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ポッドキャスト：Sandy Hook：大規模な外傷後のコミュニティヒーリング

ガンマンが1年生の子供20人を含む26人を殺害した後、2012年12月にサンディフック学校で撮影された不穏な画像を誰もが覚えています。私たち全員にとってトラウマでしたが、実際にそのコミュニティのメンバーになることはどのようなものでしたか？

今日のゲストであるMelissa Glaserは、地元の復旧プロバイダー、コミュニティ組織、および町と協力して働いた司法省の助成金によって資金提供された精神保健専門家のグループであるNewtown Recovery and Resiliency Teamのコーディネーターとして20か月間働きました即座に影響を受けた900人以上にサービスを提供する従業員。

メリッサは、荒廃から数日と数週間後のニュータウンでの生活を教えてくれました。彼女はメディアの存在感を私たちに語り、ジャーナリストが将来の学校での銃撃にどう対処すべきかについての勧告を与えます。彼女はまた、コミュニティへのボランティアと寄付の流入についても説明しています。役立つものもあればそうでないものもあり、支援への意欲が損なわれないようにする方法をリスナーにアドバイスしています。

購読とレビュー

「Sandy Hook Trauma」ポッドキャストエピソードのゲスト情報

Melissa Glaserは、過去28年間臨床心理療法サービスを提供してきた資格のあるプロのカウンセラーです。民間の診療を維持しながら、メリッサは心理学の分野でさまざまな役職を歴任しており、非営利組織での臨床指導や、都市病院の緊急治療室や都市の学校を拠点とするヘルスセンターでのスティントなどを務めています。彼女は、カトリック慈善団体の行動健康担当ディレクターとしての仕事を辞めて、ニュータウンの回復と回復力チームに勤めました。

彼女はHealing a Community：Lessons for Recovery of a Large-scale Traumaの著者です。詳細については、彼女のWebサイトMelissaGlaser.comをご覧ください。

「サンディフックトラウマ」エピソードのコンピューター生成トランスクリプト

編集者のメモ: この文字起こしはコンピュータで生成されたものであり、したがって不正確さや文法エラーが含まれている可能性があることに注意してください。ありがとうございました。

アナウンサー： Psych Centralポッドキャストへようこそ。各エピソードでは、毎日の平易な言葉で心理学とメンタルヘルスについて話し合うゲストエキスパートが登場します。ホストはGabe Howardです。

ゲイブハワード： みなさん、こんにちは。今週のPsych Central Podcastのエピソードへようこそ。本日は、Healing a Community：Lessons for a Large-scale Trauma。の著者であるMelissa Glaserと話します。彼女は、過去28年間臨床心理療法サービスを提供してきた資格のあるプロのカウンセラーであり、ニュータウンコミュニティで起こった悲劇的な出来事の後の活動で全国的に知られています。メリッサ、ショーへようこそ。

メリッサ・グレイザー： こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。このトピックに時間を割いていただき、ありがとうございます。

ゲイブハワード： ああ、それは私たちの喜びです。ゲートのすぐ外に飛びましょう。ニュータウンで有名な理由を説明できますか？

メリッサ・グレイザー： サンディフック学校での射撃後、私はニュータウンのすべての地域復興作業を担当しました。それで、私は大規模な連邦補助金を監督するために連れて行かれました。コミュニティの悲劇の余波での回復とトラウマの問題に対処するために司法省がコミュニティ全体にこれまでに与えたその種の最初のもの。

ゲイブハワード： 全国的には、誰もがサンディフック射撃の影響とニュータウンで何が起こったのかを感じたと思いますが、明らかに私はオハイオ州コロンバスに住んでいて、それは私、ゲイブハワードに個人的に影響を与えました。それは私のコミュニティではありません。そのコミュニティではどうでしたか？学校を通り過ぎたり、友達や家族、あるいはその学校に通っている子供たちがいることを知っていたらどうでしたか？少し説明してもらえますか？それは私が感じたことよりもはるかに深いと想像しているからです。

