夫の家でのストレスにどう対処しますか?

どこから始めればいいのかわかりません。私は17年間結婚していて、子供が3人います。私が一緒に住んでいるものの明確なイメージを得ることができるように、正しい言葉を使うことを望みます。

私の夫は、講義、しつこい、怒鳴りつけることに執拗に取り組んでいます。彼は過去4年間同じ職に就いていますが、昇進することができず、仕事を続けることに問題があります。彼は大学の学位を取得しており、教育を受けていると主張していますが、人生の扱いに問題があります。彼には新しい友達がいません。彼が持っている唯一の友達は小学校(30年以上前)の出身です。彼にとって、ガラスは常に半分空です。誰もが私たちよりも優れています。私は何度も彼にカウンセリングを求めるように頼みました、そして彼はいつも拒否しました。

私は彼の否定性を聞くのにうんざりしています。彼のそばにいるのが我慢できない。子供に与えるダメージが気になります。彼は絶えず子供たちをプッシュしており、私は彼らの成績がAまたはBでなく、彼らのスポーツ活動にいるとき、私は彼らを驚かせます。私はそのような家では育ちませんでした。実際のところ、叫び声はありませんでした。父が怒鳴らなければならないとしたら、あなたは困っていました。私は間違いなく問題のある家で育つ必要があり、結構うまくいきました。それは絶望的な原因であるため、私は主張しないようにします。口を閉じて舌を噛みます。

長期的に見れば、このすべてのストレスが私に健康上の問題をもたらすと心配しています。時々彼はトゥレットを持っていると思います。言葉が口から流れ出るだけで、自分をコントロールすることはできません。教えてください、彼は当時はそれほど教育を受けていないようです。それは必ずしも悪態であるとは限らず、悪態があったとしても、そのようなことがあったとしても悪態ではありません。これはたまに起こることではありません-私たちは毎日話し合っています。彼が行かなくても、私はいくつかのカウンセリングを求めるべきだと私は知っています。その一歩を踏み出すのになぜそんなに苦労しているのか、私にはわかりません。彼はいくつかの良い特性を持っています。彼は非常に協力的なお父さんです(彼らの活動を見逃していません)。

彼は飲酒に出かけません。ほとんど出かけず、いつも家にいます。彼が私をだましていることを心配する必要はありません。私は彼を非常に信頼しています。彼は非常に良いモラルを持っています。どのように彼に近づくのですか?


Holly Counts、Psy.D。 2019-05-15

A.

あなたはすでに何をすべきかを知っています、あなたはそれをしなければなりません。彼が助けを得ることを望まない場合でも、あなたがそれを得ることを止めるべきではありません。たまに一人の人が行き、彼らの行動を変えることによって、結婚は本当に助けられることがある。また、あなたは彼とあなたの子供のために前向きな行動をモデル化します。

私はあなたが関係できるセラピストを見つけて、彼にも行くよう励まし続けます。結局、状況が良くならない場合は、少なくとも、できる限りのことを試みたと言えるでしょう。あなたを落ち込ませずに彼に対処することを可能にするいくつかの異なる対処スキルを学ぶことができるかもしれません。

また、彼が自分を変えて上達しようとしないなら、彼なしで暮らしたほうがよいことに気づくようになるかもしれません。私は確かに離婚ではありませんが、自分自身を救うことができるなら、沈む船で降りるべきではないと私は信じています。あなたは結婚だけでなく、あなた自身とあなたの子供に対して責任があります。幸運をお祈りしております。

この記事は、2007年3月20日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。