自分と話し、シナリオを演じる

最初に、私にいくつかの背景を説明します。私は女性、25歳、結婚しており、5歳と2歳の2人の子供に家でママとして過ごしています。問題があり、これがなぜ起こっているのかについて教えていただければ幸いです。私は16歳のときから自分自身と話しました。私は文字通りシナリオを作成し、大声で話していても、それらを実行する必要があります。私と一緒にシナリオで他の個人を作成します。これらの個人は有名人になることもあれば、私の過去の人になることもあります。ほとんどのシナリオは、私が女優であるなど、実際の生活の中で実際に起こることではない状況です。これらのシナリオは、数分から最大1時間まで続きます。そして、シナリオ/会話が始まると、私はそれに夢中になり、その時に私のリストの最初に来ます。毎日の雑用の前に置きます。私はこれを調べてみましたが、うまくいきませんでした。あなたが助けてくれることを願っていますありがとう！

その目的と起源を理解するには、あなたの行動をより徹底的に調査する必要があります。おそらくそれは一種の分離です。解離の基本的な定義は部分的であり、場合によっては、個人の意識や機能の心理的状態の完全な混乱です。分離はトラウマから生じる可能性があります。外傷の場合、心理的に苦痛なため、特定の状況から無意識に切断されることがあります。分離は心理的防御メカニズムと考えることができます。

関連付けが解除されている場合は、作成中のシナリオが機能している可能性があります。先に述べたように、分離は一種の防御メカニズムです。防衛メカニズムは、心理的保護の一形態として機能します。人生の痛みを伴う側面から自分自身をそらすために、シナリオに従事しているかもしれません。シナリオは、痛みを伴う感情からあなたを守っているかもしれません。それらは短期的には保護として機能しますが、長期的には心理的にダメージを与える可能性があります。防御メカニズムは痛みを伴う現実をブロックまたは緩衝しますが、最終的には個人が根本的な問題に直面する必要があります。

各シナリオがどのくらいの期間行われるか、何がそれを促すか、どのように行動するか、そしてどのように感じるかを知ることは興味深いでしょう。たとえば、あなたはそれらに簡単に従事することをやめることができますか、またはあなたはそれらをしなければならないと感じていますか？彼らはあなたを気分良くしますか？動揺したりストレスがたまったりすると、強制的にやらざるを得ませんか？時間の経過とともに増加しましたか？それらは私がそれらが何であるか、そしてなぜあなたがそれらに従事するのかを理解するのに役立ついくつかの質問です。

マインドのウェブサイトでは、アイデンティティの変更の症状を含む、関連付けの解除が発生する可能性のある方法について概説しています。「アイデンティティの変化と変化を感じ、別の声で話し、別の名前を使用し、性格の異なる部分を切り替えて、まるで自分のように感じます。「他の誰か」にコントロールを奪われたり、アイデンティティーのさまざまな部分をさまざまなタイミングで体験したり、子供を含むさまざまな人々のように振る舞ったりします。」彼らはまた、アイデンティティの混乱を「あなたがどんな人かを定義することは非常に困難であり、あなたの中に別の人がいるかのように感じている」と説明しています。

明確な回答がありませんでした。この問題を調査し続け、特定のメンタルヘルス障害に関連してこれが発生している証拠を明らかにできるかどうかを確認することをお勧めします。シナリオがあなたの人生を著しく混乱させ、苦痛を引き起こしている場合は、メンタルヘルスの専門家に評価されることをお勧めします。ご質問ありがとうございます。あなたの幸運をお祈りしています。

この記事は、2010年1月16日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。