メリッサ・グレイザー： ええ、あなたは知っています、私は世界が彼らのテレビ画面で見ていたと思います。ご存知のように、メディアはかつて存在し、これはほとんどの人が知っている、非常に幼い子供であった最初の大量殺戮でした。そのため、当時はコミュニティーに多くの注意が払われていました。私は当時、または当時、サンディフックの外に約30分間住んでいて、大規模な非営利組織の行動医療ディレクターとして働いていました。射撃が行われたとき、私たちは臨床医を調剤して助成金を書き、必要なときに地域社会を助けようとしたり、チャーターされていない地域で直接援助を提供しようとしたりしていました。だから、コミュニティに入ってくると、どこにでもテレビカメラとレポーターがいました。まるで逃げられないような、この黒い雲がコミュニティにかかっているように感じました。悲しみと不信感が蔓延し、誰が助けに来て、誰が付加価値を付け、誰が助けないかという考えがありました。そして、これらすべてをどのようにナビゲートしますか？したがって、平均的な市民にとって、コミュニティは、通りを歩いたり、犬を散歩させたりすることができる、この静かな典型的な町ではありませんでした。多くの人がナビゲートしようとするのに、どうすればいいのかよくわからないという大きな変化の感覚が絶対にありました。

ゲイブハワード： サンディフック以来、これらの大量射殺の生存者の心理的および感情的なニーズに対応する能力が向上したと思いますか？同じですか？何を学びましたか？

メリッサ・グレイザー： ええ、私は、トラウマの生存者であり、この種の悲劇の被害者であるこの複雑な悲しみと高レベルのトラウマの扱い方を理解する上で、途方もない方法を見つけたと思います。だから、私がサンディフックで助けを求めて船上に来たとき、心と体の両方を扱うことがどれほど重要であるかを当時は理解していませんでした。そして、私たちはそれを学んでいた。そして今、そのような研究や画期的な研究がその分野で行われています。それは途方もないことです。私がサンディフックで仕事を始めたとき、私は訓練を受けた認知行動療法士です。それが私たちがやろうとしている多くの仕事だと思って私は乗り込みました。そして実際、トラウマの急性期にあるほとんどの人々は、CBTの仕事が効果的ではないこと、そして私たちが彼らを規制しなければならないという規制の状態がまだあり、それをしなければならないことを知った本当に身体に語りかける戦略と治療法を使うことによって。したがって、音楽療法、芸術療法、瞑想、ヨガなどのニューロフィードバック戦略の一部は、CBTの作業と同じくらい重要になります。また、人を正しい心構えにして、ストーリーや経験に言葉を使うことができるように、最初にそれらを管理する必要がありましたが、それを最初に行うことはできませんでした。今では、トラウマ治療に本当に精通している人々が、誰かを助けるために一連の治療法を使用していることを知っています。私の本では、それを重ね着と呼んでいます。それは私たちが学んだことであり、必ずしもすべての人を助ける治療が1つであったわけではありません。そして多くの場合、いくつかの治療法を使用し、効果的な方法でそれらを正しい方法で重ねなければなりませんでした。

ゲイブハワード： Sandy Hookで、この種の研究と変化のきっかけは？それとも、これはもっと小さな規模で話されたのでしょうか？それとも、これはすべてこの特定の悲劇、この種の考えから来たのでしょうか。

メリッサ・グレイザー： ええ、私はサンディフックが触媒であったとは思えません。私は、ご存知のように、トラウマの仕事についてこのように考えることの重要性を明らかにし、突破し始めたばかりの専門家がたくさんいたと思います。しかし、サンディフックとそこに他の多くの悲劇以来。人々は現在、研究に非常に興味を持ち、技術を学び、実践に効果的であるためには、この方法で取り組む必要があることを理解しています。ですから私は大量のトラウマがあったと思います。そのため、私たちの臨床医は皆、ニーズが異なる場所に誰もがいることを知っています。そして、自分がいる場所にいる人々に会うには、理解とトレーニングに心を開く必要があります。

ゲイブハワード： 専門的な見地から、学校での射撃の余波を他の悲劇とどのように異なる方法で処理する必要がありますか？多くの人が知っているので、悲劇への対応は万能なもののようです。それは問題ではありません。ここでの悲劇はあなたがそれをどう扱うかです。

