私の人生を支配から奪われた

ドイツから：私は、元ガールフレンドに命を奪われてすべての女性とのセックスを避けられたように感じてきました。約5年前、元ガールフレンドと別れた約1か月後、彼女は私に連絡して、妊娠検査を受けたことと、彼女が私の子供を妊娠していることを知らせました。彼女が薬を飲んでいたので、私たちはコンドームを使用しませんでした。私はそれを信じない理由がありませんでした。私たちがまだ一緒だったとき、彼女自身は、子供たちには早すぎて、このようなことが起こったら中絶するだろうと決めました。しかし今、彼女はそれを保ちたいと私に言った。

私は自分の人生と将来のすべてのコントロールを失ったような気がしました、そしてそれは私の人生の最初の（そして幸運なことに最後の）時でした、私は自殺について考えたこともありました。彼女が薬を飲むと彼女を信頼するのは愚かだった。彼女に会う前の次の24時間は、私の人生の中で最も長く、最も困難でした。もう一度彼女に会ったとき、私は彼女に3つの異なるブランドからの3つの別々のテストを受けさせました、そしてそれらはすべて否定的でした。

その結果は有頂天でしたが、何かが変わりました。以前、私は健康な性欲を持つ信頼できる男でした。その後、私は女性に対して非常に不信感を抱いており、本当に女性を信頼しない限り、勃起を取得/維持することさえできません。信頼できる女性とのみセックスすることは一般的に良い考えだと私は理解していますが、私はとにかく浮気をする人ではありませんでした。私を好きで、好きな新しい女性が誰であっても、勝つチャンスは十分あるということです。時々数週間または数ヶ月も彼女とセックスすることができません。彼女を満足させることができないと、私は失敗のように感じるし、オーラルセックスが得意なのに状況が少しは改善されないので、私はしばしば完全にセックスを避けようとするだけです。

私の潜在意識は、24時間の絶対的な不確実性のようなものから二度と自分自身を保護しようとしているように感じますが、これが私の人生にそれほど大きな影響を与えたくありません。それを克服するのに十分なメモリを処理できないようなものです。私は何年にもわたって何度も彼女に立ち向かおうとしましたが、彼女はそれが正直な間違いであると誤解しています—偽陽性です。

あなたの反応は完全に理解できます。私たちは人間として、私たちに害を与えた状況を追跡するために構築されています。心的外傷後ストレス障害の中核は、同じタイプのダイナミックです。脳は、再び私たちを傷つける可能性のあるあらゆる状況を追跡しようとします。

幸いなことに、脳はこれらの反応を修正することもできます。妊娠の元の状況はトラウマのように機能していると思います—トラウマのように扱いましょう。

私は治療法としてEMDR（眼球運動減感と再処理）を強くお勧めします。それは簡潔で、さまざまな外傷性反応の治療に効果的であることが示されています。それはあなたがこれらの困難な感情を乗り越えるのを助ける可能性を秘めています。

これと組み合わせて、あなたのデートの状況であなたの過去の経験を説明することを強くお勧めします。脆弱性について話し合うことができることから進化する親密さは、性交に関して役立つ可能性があります。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@