4心理学者推奨の関係に関する書籍
心理学者が役に立ちます。
以下では、数人のカップルセラピストが、恋愛に関する一流の本を共有しています。関係の状態に関係なく、これらのリソースには多くの知恵の核が見つかるかもしれません。
1. Hold Me Tight：Sue Johnson by a Lifetime of Love by Sue Johnson。
臨床心理学者リサ・ブラムによると、強く抱きしめて これは、多くのカップルが感じる痛み、苦痛、絶望に対する強力な解毒剤であるため、カップルにおすすめできる最高の本の1つです。」
この本は、臨床心理学者であり研究者であるスージョンソンが設立したEmotionally Focused Therapy（EFT）に基づいています。 EFTを専門とするブルーム氏は、次のように説明しています。「この本では、カップルが一緒にできる、自分の家のプライバシーと自分のペースでできる、「7つの会話」と呼ばれる、本当に効果的なヒーリング作業のいくつかの段階について概説しています。両方のパートナーがプロセスに完全に従事することを許可する場合。」
彼女はまた、この本は、「人間が互いに密接に結びつき、愛着を結ぶために、非常に豊かな理論と研究が行われ、長年の痛みを解決することを目的としたわかりやすい章と演習に変換する」と付け加えました。パートナー間で、最も親密なパートナーによって近く、安全で、「抱きしめられている」と感じるのを助けます。」
スー・ジョンソンと彼女の作品について詳しくは、こちらをご覧ください。
2.非暴力コミュニケーション：マーシャルB.ローゼンバーグによる生命の言語。
これは、臨床心理学者のRobert Solleyのトップピックの1つです（彼の他のピックは 強く抱きしめて). 非暴力コミュニケーション 平和的かつ生産的に紛争を伝え、解決する方法を読者に教えます。
彼は、「彼らの関係で苦労していると感じている人は誰でも-そして、この方法で数えるのに1人のパートナーだけが必要だ-は[これ]が[a]フレームワークとして役立つことがわかるだろう」 Solleyが彼のウェブサイトに書いているように、この本は「明確で読みやすく、よく整理されており、判断と非難を最小限に抑え、根本的な感情と本当に重要なニーズに到達するための優れた方法を説明しています。」彼はまた、彼のウェブサイトで推奨リソースのリストを特集しています。
非暴力コミュニケーションとマーシャルB.ローゼンバーグの詳細については、こちらをご覧ください。
3.あなたが望む愛を得る：ハービルヘンドリックスによるカップルのためのガイド。
臨床心理学者のライアンハウズは、この本を「洞察力に富み、革新的」と呼んだ。彼が言ったように、「古い公理「あなたはあなたの母親と結婚した」は氷山の一角にすぎません。」 （おもしろそうですね！）
具体的には、 あなたが望む愛を得る カップルのカウンセラーであるハービルヘンドリックスは、認知療法、ゲシュタルト療法、深度心理学など、さまざまな分野に基づいて作成したイマゴリレーションシップセラピーを紹介しています。
ハービルヘンドリックスとイマゴリレーションシップセラピーの詳細については、こちらをご覧ください。
4.ジョン・ゴットマンとナン・シルバーによる結婚の7つの原則。
ハウズ氏は、「関係の科学を検証する」この本は、「研究、理由、実践的なアドバイスを重視する」人々に最適であると述べた。ジョン・ゴットマンは、世界的に有名な結婚研究者であり、臨床心理学者です。
に 結婚を成功させるための7つの原則、 ゴットマンと共同執筆者のシルバーは、離婚に関する一般的な神話を払いのけ、幸せな結婚生活の意味を明らかにしています。これは、ゴットマンの長年の研究に基づいています。 「科学が従来の知恵とどの程度の頻度で意見が合わないかを知ることに多くの人がショックを受けています」とハウズ氏は語った。
ジョンゴットマンの作品について詳しくは、こちらをご覧ください。
上記の本を読んだ場合、どう思いましたか。
