催眠療法は有用ですか？

私は32年間結婚していて、成長した子供が2人いますが、私はセックスが怖いです。 4年前、私はようやくこれらの感情について夫に告白し、私が子供として性的に虐待され、これらの思い出を抑圧したと確信している心理療法士に会い始めました。さまざまな症状があります：解離します。時々、これらの瞬間は穏やかでつかの間であり、少なくとも2つの場合には恐ろしいものでした。私は鏡を見て、誰が私を振り返っているかわからなかった。私は10代のカッターで、若い大人として数回自殺を試み、ショック療法のために入院しました。私は食欲不振の2つのエピソードを体験しました。1つは10代、もう1つは成人です。特定の性的な動きは私を恐怖と嫌悪感にうんざりさせ、いくつかは深刻なパニック発作を引き起こします。言うまでもなく、夫と私にはほとんど存在しない性生活があり、それは私たちの結婚に役立ちません。私の夫は私の問題を非常に理解していますが、彼は当然不満を持っています。

過去4年間、私はセラピストと素晴らしい関係を築いてきましたが、本当に変えたくありませんが、彼女の治療法、主に催眠療法がうまくいくかどうかはわかりません。彼女は私が私の過去を理解して受け入れることで長い道のりを歩んできたと思っていますが、私は催眠術によって収集された情報が信頼できるとは思いません。私にとってそれはすべてファンタジーです。トランス状態では、寝室の壁から子供たちが出てきます。秘密を持っていると主張する人もいますが、目覚めたとき、言えることは何なのでしょうか。」子供は壁に住んでいませんし、秘密のある子供がいるとは思いません。私のセラピストは何百人もの人々をこのように助けてきましたが、私は催眠術の良い候補だとは思いません。

どのような治療法を追求するべきですか？性的な問題を解決するには、虐待者の身元を知る必要があると感じています。しかし、私は決して起こらなかった何かを思い出そうとしているのでしょうか？私の症状が他の何かによって引き起こされた場合はどうなりますか？性的虐待ではないにしても、他に何がこれらの症状を引き起こしている可能性がありますか？これらの質問に毎日悩まされています。壊れたように感じますが、自分で解決する方法がわかりません。私は自分の性的恐怖を解消したいのですが、それについて話すだけではストレスになります。助けて！

あなたはとても感動的で正直な手紙を書きました。催眠術は、人々がリラックスし、苦痛を与える素材に耐えることを学ぶのに役立つ方法です。ただし、いくつかの注意点があります。ジョセフグリーンとオハイオ州の彼の仲間による2001年の重要な研究は、催眠術が人々が他のリラクゼーション技術よりも記憶を取り戻すのを助けるのにもはや有用ではないことを発見しました。しかし、これは重要な「しかし」ですが、トランス中に開発されたアイデアは真実であると多くの国で強い文化的信念があります。これは人々に誤った安心感を与えます。これは、記憶がせいぜい信頼性の低いものであることを示す成長している一連の研究の1つにすぎません。そして、催眠術のもとで持ち出された「記憶」は、心を空虚に埋めようとする試みかもしれません。理不尽に見えるものの「理由」を作成する。

これは、セラピストの誠実さを疑わせることではありません。 1990年代の調査によると、セラピストの3分の1までが催眠術を使用して、患者が子供の性的虐待を思い出し、対処するのを助けている。練習はかなり遅くなったと思いますが、1980年代後半と1990年代に訓練を受けた多くのセラピストは、正当化されるよりもテクニックにまだ自信があるかもしれません。

あなたの性への嫌悪が児童虐待の根拠になっているかどうかを知る方法はありません。もちろん、それは可能です。また、あなたとあなたの夫があなたのために満足してリラックスできる親密な方法を持っていない可能性もあります。もう1つの可能性は、診断も治療もされていないホルモンの問題に苦しんでいることです。

私はあなたが個々の治療から休憩を取って、他のいくつかの道を探ることを勧めます。まず、内分泌専門医に完全な検査を受けて、内分泌系が正しく機能していることを確認します。次に、あなたとあなたの夫が感情的および性的にお互いを探求する新しい方法についてカップルセラピストに会うことを検討してください。

ぜひ、他の選択肢を模索したいという希望について、セラピストに相談してください。彼女はおそらくあなたをサポートし、後でそうしたいのであればあなたが彼女に戻ることができるようにドアを開けたままにしておきます。他の領域を探求することで学んだことによって、個々の治療法が充実する可能性があります。

（明確にする必要があります。私は催眠療法に対して治療ツールとして何も持っていません。私は催眠療法について自分自身で訓練を受けており、人々を不安とうつ病を管理するのを助ける方法として何年も使用しています。）

お大事に。
マリー博士