旅行はあなたの精神的健康を高めることができますか？
広場の真ん中で人生が起こっているので、あなたはローマのスペイン階段に座って、クールなチョコレートジェラートを手にしています。
ヤシの木がアルバの暖かいそよ風に揺れ、カリブ海に浮かんでいます。その瞬間に平穏を感じます。
あなたはナンタケットの趣のある通りを歩き、灰色の帯状の小屋を通り過ぎます。夏のニューイングランドは美しさと快適さで活気があります。
私がパリのファンタジーを持っているか、居心地の良いビーチサイドの休暇を望んでいるかに関係なく、どこかへ行く私の痒みは頻繁に再浮上します。旅行は、日常の日常生活から逃れることができます。
別の場所を訪れることは、興味深い歴史や文化に目を向けるだけでなく、心の休息にもなります。さらに、さまざまな記事によると、旅行が実際に心をどのように拡張するかについても言及されています。
「旅行することで、心は拡大し、文字通り世界を新しい別の方法で見ることができます」と旅行コンサルタントのサラジェンセンは書いています。彼女は旅行が柔軟性を可能にすることを主張します。 Tへの旅行を計画することはできますが、これらのランデブーの性質には、常に予測できない要素があります。
必要に応じて、スケジュールの変更や迂回路に対応する必要があります。マップのスキルを磨くと、思考プロセスが刺激されます。
物事を「適切な視点」で見ることは、ジェンセンのリストのもう1つの価値ある利点です。時には、他人の苦悩を直接目撃して、認識を再構築する必要があります。
「人々が同様またはより悪い状況で他の人を見るとき、彼らは彼らの問題が以前信じていたかもしれないほど困難ではないことに気づく傾向があります」とジェンセンは言いました。 「これは、体内に残っているかもしれないストレスやうつ病を減らすのに大いに役立ちます。」
特定の目的地には言語の障壁が組み込まれている場合があり、ニーズの伝達が困難な場合があります。ジェンセンは、ある人が忍耐強くなることを学び、休暇がもたらすその性質を指摘しています。
この投稿で旅行について話し合うライフコーチであるジャックベネット博士は、旅行とメンタルヘルスの間の正の相関関係についてさらに洞察を提供しています。旅行は「あなたの仮定と習慣的なパターンを妨害します。」
観光名所は誇大広告が何であるかを知るのに最適な方法ですが、彼は「普通とは少し違うこと」を楽しんでいます。
「私が新しい国を訪れるとき、私はスーパーマーケットに行く、一杯のコーヒーを飲む、公共交通機関を利用する、または単に通りを歩くなど、日常的なことをすることに最も興味があります」とベネットは言いました。
旅行は日常生活のなじみからの脱却とは別に、心を広げ、成長を促します。
ベネットは、あらゆる種類の人々との出会いの経験が、私たちがお互いにそれほど異なるわけではないことを示しているとさえ示唆しています。親密で有意義な関係を築いていて、仕事や余暇を楽しみたい人がいます。
「英語が少し違うか、まったく違うか、高価であるか、安価であるかに関係なく、さまざまな場所にすべて同じものを求めている人々が住んでいます」とベネット氏は語った。
