あなたは愛を他人に拡張する前に自分を愛することを学ばなければなりません

喜びは、受け取るものではなく、最終的に手放すものに見られることもあります。

「人生で最も幸せな瞬間」をほぼ秒で特定できます。私は飛行機で、シカゴの両親を訪ねる途中の滑走路をタキシングしていました。航空会社の係員はあまりに馴染みのある発表を始めました。「酸素が必要な場合、マスクが座席の上のコンパートメントから落下します…乳児や介護をしている人と一緒に旅行している場合は、まず自分のマスクを確保してください。」

それらの言葉の深さが突然私を襲った。最初に自分のマスクを固定します。今は母親なので、自分の子供を自分の前に置くという考えはほとんど想像できません。しかし、その瞬間、私はこの深い真実を理解しました。あなたは自分を愛し、自分を幸せにしなければ、その愛と幸せを他の人に広げることができません。

無条件の愛には限界がありますか？

私は一生、自分よりも他人の幸せを優先しています。それが幸せへの道だと思いました。素晴らしい勇気ある両親を幸せにしたかったのです。彼らは子供たちにより良い生活を送る機会を与えるためにインドから移住しました。私は常にこのより良い生活が成功のための特定のロードマップに従う必要があると感じていました：学校でよくやって、良い仕事を得て、適切な男の子を見つけて、結婚して幸せに暮らしてください。それで、特に関係に関しては、このロードマップをかなり厳密に追跡しました。

熟した23歳のときに、カルという名前のインド人医師に会いました。カルは本当に素敵な家族の本当に素敵な人でした。聞いたことのある「スパーク」はありませんでしたが、彼は私を大事にしてくれました。短い出会い系デートの後、私たちはそれを公式にすることに決めました—私たちの家族は結婚の発表について月を超えていました。

しばらく、周りの人の幸せに浮かびました。

残念ながら、この気持ちはつかの間でした。私たちの結婚は、情熱的な組合というより、企業の合併のようなものでした。それは機能しましたが、どちらも繁栄しませんでした。結局のところ、私たち2人はもっとふさわしいものでした。誰もがそれに値する。それで、離陸の準備をしているその飛行機に乗っている間、1年少し後、私はカルに振り返って言いました。離婚したい。」

待って、私はこれらすべてが恐ろしいように聞こえます。どうしてこれが私の最も幸せな瞬間なのでしょうか？さて、私がその関係にいたとき、私は私の人生の残りがどのようなものであるかを正確に知っていました：無情で、日常的で、最終的には自己満足の穴に閉じ込められました。だから、はい、私がその人生を拒否したとき、私の最も幸せな瞬間が来ました。私は深く掘り下げ、より本物の人生を追求する勇気を集めました。

自信を高めるための3つの簡単なステップ

以来、過去15年以上は素晴らしい旅でした。解散からだけでなく、私の自己認識の中断からも、治るのに少し時間がかかりました。私は「離婚」でした。ほとんどの人が大人になりたいと願うものではありません。しかし、それは足がかりでした。

私自身を癒すために、私は多くの異なる治療法（例えば、ヨガ、瞑想、催眠療法など）を試しました。この追求の中で、私は肯定的な心理学の科学に偶然出会いました。私は、より幸せで意味のある生活を送るための研究ベースの介入について読み始めました。私は感謝の気持ちを実践し、良いものを味わい、そして自分の周りの世界についてもっと知りたくなりました。そして、これは下剤でした。私は生き残った人生を生き残ることをはるかに超え始めました。

この経験から、私は企業の世界を去るようになりました。他の人にその言葉を広めることが私の使命でした。ここ10年ほど、私は大人、親、子供たちと一緒にライフコーチとして働いてきました。私は他の人にも、彼らもまた、彼らの本物の道を歩き、より目的のある人生を送ることができる方法を教えます。そして、私は残りの人生を費やして言葉を広めることを想像します。それを他の人に広げる前に、あなた自身の愛と幸福を確保してください。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました。飛行機の安全に関する指示を聞いて真の幸福を見つけました。