家族に再接続するための3つのヒント

今日の世帯の多くではないにしても多くの世帯で、人生は多忙です。喧噪、混沌は早朝から始まり、夕方まで続きます。学校、仕事、用事、スポーツ、携帯電話、コンピューター—私たちの日々を満たす多くの活動とオブジェクトがあります。

しかし、狂気の真っ只中に、あなたは減速し、より簡単に見つけ、愛する人とより深いレベルでつながることを切望しているかもしれません。

彼女の本の中で 家族の魂を育む：日常生活の中で再びつながり、平和を見つける10の方法、ライフコーチ、スピーカー、作家のRenee Peterson Trudeauは、家族が自分の価値観や優先事項を特定し、現在の瞬間を味わい、本当につながることを支援します。

以下はトルドーの3つのヒントです 家族の魂を育む 家族とのつながりを深める手助けをしてくれました。

「テクノロジーは家族を近づけたり、遠ざけたりしますか？」トルドーは書いている。多くの家族にとって、それは後者です。

トルドーは、家族の調和の感覚を妨害するものについてアメリカとカナダの家族を調査しました、そして、一番の反応はテクノロジーの乱用または誤用でした。

トルドーは、あなたにとって最も重要なことについてパートナーや家族全員と話すことを提案しています。楽しい時間をあなたの技術時間の代わりにできるものを考えてください。接続を解除する時間を考慮してください。

彼女はまた、スクリーン時間を削減するための多くの素晴らしいアイデアを共有しています。これらには以下が含まれます：

毎晩テレビを見ているなら、一晩だけ見ないでください。その後、テレビなしで約3〜4日になるまで続けます。これらの夜の間は、読書をしたり、音楽を聴いたり、外で過ごしたり、ゲームをしたりすることができます。
バックグラウンドでテレビをオンにする代わりに、クラシック音楽をオンにします。
食事やその他の重要な家族の瞬間には、携帯電話などのテクノロジーをオフにしてください。
テレビをファミリールームから客室に移動します。
週末だけ子供にテレビを見させましょう。金曜日から日曜日までのスクリーン時間の時間数を決定します（2から5時間など）。

最初は技術の使用を減らすのは難しく、間違いなく苦情が発生します。しかし、彼らが消散してあなたがあなたの新しいルーチンに沈んでしまうと、トルドーによれば、あなたはその結果に驚くかもしれません。

「37歳のテクノロジーハウンドで2人の父親である私の弟は、最近3歳の息子が実際に図書館に行くのが大好きであることに気づきました。父親のスマートフォンでAngry Birdsをプレイするのが好きだったのと同じくらいです。。」