助けたくない落ち込んでいる友達とどうしたらいいですか？

私たちは2年生（現在は11年生）から親友であり、つい最近彼女は落ち込んですべての人を押しのけています。彼女は食べるのをやめましたが、それを認めず、学校での成績は劇的に低下しています。彼女は私に自分が悲しいか落ち込んでいると言い続けましたが、続けるつもりはなく、すでに他の人に話したと言いました（私は彼らに尋ねましたが、彼女はそうしませんでした）。彼女のお母さんは私ともう一人の友人に、彼女は心配していると言って話しました。

ようやく彼女に立ち向かった。彼女は最初は笑ったが、それから私は嘘をついていて、物事を直そうとするのにうんざりだと言って、本当に怒り始めた。彼女は非常に怒っていて、物事をぼかし始めました。彼女がインターネットを介して別の落ち込んでいる男と話していて、彼からアドバイスを得ていることがわかりました。彼が自殺しているので、これはよく見えません。彼女は今私に話しません。私は行って彼女の母に何が起こったのかを話しました、そして彼女は彼女に言及するために私に腹を立てました。私はただ助けようとしていた。彼女がそんなに怒るとは思いもしなかった。私はインターネット上のこの男が彼女にどんなアドバイスをしているのか心配しています。他に何をすべきか分かりません。

あなたができることはほとんどないかもしれません。私はあなたがあなたの懸念について彼女の両親と話すことを提案したでしょうが、あなたはすでにこれをしました。あなたは彼女を助けようとしたが、彼女はあなたの助けを拒否した。他にできることはあまりありません。

とりあえず彼女を一人にしておくと役に立つかもしれません。あなたが助けようとしたが彼女があなたの援助を望んでいないと彼女が言った場合、あなたはあなたにあなたのプッシュを続け、あなたの友情に深刻なダメージを与えるリスクがあります。あなたは彼女を助けようと試み、彼女が危険にさらされていると思ったときに彼女の両親に警告することによって正しいことをしましたが、あなたが助けようとしている人が怒ってあなたが止めるように主張するとき、あなたは止めるべきです。

心配な友人として、私はこのアドバイスに従うのがどれほど難しいかを認識しています。あなたが気にかけている人が彼らに有害な悪い選択をするのを見るのは難しいです。ただし、個人が従事したくないと思う何かを強制することはできないことを理解する必要があります。自分や他人に危害を加える計画がある、または自殺を企てる計画があると彼女が言った場合は、両親に警告する必要があります。そして当局はすぐに、しかしこれに欠けて、彼女があなたに話すことを現在拒否しているとき、彼女のためにあなたがすることができることはほとんどありません。

ヘルプガイドのウェブサイトには次のように書かれています。「私たちが気にかけている人々の問題を解決したいという衝動は自然にありますが、他人のうつ病をコントロールすることはできません。ただし、自分の世話の程度を制御できます。うつ病の人が治療を受けるのと同じように、健康を維持することも同様に重要なので、自分の健康を優先します。」

「航空会社の客室乗務員のアドバイスを忘れないでください。誰かを助ける前に、自分の酸素マスクを着用してください。つまり、落ち込んでいる人を助ける前に、自分の健康と幸福がしっかりしていることを確認してください。あなたが助けようとするプレッシャーの下で崩壊した場合、あなたはあなたの友人や家族に何の役にも立ちません。自分のニーズが解決されると、救いの手を貸すのに必要なエネルギーが手に入ります。」

この時点で、彼女にスペースを与えるのが最善の場合があります。彼女は将来の援助の申し出を再検討するかもしれませんし、自分でそれを得ることに決めるかもしれませんが、今のところ、彼女は興味がありません。彼女が考えを変えた場合、あなたが理解して彼女のためにそこにいるのは難しいですが、助けを得ないという彼女の決定を尊重してください。書いてくれてありがとう。

この記事は、2008年8月18日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。