彼女のソーシャルメディアアカウントを見つけた後、セラピストに再会するのは恥ずかしい

大学1年の9月に、ヘルスセンターでセラピストに会い始めました。私たちは毎週の予定を設定していて、ようやく自分が好きで信頼できるセラピストとつながり、自分の問題のいくつかを前進させることができたように感じました。（これは間違いであり、認めるのも恥ずかしいですが…）ある日、私は好奇心が強く、セラピストの名前をグーグルで検索しました。いくつかの検索結果を調べた後、最終的に彼女のInstagramアカウントを見つけ、いくつかの写真を調べました。彼女のページをチェックして、彼女が投稿した新しい写真があるかどうかを確認することは、私にとってほぼ日常的なことでした。そして、これは私の春学期の後半に続きました。私はいつも自分のアカウントからログアウトするように常に気を付けていたので、彼女の投稿を誤って好きになりません。その年が約1か月前に終わって家に戻ったとき、9月まで別のセラピーセッションを行うことができなかったとしても、彼女の投稿を見ることができたのはほとんど快適でした。私はこれが転入であることを知っていますが、それは間違っていますが、あまり気にしないほどの習慣になりました。
約1週間前に早送りして、私は彼女のページに行ったところ、彼女のアカウントが非公開になっていることがわかりました。私は彼女が私が口座を見つけたことを知っていて、彼女の写真を見ていることを恐れていました。今秋に治療を続けるべきかどうかはわかりません。 9月に学校が再開するので、今は心配する必要はありませんが、セラピーは私の生活の中でとても重要な部分であり、サポートがないとは思えません。私がわざわざ彼女に会いに戻る必要があるかどうかわかりません。明らかに、クライアントがソーシャルメディアを通過するのは奇妙だからです。アカウントを非公開にするきっかけとなったのが私であるかどうかは確かですが（私は常に細心の注意を払いました）、どちらにしても気味が悪く、全体に恥ずかしい思いをしました。夏の間ずっとこれに悩まされるのを止めるにはどうしたらいいでしょう…そしてセラピーに戻るべきですか？

あなたがセラピストをグーグル化した最初の人物ではないと私は確信しています。多くのセラピストはインターネット上で宣伝し、プロファイルを持っています。そして彼らは人々がそれらを研究していることを知っているからこそ彼らはこれを行います。潜在的なセラピストを研究したいのは珍しいことではありません。

あなたは自分がしたことに対して過剰反応しているかもしれません。彼女があなたが彼女の口座を見ていることを彼女が知っていることはほとんどありません。彼女はおそらく他の理由でそれをプライベートにしました。おそらくそれはプロフェッショナリズムに関連していたのでしょう。彼女は、公のアカウントを持つことがカウンセラーとしての彼女の仕事に問題があるかもしれないことに気づいたかもしれません。彼女が非公開にした理由は何千とあります。おそらく、それはおそらくあなたとは何の関係もありませんでした。

はい、治療に戻る必要があります。あなたと彼女は良いつながりを持っていて、これが邪魔になってはいけません。さらに、あなたは療法があなたの人生の重要な部分であると述べました。それは彼女があなたにプラスの利益をもたらしていたことを示唆しています。この小さな出来事についての関係を終わらせることは、不必要な損失になるでしょう。

最後に、私はあなたに彼女に何が起こったかについて話すことを勧めます。おそらく、これはイベントではありません。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士