スティグマを終わらせることを超えて：自殺防止のための徹底的な思いやり
私はこのような痛みを知っているあまりにも多くの人の一人です。しかし、率直に言って、会話を始めて自殺防止のための意識を高めることは、強力な経験でした。腕を何百万もの愛情のある見知らぬ人と結びつける-同じ希望のろうそくを握っている-は言葉が表現できるよりも感動的です。非難された病気に関しては、被害者と生存者の両方にとって恥を取り除くことが最も重要です。本来なら沈黙している隠された傷を突き止めることができれば、それは私たちに戦いのチャンスを与えますよね？
正しい。
しかし…もはや隠されていなかったり、沈黙していない傷はどうですか？大声で話すのに十分勇敢になる愛する人の精神疾患はどうですか？恥ずかしさなしに現れる勇気を集めるうつ病？それはあなたの前に立っていて、はっきりと見えますか？それは助けを求めますが、それでも全員の最善の努力にもかかわらず、まだ動揺していないようです？意識を高めてスティグマを終わらせる-今のところ-戦いの半分以上です。しかし、恥が問題ではなくなった時点で（私はそうすることを祈っています）、自分自身に問いかける必要があります。
"次は何？自分自身をオープンにして、まだ治らないように見えるこれらの非サイレントの傷をどうしますか？」
これが、自殺を防ぐための戦いで答えなければならない次の重要な問題です。父のうつ病について自問したのはそのためです。彼は恥ずかしがりや静かな種類ではありませんでした。彼は、それ自体について語られ、働き続けることを可能にした種類でした—飽くことなく、そして何年もの間。しかし、結局、彼のうつ病は私たちの助けを拒否しました。それは治療をやめ、彼の方法で回復を試みたいと言って、そして私たちの尊敬を要求しました。口に出さない言葉で、何が待ち受けているのかを恐れると同時に、緊急時の対応を不必要な過剰反応にしました。
6か月後、私が必死に防止しようとした（彼の何よりも）日に到着した後、私はしばしば、どこにいつ介入するべきかを知ることができる精神的な力があったらいいのにと思っていました。そして、私は鼓動にあるでしょう。もし必要なら、私は9-1-1（今度は彼に代わって）にダイヤルしたでしょう。私の父が彼の意に反して病院に連れて行かれたのを見たときの悲痛に耐えたでしょう。私は彼の否定と他の人からのその結果の動揺に対処したでしょう。もし私が父親にそれが来たら、私は彼の人生の残りのために私を無視することさえ許したでしょう。私は本当に、本当に持っているでしょう。
…そして私はそれを認めることを深く恥じています。
どうして？彼の意志に反して-それを変更しようとする彼とより愛情のこもった方法で働くのではなく、私はすべての人間の価値の最高を無視したでしょう：思いやり。
共感–文字通り：一緒に感じ、または苦しみ。思いやりという言葉は、私たちが共感（-passion）を行使するのは互いに（com-）であることを思い出させます。
これらの最後の数か月間、思いやりは恥ずかしそうに静かにしていたものでした。私たちが隠したのはうつ病の傷ではなく、問題そのものの核心でした。そして、心を包み込むことが困難な病気に対処するときに、社会としても個人としても、私たちが使用する必要があるのは私たちの心です。問題のより良い理解に加えて、自殺との戦いにおいてより多くのものが必要です：効果的な医学とヘルスケア、治療と他の治療のための多様な選択肢。しかし、人間のレベルでは、思いやりは "次は何をするの" 質問—意識を高めた後に来る質問。それで、もう一度言います。 思いやり.
そして私はこれも言います：それらの精神的な力を持っている代わりに、私が時間を遡って何かを変えることができたら、そして私は本当に意味します 何でも私の心を使って、一緒に感じた傷に共感的な圧力をかけることでしょう。上記の写真をもう一度彼と共有することになります。彼の目を真剣に見て、私がいつも彼のそばにいることを思い出させます。そして、この生涯において、これらの言葉をもう一度言うことでしょう：
「何があっても、私はあなたを永遠に愛していることを知ってください。」
おそらく-スティグマを超えて、私たちの間で打ち破ることができた恐れと恥を超えて-そのような急進的な思いやりが私たちの救いの恵みだったのかもしれません。
