚は専門家の助けを必要としています、そしてこれは彼または彼女が清潔で冷静になるのに必要なデトックスと心理療法を得ることができるようにするために必要な目覚めの呼び出しかもしれません。それが家族のメンバーである場合、薬物乱用、多剤使用、および/または不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）やその他の状態などの精神的健康障害による苦痛があり、カウンセリングと治療の恩恵を受けると信じているある種の、彼/彼女に近づくための思いやりのある方法と使用する特定の言語を理解することは、あなたの言葉のショックを幾分緩和するかもしれません。薬物やアルコールの乱用に苦しんでいる人は、しばしば拒否の専門家であることに注意してください。また、どんなに切実に治療が必要になったとしても、治療を強制することはできません。あなたはあなたのサポートと愛をもってのみそこにいて、愛する人に助けを求めるように励ますことができます。薬物使用やメンタルヘルス障害からの回復には家族のサポートが不可欠であることを知ってください。

他の人の考えを心配するのはやめてください。

あなたがやろうとしていることが他人を悪化させ、激怒させ、混乱させ、または驚かせることを知っているとします。あなたが正しいことであるにもかかわらず、あなたはそれに続く報復と不承認を恐れます。他の人の考えを甘やかす意味はありません。彼らは彼らの感情を発散させ、あなたに彼らの意見を知らせ、多分しばらくの間あなたから逃れさえするでしょう。彼らの考えを心配するのをやめなさい。さらに重要なことは、あなたの行動と平和であることです。

拒絶、苛酷な言葉、または何らかの方法で彼らに有害だと思われるあなたの行動に対する愛情の撤回で攻撃または報復する愛する人や家族についてはどうですか？物事は面倒なことかもしれませんが、本当に正しいことをしたと本当に信じるなら、あなたは自分の決断で生きることができなければなりません。気分を害した愛する人や家族がやってくるかもしれませんが、後で感謝しますが、彼らがあなたの善行の行動に対して憤慨を抱いていることもあります。

しかし、正しいことをすることには明るい面もありますが、他の人が期待しない行動をとることは、彼らがあなたを別の視点から見、彼らのあなたの認識を再考する機会です。あなたが正しいことをするとき、あなたはまた、あなた自身に自尊心の向上を与えています。何が正しいのかを知り、それを行うことは、個人の誠実さの特徴です。

正しいことをすることは伝染することができます。

正しいことに立ち向かうことで、他の人が同じような行動をとるように促し、彼らの快適ゾーンから抜け出し、コアとなる信念と価値観に従って行動することができます。最初は自分が正しいことであると固く信じている行動方針を選択するときに一人でいると感じるかもしれませんが、あなたの例は他の人にあなたのリードに従うように励ますかもしれません。最初に、次にもう1つ、次にいくつかを正しく実行できます。あなたの行動は伝染性の行動を引き起こす可能性があります。それでも、そうでない場合でも、あなたは自分の決定に満足しています。誠実に行動し、正しいことを実行してきたことを知っています。他人があなたの行動をエミュレートしないことに決めたとしても、あなたは模範を示すことができます。