感情的に、心理的にハリケーンサンディの準備
だから何 できる あなたはハリケーンサンディに向けて感情的、心理的な見地から準備をしていますか？特に他人があなたに依存している場合、どうすればあなたがあなたの落ち着きとあなたの知恵を保つのを確実にすることができますか？
ハリケーンへの（主に）感情的および心理的な対処に関する過去の記事をまとめたヒントをいくつか紹介します。
これらの選択は、昨年の記事からハリケーンに落ち着くための5つのヒントと、ハリケーンに対処するための9つのヒントに基づいています。以下に記載されているものよりも詳細（またはヒント）が必要な場合は、これらのリンクをクリックできます。
1.準備する。
既にカバーされていると思いますが、カバーしていない場合は、カバーしている友人や家族を見つけてください。または、手遅れになる前にお店に行きましょう。肉体的ニーズに備えることは、肉体的健康に関連するほとんどの恐怖を静めるのに役立ちます。ほとんどの人は、ズボンを下ろしてしまうことに不快で不安を感じます。
2.家族計画を知り、見直します。
家族をお持ちですか？計画を立てます。ハリケーンに対する家族の備えとして米国政府が推奨しているのは、次のとおりです。電源が切れている場合、近くに住んでいる他の家族に通知することは期待できないことを忘れないでください（携帯電話は時々動作する可能性がありますが、以下を参照してください）。彼らは心配しないでください。
3.米国の厳しい建築基準法に慣れる。
多くの人は、最悪の天候のときに自分の家、アパート、またはマンションがどのように動くかについて心配しています。良いニュースは、我が国の厳しい建築基準のため、ほとんどの住居は最も強い熱帯性暴風雨、ノーイースト、そしてもちろん、ハリケーン（特に沿岸に住んでいる場合）にも耐えられるように建てられているということです。それらが依然として大きな損害を引き起こす可能性があることは間違いありませんが、ほとんどの内陸の家はそのまま嵐を受けます。
4.自然の力を受け入れ、嵐は一時的な出来事である。
物事の自然な秩序に腹を立てたり、動揺したりする意味はほとんどありません。自然はいつでも好きなことをします。ハリケーン・サンディのような大きな嵐を乗り切るのは、きついかもしれません。しかし、ハリケーンやその他の自然現象は、私たちの惑星を非常に豊かで多様なものにし、最終的には興味深いものにしている要因の1つです。
幸運なことに、すべての嵐は数時間で過ぎ去ります。読書、子供との時間の過ごし方、クロスワード、数独、パズルの実行、またはインターネットのサーフィン（力がある場合は、力のない状態で計画する必要があります）少なくとも数時間）。
5.ニュースブレークを取ります。
情報過多は多くの人々の生活の問題であり、天気イベントが発生した場合にすぎません。ニュースメディアはそれ自体が熱狂的です。絶え間ない更新から一休みして、ニュースサイクルから抜け出すプロジェクトや趣味に集中してください。
6.できれば、愛する人と連絡を取り合う。
力が許せば、友達や家族と連絡を取り合ってください。このようなイベントの間、彼らとつながり続けることは、ハリケーンのストレスと不安を和らげるのに役立ちます。また、これから何年か話し合う共有体験になることもあります。家の中で停電中でも携帯電話が使えることがありますので、事前にスマートフォンを充電しておいてください。
ハリケーンサンディを通り抜ける幸運—嵐への蓄積として、このような嵐に乗ることは決して容易ではありません 私たちは皆、不安になります。 私たちはあなたとあなたの愛する人たちがそれを安全にして反対側に通じることを願っています。