メリッサ・グレイザー： ええ、知っています、あなたのコミュニティが誰であるかを特定することがどのように重要であるかについて書いています。ですから、学校の射撃が行われているコミュニティと、マラソンの爆撃が行われたボストンのようなコミュニティで働いています。多くの類似点がありますが、対処しなければならない非常に多くのダイナミクスは、学校の撮影状況では非常に異なる可能性があります。あなたが知っている、あなたはこれらが子供と家族と子供を失った両親であることを覚えておく必要があります。したがって、そのレベルで悲しみに対処する必要があります。建物内には、非常に深刻な影響を受けそうな子供や大人がいました。強化とセキュリティと呼んでいます。したがって、突然、その学校とコミュニティ内の他のすべての学校のセキュリティ対策について考え始める必要があります。それから、まだ気にかけられていないようなトラウマの感覚がある間に、どうやって生き残った子供たちを教育することに戻るのかというようなもののダイナミクス？たぶん2、3週間の問題でこれを直接体験した教師に、教室に戻って教える必要があることをどのように伝えますか？そして、あなたの子供を学校に送り出すことが安全かどうかわからなくなった両親にどのように対処しますか？そのレベルでさえ、ご存知のように、両親はすべてを考えすぎていました。子供が学校に行っても安全ですか？子供が放課後は考えたこともないような遊びに行くのは安全ですか？私が子供を学校に連れて行っているのは私が彼らを彼らの死に追いやっているのですか？つまり、その設定への対処に伴うすべての種類のダイナミクス。

ゲイブハワード： そして、全国的にその波及効果を見たと思います。なぜ多くの人がその質問をするのでしょうか。

メリッサ・グレイザー： うん。

ゲイブハワード： 私たちは普段、学校を子どもたちの安全な場所と見なしていると思います。そしてこのイベントや他のイベントの後、私たちはもはや学校がそうであるとはもはや感じなくなっています。そこには少し疑問があります。一方、疑いはありませんでした。私たちがこれを全国で感じているなら、それはそれが起こった実際のコミュニティにとって1000倍以上でなければなりません。それらの教師とどのように協力しましたか？戻りたいかどうかわからないから。

メリッサ・グレイザー： はい、その周りには感情的な問題がたくさんあったと思います。ほとんどの教師、そうでない教師もいましたが、ほとんどの教師は戻ってきましたが、教師の中には、この義務感や生存者の罪悪感さえも持っていたために戻った教師もいます。ご存知のとおり、私は生き残りましたが、同僚の一部は生き延びませんでした。それでも、どうして規制されておらず、苦労していて、どうすればよいかわからないのですが、どうすれば元に戻せないのでしょうか。そのため、ニーズが適切に対処されていないと感じた多くの教師から、新しい学校の環境に射撃してから3週間後に学校に戻ることが期待されていると聞きました。彼らが懸念に対処するために必要だと感じたツールを与えられなかった。だから、サンディフックでの私の役割は、実は、ご存じのとおり、私の公式の役割は悲劇の1年半後に始まりました。この助成金が承認されるまでにかかった時間です。

ゲイブハワード： ワオ。つまり、最初の1年半は

メリッサ・グレイザー： はい。

ゲイブハワード： もっと少なく。

メリッサ・グレイザー： まあ、彼らは少なかった。ご存知のように、連邦政府レベルで実施されていた教育助成金がありました。しかし、興味深いことに、私たちのニーズは満たされていないと先生から絶えず聞いていました。そして、私たちはまだ本当に苦労しており、できる限りのことをしています。しかし、日常的には少し崩れているように感じます。だから、それはあなたに感覚を与えます。戻ってきた素晴らしい先生がたくさんいて、私たちは途方もない仕事をしています。しかし彼らは、トラウマを負った子供の結果が私の目の前にあるのか、あるいはこれが単なる典型的な発達的行動なのかを疑問視していました。外で大きな音が聞こえたので、関連付けを解除しているときに、ああ、なんてことだと思いますか。これは別の悲劇でしょうか？または、私たちがロックダウンドリルを持っていて、自分自身ではなく、その後2日間は実際に立ち会っていないような気がします。それをどのように管理しますか？

