なぜ私は自分を憎むのですか？

アメリカの10代のFtom：私は自分が嫌いです。私はいつも持ってる。私は泣きたい鏡を見るたびに、いじめられて自分の姿をからかっています。これをタイプしている間、私は泣いています。私は長い間このように感じていて、何が悪いのかわかりません。かわいい女の子は見ません。私はひどい性格の醜い太った女の子を見かけます。私の人生の何もうまくいきません。そして、醜い私は、私の人生でこれまでに起こったことすべてを文字通り説明します。私が別の人になることができたら、私を信じてください。少なくとも、私は幸せです。新入生、2年生、高校3年生は、私について文字通りすべてを楽しませてくれました。彼らがそれが真実ではないと言ったことは何もありません。私がどうかしましたか、まずいことでもありましたか？

ここに問題があります。いじめっ子が言ったことを内面化しました。まるで石の上で水がすり減っていくようなものです。一滴の水はそれを傷つけません。しかし、時間が経つにつれ、水がそれを超え続けると、特に水が激しくそれを超えると、石は徐々にすり減っていきます。いじめっ子はあなたの自尊心に同じことをしました。彼らはあなたの後に、あなたがすり減って疲れ果てるのに十分なほど長くそして一生懸命に行ってきました。あなたも彼らが言ったことを信じるようになりました。

あなたには何も悪いことはありません。本当に。見回す。あなたが本当に太りすぎているのか、いじめっ子のコメントによって外見に対する認識が歪んでいたのかはわかりません。とにかく、重要なのは私たちが持っている外見ではなく、私たちがそれらを使って何をするかです。「太りすぎ」で幸せなセレブを見てください。メリッサ・マッカーシー、ラティフィア女王、ロージー・オドネルは、彼らの体重をやめさせませんでした。

あなたの性格の評価も、いじめによって被害を受けた可能性があります。誰もが外向的ではありません。誰もが完璧に戻ってくるのが速いわけではありません。誰もがパーティーの人生ではありません。内向的で恥ずかしがり屋で幸せな人はたくさんいます。

いじめっ子が人々に知られたくない秘密はここにあります。彼らは不安でおびえた人々です。彼らが自分自身について気分を良くしなければならない唯一の方法は、他の誰かについて気分を良くすることです。彼らはあなたを標的としています、あなたに何かが間違っているからではなく、彼らに非常に何かが間違っているからです。

君は できる とてもすり減ったことの影響から回復します。いじめられている子供の中には、いじめっ子が勝たないように解決するために自分自身の奥深くに強さの核心を見つけます。彼らは、対処し、そして繁栄する方法を見つけます。しかし、あなたは自分でそれを行うには打ち負かされすぎるかもしれません。もしそうなら、あなたと一緒に働くセラピストを見つけてください。一緒にあなたはあなたがあなたが持っていることを忘れてしまった強みを見つけることができます。一緒に、いじめのコメントに対処する方法を見つけることができます。

あなたが私たちに手紙を書いてくれてとてもうれしいです。内部にはまだ希望の炎が燃えていることがわかります。あなたが輝くまでその炎を扇ぐのに必要な助けを得てください。あなたはそれに値する。

お大事に。

マリー博士