はい、チーズ！自撮りを示す5つの証言は健康に良い

クリックするたびに、自分を愛することに近づきます。

私にとって、2014年のオスカーで2番目に良かったのは、エレンがアメリカで最も愛されている映画スターの列にピザのスライスを配った後、グループの自撮りのためにグループをまとめたときでした。

年齢に関係なく、自撮りが流行しています。ニューヨーク市立大学カリフォルニア情報通信研究所が支援するSelfiecityと呼ばれるプロジェクトの研究によると、セルフィーは40歳未満の女性と40歳以上の男性に人気があります。

しかし、私たちのInstagramフィードを殺害するこれらの個人的な写真に関連する不安とナルシシズムにもっとありますか？私たちの顔と体、そして自尊心が変化するにつれて、私たちがこれを自分自身の非常に接近した個人的な写真を撮ることから学んだことも変化します。

ここでは、自撮りをするのが大好きな男性と女性からのいくつかの貴重な自己愛の持ち帰りです。

それはナルシシズムではありません！心理学者が自撮りを主張

1.自分が撮る写真を管理します。

「私はいつも友人や見知らぬ人に私の写真を撮るように頼まなければならないのが嫌いです。自分撮りで写真を撮り、好きなときに好きなものを撮ることができます。さらに、スマートフォンを友だちに渡して「ねえ、自分の写真を撮ってもらえますか？」と言うのは面倒なこともあります。 — Mitchell Sanders、28歳

2.あなたはあなたの小さな欠陥を受け入れます。

「誰かが私の電話を乗っ取ろうとした場合、約1,000枚の写真のカメラロールが表示され、そのうちの40％が自分撮りでした。一度に自分の写真を撮る人は誰もいません。彼らは異なる角度を使用して複数を取ります。そうすることで、自分の欠点を受け入れることを学びました。これは、自分の顔について、以前は知らなかった、または感謝したことのないものを見るのに役立ちます。」 — Jane M.、24歳

3.何百マイルも離れた場所にいるような気分になります。

「私は長距離の関係にあり、典型的なおはようやハローテキストメッセージを送信する代わりに、それを自撮り写真と組み合わせて、数秒間、彼氏は私が彼と一緒に。もちろん、SkypeとFacetimeがありますが、セルフィーは携帯電話に保存していつまでも表示できるものです。」 — Sarah Sidhara、34歳

4.あなたは自分が誰であるかを受け入れるように密かに自分自身を励ます。

「私たちは皆自撮りを取るので、私たち全員が自分自身を秘密に好きになっていること、または少なくとも自分自身について何かを示していると思います。人々は恥ずかしそうに歩き回ったり、自信がないので、それは巨大です。自撮り写真を撮って送信または投稿する機能は、私たちが誰であるかを受け入れる大きな一歩です。いいと思います。」 — Michael Monroe、29歳

5.完璧に見えなくても、誇りに思うことができます。

「私は人々が奇妙な場所で自撮りを取るのを見てきました。主にジムで。変だと思うのは、誰もが自分らしく見えない場所だからです。しかし、セットの間では、人々は自分の写真を撮っています。」 — Elyse Sansora、23歳。

20本当に、本当に幸せな人は違うやり方をする

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました：ストライクアポーズ！自撮り写真を撮る5つの方法は、実際にあなたを幸せにします。