ゲイブハワード： スポンサーから連絡を差し上げましょう。すぐに戻ってきます。

アナウンサー： このエピソードはBetterHelp.comが主催しています。安全、便利、そして手頃な価格のオンラインカウンセリング。私たちのカウンセラーは、認可された認定専門家です。共有したものはすべて機密情報です。安全なビデオまたは電話セッションをスケジュールし、必要に応じてセラピストとのチャットやテキスト送信をスケジュールします。多くの場合、1か月のオンライン療法の費用は、従来の1対1のセッションよりも少なくなります。 BetterHelp.com/にアクセスし、7日間の無料セラピーを体験して、オンラインカウンセリングが適切かどうかを確認してください。 BetterHelp.com/。

ゲイブハワード： ニュータウンでの仕事についてMelissa Glaserに話を戻します。それで、あなたは到着した時までに18ヶ月後に到着したと言っていました。かなりの数の子供が学校を辞めましたか、それともかなりの数の教師が辞めましたか？それはどのように見えましたか？そこに着くまでに？

メリッサ・グレイザー： ええ、一部の教師は学区内の別の学校に引っ越しましたが、彼らにはそのオプションが提供されました。一部の教師は教師を辞め、戻ってこなかった。しかし、町の再建に関して何をするか決定するまで、教師の大半はこの新しいアドホック学校に戻っていました。ご存知のように、ほとんどの親は子供を学校に送り返しました。中には彼らを引き抜いて私立学校に通う人もいた。それは地域社会の別の小学校であり、彼らはそこに子供たちを送るオプションがありました。しかし、学生の大多数は戻りました。繰り返しになりますが、コミュニティーは、ばらばらになり、前進することができなかったこのコミュニティーとして識別されることを望まないという意味で、そのようにして集まりました。だからといって、必ずしも放射性降下物が処理されたというわけではありません。

ゲイブハワード： このエピソードを通じてお話ししたことの1つは、すべての目がニュータウンに向けられていたことです。

メリッサ・グレイザー： うーん。

ゲイブハワード： それは全国的なメディア報道であり、全世界だけが多くのマスコミが見ていました。このような悲劇が発生した直後に、生存者やコミュニティがメディアや報道機関にどのように対処すべきかについて、何かアドバイスはありますか？

メリッサ・グレイザー： ええ、あなたが知っている、私はまだそれがいつも起こっているのを見ます。悲劇の後でニュースをオンにします。被害者や、その人を見て何が聞こえるかという非常に深刻な時期に大きな影響を受けた誰かの前にマイクが差し込まれている記者がよく見かけます。彼らは言っているし、彼らは非常に脆弱であり、調節不全と混乱の状態にあることを知っています。それ自体に明らかなダメージを与えていると思います。そして、私はよく言いたいのですが、大声で叫び、これには時間があります。ご存知のように、質問されたときに話を強要され、話をする準備ができていると思った人はたくさんいたと思いますが、実際はそうではありませんでした。そしてその後、後悔していたり、彼らが望んでいた方法で描写されていなかったり、私の失われた愛する人を利用したと思っていたりしたのかもしれません。私はいつもそのような状況で個人に言いたいのですが、あなたの話をする時間はたくさんあります。そして、2か月後にストーリーを語ったとしても、それは同じくらい重要であり、おそらくもっと重要です。だから、あなたが知っている、メディアは彼らが時間を満たす必要があります。そして、世界は知りたいので、歩くのは難しいです。彼らは協力的でありたいです。私たちは人々にこれらの悲劇を認識させ、遅れを取らないようにしたいと思っています。しかし、私は非常に影響を受けている個人にもっとダメージを与えることに本当に注意を払わなければならないと思います。

ゲイブハワード： 私はその答えが本当に好きです。あなたが正しい、人々は何が起こっているのかを知りたい、そして私たちはこれを明らかにしたいので、それは公正な答えだと思いますが、私達はまた誰かにトラウマを与えたり、彼らの治癒に影響を与えたりしたくありません。ですから、あなたがメディアであるならば、それを守ることは非常に難しい道だと私は確信しています。メディアを守るつもりはありません。タフだと言っているだけです。彼らもするだろう

