COVID-19の目に見えないトラウマ
二次的外傷性ストレス（STS）とも呼ばれる思いやりのある疲労は、専門家や介護者が治療できない患者や、圧倒的または大規模な災害の状態で極端な状態を経験したときに発生する可能性があります。結果として生じる脳内の変化は、正常な機能を妨害する可能性があります。
米国保健社会福祉省の一部門である子供と家族のための行政（ACF）は、「思いやりの疲労の証拠を認識するのは難しい場合がありますが、症状はしばしば心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を反映しています。 」
混乱、無力感、および燃え尽き症候群よりも孤立感が続くと、不安、解離、身体の病気、睡眠障害が発生することがあります。この状態は治療可能ですが、治療せずにおくと、精神的および肉体的な健康、緊張した人間関係、仕事のパフォーマンスの低下などの問題が発生する可能性があります（Pryce、Shackelford、＆Pryce、2007）。
COVID-19は、ほとんどの医療専門家に不慣れな状況をもたらし、十分な供給（または信頼できる治療）がなく、自分自身とおそらく家族を危険にさらしている思いやりのあるヒーラーの心に涙を流しています。彼らの仕事は命を救うことですが、このパンデミックでは、伝染病のリスクのために家族が遠ざけられているため、彼らは新しい種類の戦争と戦い、患者との唯一の接触になる必要があります。
この下向きのスライドの終わりは、希望を失い、状況は決して変わらないという信念が高まる可能性があります。この見通しは、いくつかの理由で他の人々から隠されているかもしれません…恥、強さと忍耐力はすべてのコストで維持されなければならないという信念、または実行可能な代替策の欠如。多くの状況では、実際の、合理的で、利用可能なヘルプが理解されない場合があります。人の思考プロセスは制限され、不合理になり、世界とのつながりがなくなると閉じられる可能性があります。しかし、彼の考えは、依然として彼にとって理にかなっているようです。
愛する人たちがこのストレスの多い状況に気づいている場合、彼らはトラウマの衝撃的でシュールな世界にも引き込まれる可能性があります。彼らが経験するストレスは、彼らの健康に有害である可能性があります。自殺を考えれば、彼らの愛だけでは十分ではないことがよくあります。これらの困難な症状を緩和するために取り組んでいる精神科医やセラピストは、おそらくもっと成功するかもしれません。外傷を治療することは、COVID-19が征服された後もずっと、国の回復計画の一部であるべきです。それが見られるかどうかはまだ分からない。
この戦いにおける個人の強さと弾力性は、最強の人が取ることができるのはそれほど多くありませんが、ほとんどの人にとって最高の保護になるでしょう。何もない場所にICUを設置する海軍の看護師、溢れる余裕のない病院に患者を急いで救急救急隊員、終わらないように見える検査と身体の流れを処理している人々、および数が少ない地域の人々場合によっては、多くの不確実性と恐怖…要するに、「火に向かって」走るすべてのヒーローは私たちを必要とするでしょう。
助ける方法：
- セルフケアを促進する。
- STS教育を提供します。
- オープンディスカッションを奨励します。
- すべてのスタッフがカウンセリングリソースと従業員支援プログラムを利用できるようにします。
- トラウマカウンセリングの経験を持つカウンセラーが監督するサポートグループを始めます。
- 興味、活動、人間関係を通じて人生のバランスを促進します。
- コミュニティの関与とリラクゼーションの機会を育みます。
その他の提案については、ACF Webサイトにアクセスしてください。
忘れずに。必要なものを準備します。精神的および肉体的健康に資金を提供し、フォローアップします。職場や自宅で手を差し伸べます。あなたがそれらを見るところはどこでも奉仕する人々を励まし、感謝します。優しさは人々が癒すのを助けるのに長い道のりを行きます。彼らが私たちの愛する人をサポートし、世話する方法でそれらをサポートし、ケアします。
彼らの仕事は終わっていません。私たちもそうではありません。海岸線を混雑させて、サポートする必要がある店舗をサポートする前に（そして私たち全員がお互いをサポートする必要があります）、手洗い、社会的距離、食べ物や物資の注文と受け取りの代替方法などの安全策を講じてください。このウイルスの広がり。それは重要です。
人間の脳は奇跡的なものです。それを使用して自分自身と私たちがまだ必要とする人々を保護することで、繁栄する経済成長と安全な雰囲気を確保できます。それは、私たちの手に負えないパンデミックの流れを変えるでしょう。
参照：
プライス、J。、シャッケルフォード、K。＆プライス、D。（2007）。二次的外傷性ストレスと児童福祉専門家。イリノイ州シカゴ：Lyceum Books、Inc.
二次的外傷性ストレス。 （n.d.）。 https://www.acf.hhs.gov/trauma-toolkit/secondary-traumatic-stressから取得
