友達、ボーイフレンドとの最近および過去の問題

私は最近多くのことを経験しています。初めてクリスマスを祝ったので、母は私に話しかけません。また、約3週間前に、親しい友人に数杯飲んでもらい、彼女が家に帰るのが嫌だったので、彼女に夜を過ごすように頼みました。それから真夜中に、彼氏が早く眠れなかったので彼氏がベッドに戻りたいかどうか確かめるために私は居間に行きました。そこに着くと、私の友人が彼の腕を彼の周りに、彼女の頭を彼の胸に乗せて彼氏のそばにひざまずいているのを見ました。彼の腕も彼女の周りにあり、彼は寝ていました。それで私は何が起こっているのか尋ねました、そして私のボーイフレンドが私がそこに立っているのを見たとき、彼はこれが全く良く見えないと思った。私は泣きながら寝室に駆け寄り、ドアをバタンと閉めました。数分後、彼は部屋に来て何も起こらなかったと言った。私は翌朝仕事に行き、いわゆる友人が私に謝罪のテキストを送っていました、そしてそれが再び起こるならば深刻な結果があるでしょうと私は言いました。私はそんなに長い間彼女をとても嫌っていましたが、今はまったく彼女を信用していません。

私が10代のときに母が別の男の慰めを求めているのを見て、それが彼女をその男と浮気に導いたので、それは私にフラッシュバックをもたらしました。私のbfは最初は慰めと理解でしたが、それから彼がそのようになるのをやめて、いわゆる友達の側を取りました。彼はそれを否定しますが、私は彼を非難し続けました。私のうつ病がひどくなり、彼が私と一緒に寝たかもしれないと言ったので、彼は私に去るようにほとんど頼みました。最近、私たちは週末に出かけました、そして、彼は問題を持ち出しました。考えたくなかったので、本当に腹を立てました。彼は私のいわゆる友人と私との間の以前の状態を逃していると私に言いました。私はあなたと彼女が私にしたことのためにそれが以前の方法に戻ることは決してないだろうと彼に言いました。損傷があり、修復できない。彼はまた彼女の友達であり続けるつもりだと私は言ったが、彼女はもう来られない。私のbfは、他の女性の見栄えについてもコメントしており、醜いように感じます。今日のように私は彼にビキニを見せて、彼はそれが体に付いてくるかどうか尋ねました。それは私ががらくたのように感じました。彼が私に触れるのはもう好きではありません。シェフのナイフを持ってキッチンの床に座って、手首をゆっくりと切り落とすことも毎日考えています。それから彼に血の床で私を見つけさせる。何をすべきかについて助けが必要です。私は私の気持ちについて私のbfに話をしてみましたが、彼はちょうど私に腹を立てています。助けてください。

これは複雑な状況です。あなたのボーイフレンドはあなたの友人に親しみを持っているようで、あなたは彼らのあなたの裏切りを手放すことができません。あなたは手紙の中で「損害はあり、修理することはできない」と述べました。この問題は修復可能かもしれませんが、あなたとあなたのボーイフレンドの両方の関係を癒すために真剣な取り組みが必要になります。また、カップルのカウンセリングが必要になる場合もあります。

あなたは自殺を考えていますが、一生を終わらせたいからではないようです。むしろ、目的はあなたを傷つけた人々を罰することです。したがって、動機は自分を傷つけることではなく、相手を罰することです。本質的に、あなたはあなたが耐えてきた痛みや苦しみを他の人に体験してもらいたいのです。あなたの傷ついた感情は理解できますが、それらに対処するあなたのアプローチは健康ではありません。自分を傷つけることを含まない、傷ついた感情を伝える他の方法があります。

あなたのボーイフレンドはあなたに特定の方法を感じさせると言います。誰もあなたに何も感じさせないことを心に留めておいてください。気持ちはあなたの内面から広がります。あなたのボーイフレンドは、不快で不適切なことを言うかもしれませんが、結果として生じる感情はあなたのものです。彼のコメントのためにあなたが不十分だと感じるという事実は、低い自尊心を示しているかもしれません。個別のカウンセリングは、健康な自尊心を育むのに役立ちます。

あなたのボーイフレンドはあなたを裏切った。今、彼はなぜあなたが彼のしたことを理解するのが難しいのか理解できません。あなたは本質的に彼の浮気を捕らえ、彼は彼が浮気した友達と連絡を取り続けたいと思っています。彼は、あなたが単に「それを乗り越える」ことを期待することはできません。彼はあなたを傷つけました、そして彼が関係が続くことを望んでいるなら、彼は言葉ではなく行動で、彼があなたの許しに値することを証明する必要があります。これまでのところ、彼があなたに引き起こした痛みを完全に認めているという証拠はほとんどありません。これが変わらない場合、関係は回復できない可能性があります。

上で述べたように、カップルのセラピストに相談することをお勧めします。これは、この問題を処理する最も効率的な方法です。あなたのボーイフレンドがカップルのカウンセリングに参加したくない場合は、一人でセラピストに相談することを検討してください。個々のセラピストは、この複雑な関係をナビゲートするために必要なアドバイスとガイダンスを提供することができます。

自殺を感じたら、すぐに緊急治療室に行くか、911に電話してください。このページの上部にある[ヘルプを検索]タブは、コミュニティでセラピストを見つけるのに役立ちます。あなたの幸運をお祈りしています。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士