人生は生きる価値がないように見える

こんにちは、私は15歳です。あきらめたいだけです。毎日私は自分の感情を覆い、楽しそうに行動するように強いています。私がしたいのはただ消えるだけです。批判は内部で私を殺しますが、私はがらくたを与えないように振る舞います。最近、私は冷静さを失い、男の顔を殴ったために彼が背中を後ろに話し、私に小声で話しをさせた多くの問題のために停止されました。私は十分にありました。私は友達を絶えず失い、人々は私の後ろで話し、私の成績は苦しみ、家族は私を怒らせ、私の人生を地獄に陥れ、父は刑務所にいます、私は8年間殴打され、言葉にできないことを目撃しました。私は5年間の治療を行いましたが、何も変わっていません。私は抗うつ薬を服用し、彼らはそれをカットしません。私が3年間デートした元ガールフレンドは私をだまして心を引き裂きました、そして私はこのように続けることができません。私は自殺を考えていたので、内部の痛みは終わりました。

あなたは明らかに大変な苦痛を味わっています。それは明らかです。人生が困難になることは何度もありますが、あなたが経験している問題は解決され、あなたの人生は幸せに戻ることを知ることは重要です。ほとんどの問題は修正できます。

みんなの人生の過程を通して、多くの浮き沈みがあります。良い時期と悪い時期があります。それは誰にとってもそうです：金持ちか貧乏人か、有名人か非有名人か、若いか古いかなど。

避けられない人生のストレスに対処するには、対処スキルが必要です。自殺を痛みに対処する方法として検討しているという事実は、おそらくこれらの必要な対処スキルがないことを意味します。ただし、それらを開発することはできます。

あなたの感情的な痛みは、希望があり、物事が変わる可能性があると信じることを妨げているかもしれません。あなたの人生は良くなることができます。あなたの感情的な痛みのためにはっきりと考えていない可能性があることを認識してください。

自殺を試みた人、生き残った人、生き残ったことに感謝している人から何を学べるか見てみましょう。以下に、私はそのような生存者の実話を含めました。

AJは問題を抱え始めたとき13歳でした。彼は行儀が悪かった。彼はガソリンスタンドを強奪した。彼の母親は彼と仲良くしなかった男と結婚した。 AJは彼の感情的な痛みに対処するために飲んだ。

16歳の時、彼の継父は彼を家から追い出した。それから彼は友人と一緒に暮らしに行きました。友人の家にいるとき、彼は彼らの銃のキャビネットから銃を取り、外に出て顔を自分で撃ちました。彼はほとんどの顔を撃ち落とした。彼はほとんど認識できません。

彼が自殺を企てた当時、彼は生きる意味がないと考えていました。彼は生き残った、そして今は盲目である。盲目にもかかわらず、彼は生き残ったことに感謝しています。

AJは後に彼の人生を終わらせようとしたが、そうしなかったと考える人もいるかもしれません。彼は生き延びてよかった。

AJは人々に自殺を再考するように頼みます。彼はそれができないように感じても、人生は改善できることを理解しました。 AJは自殺を考えている人たちにこのアドバイスをしています：

「私たちが一歩下がって、明日に向かって努力すれば、それは良くなるでしょう…そして、その翌日は前日より良くなります。だから決してあきらめないでください。彼らを置き去りにすると何人の人が傷つくのか分かりません。」