メリッサ・グレイザー： 正しい。

ゲイブハワード： 彼らがそうしなかった場合、それを報告しないで、あなたが知っている、あなたが知っている非難されます。しかし、うん、トラウマを負った子供や被害者、あるいは子供を失ったばかりの人の前でマイクが突き刺されているのを見たいと思う人はいないと思います。それらは私が今まで見た中で最も悲痛なイメージのいくつかでした。そしてそれは一種のあなたを少し感じさせます。私は真剣です。これらはちょうどこれらはただの大きな、大きな、大きな画像です。

メリッサ・グレイザー： はい。そして、あなたがレポーターが言っているようなことを絶えず聞いているとき、あなたは経験が何であったかを教えてください、あなたが今経験したことを教えてください。私が臨床医として言いたいのは、まあ、なぜその付加価値があるのですか？ご存知のように、私たちは今、個人にそれを思い出させる必要はありません。正しい。彼らにはサポートがありません。そして、ご存知のように、これが今それをしている感情的な強さであり、健康ではありません。そして、他の世界が価値を得ようとしているのは、必ずしも情報であるとは思いません。だから、トリッキーです。

ゲイブハワード： それは非常にトリッキーであり、私はそれに気づきました、そして私が何かがこの種の注意を引くとき、起こる肯定的なことの1つは人々が助けに来ることであることに気付きました。ご存知のように、ボランティア活動とサポートはたくさんあります。しかし、私はまた、多くの人々にとって両刃の剣であることも知っています。支援はネガティブになる可能性があります。そして、悲劇の後でコミュニティが治るのを助けるために介入している人々に何かアドバイスはありますか？あなたのレベルのように、必ずしもボランティアとしてではありません。つまり、人々は何を心に留めておく必要があるのでしょうか？

メリッサ・グレイザー： ええと、私はそれについて少し読んだのですが、SUVのSpontaneous Uninvited Visitorsに来る多くの人々に電話をかけたと言っていました。その理由は、多くの人が善意を持って入ってきたからです。ご存知のように、約束をするか、独自の方法で支援したいと思います。しかし、そうした個人の多くは、プロセスに持ち込んだものによって、事態がより混乱したり、約束したものを提供しなかった場合に損害を与えたりする可能性があります。彼らが仕事について十分な訓練を受けていなかった場合、彼らが出入りして時期尚早に出て行って、フォロースルーしてワークアウトを確認しなかった場合。それで、その上に、町は材料アイテム、ギフトカードとテディベアと毛布と絵で溢れました。そして、ご存知のように、あらゆる種類の学用品は、それを管理するための巨大な仕事になるところまであります。このすべてを保管するには、倉庫を借りる必要がありました。ご存知のように、郵便局は氾濫していて問題になりました。入ってくるアイテムを置く場所がありませんでした。そして、ほとんどのアイテムは正直に役に立ちませんでした。そして、彼らが1年後にこの倉庫から最終的に配布されたとき、それらは時々、良好な回復よりも家族と個人の間でより多くの裂け目を引き起こしました。仕事は非常に高価です。そして、人々が支援したい、または寄付したいのであれば、おそらくお金がそれを行うための最良の方法だと思います。そして、コミュニティのどこに組織化された財団があり、トラウマの回復のために適切な人々に資金を分配することができるのかを見つけます。しかし、そうでなければ、人々は助けを提供することを約束して、ニュータウンに店を構えていた、そしてそれらのいくつかは吟味されていなかった、彼らは彼らがすることを約束した仕事で装備されていなかったし、よく訓練されていなかった。

ゲイブハワード： 祖母がいつも言っていた地獄への道は善意で舗装されている、というフレーズを思い出させます。

メリッサ・グレイザー： うん。うん。

ゲイブハワード： ご存知のように、ああ、これはひどいので、私は助けることができなければなりません。そうすれば、それはあなたについてより多くなり、あなたが助けようとしている人々についてではなくなります。そしてそこにバランスが必要です。

メリッサ・グレイザー： その通りです。

ゲイブハワード： あなたがどれだけやりたいと思っても、良いことをしたいということは、良いことをすることと同じではありません。そして、私たちはそれをたくさん見ていると思います。このような悲劇から、自然災害まで。そして、あなたが知っているように、人々がどこに現れるかは、「こんにちは、私は食べ物と衣服が必要ですが、私は助けるつもりです」のようです。まあ、そうだろう。今、私たちはあなたを養って服を着る必要があります。

