関係における遡及的嫉妬と「通常の」嫉妬
これらは極端な例ですが、このような嫉妬深い振る舞いが人に起こるのは、愛する人を他の人に失うことをかなり率直に恐れているからです。通常、この恐れは根拠がなく、非合理的ですが、実際には、パートナーが たぶん......だろう 理論的には、そのハンサムな新しい同僚と恋に落ちるか、彼らがTinderで出会ったランダムな女の子と恋に落ちます。
一方、遡及的な嫉妬とは、かつてデートしたり、過去にセックスしたりした相手に嫉妬し、怒り、怒りを感じる状態です。
これらの元恋人からもたらされる「脅威」は通常、存在しません。なぜなら、問題の人々はずっと前から進んでいるためですが、遡及的な嫉妬の被害者はしばしば彼らに取り付かれるようになります。または何年も。
通常の嫉妬は現在に焦点を当て、遡及的嫉妬は過去に焦点を当てているという事実にもかかわらず、それらの症状は非常に似ています。嫉妬の両方の形態は、怒り、恐怖、不安、妄想の感情を引き起こします。どちらも、パートナーの電話を覗き見したり、何時間もかけて尋問したりするなど、患者にクレイジーなことをさせることができます。どちらも関係を弱体化させ、完全なラブマッチからさらに別の失敗した実験に変えるのに非常に優れています。
そして最後に、どちらの形の嫉妬も揺さぶることが非常に難しい場合があります。しかし、ここで私は、遡及的な嫉妬が自然に生まれると信じています。私の意見では、遡及的嫉妬は現在ではなく過去に固執しているため、治しにくい場合があります。これはまさにこの事実であり、被害者は過去の出来事に取り付かれることにいかに不合理であるかを知っているため、排除することが非常に困難になります。
知的に遡って嫉妬に苦しむ人は過去のものをすべて知っているため、不安を感じるのはおかしいのですが、感情的に相手の過去との「誤り」の感情を揺さぶることはできません。これは、被害者が自分がいると感じているよりクレイジーな悪循環を引き起こします。
残念ながら、「それを乗り越える」または「過去が彼らを彼らのようにした」などの平凡さは、遡及的な嫉妬の親指の下にいる誰かにとってほとんど意味がありません。それはすべてアヒルの背中の水です。彼らがしなければならなかったすべてが「さて、私はこれについてこれ以上考えるつもりはありません。彼らは嫉妬を感じた直後にそれを実行したでしょう」
それで、さかのぼる嫉妬の被害者はサイクルを打破するために何ができるでしょうか？
強調する最初のことは、それについて考えるだけでは、関係における遡及的な嫉妬から自分自身を取り除くことは事実上不可能であることです。問題について考えることで、問題から抜け出す方法を考えることはできません。彼がこれまで使用していた女性、または彼女が1か月間にセックスした8人の男性です。これはあなたをより不安にし、不安そのものを心配することになります。
あなたが遡及的な嫉妬に苦しんでいる場合、必要なのはあなた自身について考える方法の再配線です、これは非常にしばしば問題の真の根源です。古い格言が進むにつれて、問題であるのはイベント自体ではなく、それに対する私たちの反応です。過去は問題ではありません。対処するのを難しくしているのは、あなたのそれの解釈です。そして、この解釈は通常恐怖の場所から生まれます。
したがって、必要なのは、パートナーがあなたより「良い」人を見つける可能性があるという恐れを減らすために、自信を持って取り組むことです。これは、本質的には、遡及的な嫉妬は、過去ではなく現在の誰かにパートナーを失うことに対する不安であるからです。自分が好きではないこと、自分のパートナーも気に入らないのではないかと考え、それに取り掛かることを考えてください。
通常の嫉妬とは異なり、多くの場合、状態に対する強い判断力の側面もあります。したがって、あなたが抱えている可能性のある判断の問題に取り組むことも不可欠です。嫉妬を心に留めているのは、パートナーが過去にしてはならないことをした、という気持ちです。
自信と判断に取り組み、過去の「問題」の根本について考えすぎたワームホールに陥らないようにしてください。そうすれば、すぐに遡って嫉妬の感情が高まり始めるはずです。