メリッサ・グレイザー： そのとおり。

ゲイブハワード： 重機の操作方法を知っていますか？または、ご存知のように、自然災害や大火事のような場合、「まあ、いや、私にはそのようなスキルはありませんが、私は手助けするためにここにいます」のようなものです。

メリッサ・グレイザー： 正しい。

ゲイブハワード： それが悪いように思われるので、私たちは人々に助けないように言いたくありません。何か悪いことが起こったら助けないでくださいいいえ、それはメッセージのようには見えませんが、提供できるヘルプについて現実的であり、誰かがあなたに頼んだ場合に戻って進んで進んで進んでくれる可能性があるのは、おそらく自発的なヘルパーにとって素晴らしいメッセージです。

メリッサ・グレイザー： うん。これらの悲劇は、多くの矛盾する考え、アイデア、メッセージを生み出すと思います。時には、少し力を入れて、どこに努力を注いでいるか、物事がどのように展開するかを見守る必要があります。そしてそれはあなたに多分ニーズがどこにあるかより良いアイデアを与えます。たぶん、より多くの質問をするための適切な道を見つけるでしょう。それはもう少し教育を受けることができます。そして、私たちはあなたがどのように支援したいか、そしてそれが本当に付加価値になるかどうかについて決定を下します。

ゲイブハワード： 素晴らしい。メリッサ。もう時間がない。この番組に出演してくれてありがとう。あなたの本について教えてください。どこにあるか教えてください。エレベーターピッチを教えてください。

メリッサ・グレイザー： はい。はい。だから、本はコミュニティを癒す：大規模な外傷後の回復のためのレッスンです。私の名前はメリッサグレイザーです。そして、あなたが私の名前をグーグルだとしたら、それは出てくるだろう。しかし、あなたはまた、Amazonで本を見つけることができます。詳細については、MelissaGlaser.comというWebサイトを参照してください。

ゲイブハワード： よろしくお願いします。お疲れ様でした。そして続けてください。残念ながら、大規模なトラウマと悲劇は人生の一部です。そして、それらを正しく処理せずに無視したり、調べなかったりすると、悪い状況に陥り、事態がさらに悪化し、事態が早まる可能性があります。

メリッサ・グレイザー： うん。 OK。さて、このトピックにいくつかの認識をもたらしてくれてありがとう。

ゲイブハワード： ああ、それは私たちの喜びです。皆さん、今週はお付き合いいただきありがとうございます。本当にありがとうございました。ここに来てくれたMelissaに特に感謝します。このポッドキャストをダウンロードした場所にかかわらず、人間ができる限り多くの星をください。あなたの言葉を使って、レビュー、メール、Facebook、ソーシャルメディア、Instagramを書いてください。ソーシャルメディアサイトはたくさんあるので、1つで共有しても、3万5千件のいいね！再度、ありがとうございました。誰もが覚えているように、BetterHelp.com / にアクセスするだけで、いつでも、どこでも、無料で便利で手頃な価格のプライベートオンラインカウンセリングを1週間受けることができます。来週みんなに会います。

アナウンサー： Psych Centralポッドキャストを聞いています。以前のエピソードは.com/Showまたはお気に入りのポッドキャストプレーヤーで見つけることができます。ホストのGabe Howardの詳細については、GabeHoward.comにある彼のWebサイトにアクセスしてください。 .comは、メンタルヘルスの専門家が運営するインターネットで最も古く、最大の独立型メンタルヘルスWebサイトです。ジョングロホール博士が監督する.comは、メンタルヘルス、性格、心理療法などに関する質問への回答に役立つ信頼できるリソースとクイズを提供しています。本日、.comにアクセスしてください。ショーについてのフィードバックがある場合は、[メール保護]までメールでお問い合わせください。ご清聴ありがとうございました。広く共有してください。

Psych Centralポッドキャストホストについて

ゲイブハワードは、双極性障害と不安障害を抱えて暮らす、受賞歴のある作家および講演者です。彼はまた、人気のあるショー、A Bipolar、統合失調症、およびポッドキャストの共催者の1人でもあります。スピーカーとして、彼は全国を旅し、あなたのイベントを際立たせることができます。 Gabeと連携するには、彼のWebサイトgabehoward.comにアクセスしてください。